20 MIN BEWEGLICHKEIT VON KOPF BIS FUSS || Entspannte Muskeln Freie Gelenke || Anfänger Mobility

Heute trainieren wir Beweglichkeit von Kopf bis Fuß. Der Fokus liegt auf die Dehnung der Muskulatur, wodurch die jeweiligen Gelenke freier und mobiler werden. Das Knie zum Beispiel gewinnt mehr Beweglichkeit. Dadurch wiederum wird der Stoffwechsel gesteigert und das Gelenk wird besser versorgt.

Viel Freude 💜
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***DISCLAIMER: Die Teilnahme an sämtlichen Veranstaltungen und Angeboten von Steffi Preußer - Bodytime erfolgt eigenverantwortlich und auf eigene Gefahr. Der Kursunterricht und sämtliche Online Angebote werden nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jeder Teilnehmer eigenverantwortlich zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Kursunterricht ersetzt keine Therapie. Steffi Preußer - Bodytime schließt gegenüber dem Teilnehmer/der Teilnehmerin jegliche Haftung für einen Schaden aus.***