10 hábitos que me cambiaron la vida

Estos son 10 hábitos que practico desde hace algún tiempo que me han cambiado la vida, y también puede cambiártela a tí.

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LIBRO "MINIMALISTAMENTE, el poder transformador de lo simple"

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🎵Música de la intro: Adriana Coines

[ishc]

Puntos tocados:
1.- Escribir a diario
2.- Lleva un control de tus ingresos y gastos.
3.- Cambiar queja por gratitud
4.- Salir a caminar (*inténtenlo post Covid-19, por favor*)
5.- Ir a comprar con una lista
6.- Apagar el teléfono por la noche
7.- Vestir con una paleta de colores (elegir una paleta de colores para tu ropa)
8.- Organizarte con listas (tareas, ideas, planes, etc)
9.- Invertir en conocimiento
10.- Pasar de lo que piensan de mí /Dejar de dar importancia a lo que otros piensan de ti.

[Marta-lxuf]

"No puedo gustarle a todo el mundo... ¡pero me gusto a mí, que es lo importante!" Me encanta

[nathaliejohnson]

Estoy escribiendo una historia acerca de mi perra. TIene 3 meses casi de muerta y me quiero sacar esta pena. Vivo sola y la extranio, creo mi pequenia Sarah se merece quedar plasmada en una historia. Ella me motivo a ser alguien con muchos mas sentimientos. Es un libro dedicado a ella solamente. La extranio tanto!

[LunaticaTsuki]

0:45 - Escribir a diario

2:02 - Control de gastos e ingresos
4:05 - Cambiar queja por gratitud

6:10 - Salir a caminar
7:20 - Ir a comprar con una lista

7:46 - Apagar el teléfono por la noche

8:59 - Vestir con una paleta de colores
10:28 - Organizarte con listas
11:34 - Invertir en conocimiento
12:31 - Pasar de lo que piensan de mí

[alondraavilesrodriguez]

Por favor, has el video de escritura terapéutica. Sería de gran beneficio. ¡Gracias, por tus videos!

[silviaperfetti]

Programé al celular para que se apague y se encienda solo, ahora me duermo mejor. No me compro nada pero sí estoy pagando un curso por internet. También estoy llevando un control de gastos. Todo gracias a haber visto este video varias veces. Un abrazo grande desde Argentina.

[nunocosta]

Me gustaría que hicieras un video sobre la escritura terapéutica.
Gracias Adri, y en mi opinión deberías hacer más videos de manera improvisada, , se vuelve más natural y sobresale tu lado cómico

[losretosdeane]

Hola Adri! Estos días de cuarentena en España han provocado que te conozca (por casualidad) y que me encante escucharte. Soy la típica mujer treintañera que vive esclavizada por la sociedad consumista que tenemos. Vivo de prisa y corriendo sin pensar en lo que me rodea y siempre quiero más y más. Nunca estoy conforme. No sé apreciar lo que tengo. En fin, tus vídeos me están haciendo reflexionar. Es verdad que quiero cambiar, pero con mi trabajo (que me gusta), tres hijos pequeños, un marido que viaja, sin familia (madre ni hermanos que me puedan ayudar)... veo difícil el cambio. Lo que sí que me has trasmitido es que los cambios hay que hacerlos progresivamente, así que, de momento, voy a ver por donde puedo empezar. Simplemente, gracias.
[no sé si me responderás, simplemente, he sentido la necesidad de contártelo o contármelo a mí misma]
[siempre he pensado que la casualidades no existen, todo pasa por algo. Así que, seguramente estaba destinada a conocerte]

[ClaudioFontanin]

“Dejar de quejarse y agradecer” fue muy importante. Desde el momento en que uno se da el tiempo de encontrar este “click” y logra empezar a reprogramar la mente las cosas cambian 💫

[bethpinochet]

Respecto a lo de "nada es bueno o malo". Si hay cosas malas, cómo vivir en una situación de violencia extrema, de abusos, que algún familiar o persona cercano este sufriendo o haya perdido la vida, que no se tenga un pan en la boca, creo que esas son cosas malas, pero si no estamos sufriendo eso entonces si que deberíamos sentirnos agradecidas(os). Que bendición tener algo que comer, una familia con salud, un techo donde dormir, simplemente estar viva(o).
Me gustaron los hábitos que compartiste. Algunos (pocos) los llevo a cabo, pero me gustaría implementar los demás.
Gracias por compartirlos.

[anamariabrievaquintana]

Yo estoy en ese proceso de ser minimalista y están liberador despegarse de tantas cosas que no nos costaría irnos de este mundo porque eres feliz con lo que tienes y con lo que viviste que es lo mejor 🙏

[iddoia]

Muy bueno! Respecto a no quejarse y dar gracias, una vez escuché esto: sustituir la queja por la frase "tengo la oportunidad de..." (comer lentejas, limpiar la casa, trabajar, etc.)

[huellashaciaelexito]

Sí! Yo no he parado de caminar por el pasillo de mi casa estos meses, y creo que es lo que me ha mantenido con la mente despierta a pesar del confinamiento ❤

[LaRubiaenUK]

"Apaga tu teléfono por la noche."
Yo, viendo este video a las 4:03 a.m. 😂😂

[guillemgregorisala]

5:25 Cuando has dicho "la realidad no es buena ni mala, es neutra como dice el gran Borja Vilaseca" he suspirado de alegria y de asombro.

GRAN LECCIÓN DE VIDA😍😍

[pamelagreciavalverdedelgad]

Hola mi Reyna este es mi primer vídeo tuyo y déjame decirte que eres muy bella y que me has sorprendido, siento que estoy en ese camino y la verdad es que estoy segura que es parte del camino de la felicidad.🥰🥰🥰

[sebastiangaitan]

Es el primer video tuyo que veo pero generas mucha paz y positivismo. :)

[paulca]

Sin esforzarme, hace mucho vivo así. Bah, algo me decía que vea este video.
Concuerdo con el celular, no soy de redes sociales y solo lo uso para llamadas o mensajes, a veces, no siempre, para ver videos.
Desde hace 3 años no uso transportes públicos, solo camino desde mí casa al trabajo o a cualquier otro lugar.
Y siempre me doy un tiempo para organizarme y escribir los acontecimientos, pensamientos y/u objetivos diarios.

[denisenieves]

Tienes una visión muy real de la vida, claro que toma un poquito de tiempo adaptarse especialmente cuando llevas toda una vida de malos hábitos .💕 Veo tus videos todas las mañanas por que los considero educativos.

[lindachavez]

Lo fines de semana prácticamente no uso mi celular, me encanta y que me desconecto de algo que tengo que utilizar 5 de 7 días a la semana.