60 Minuten Yoga Flow für Fortgeschrittene | Power Yoga & Deep Stretch

Dieser 60 Minuten Yoga Flow für Fortgeschrittene ist ein besonders dynamischer Power Vinyasa Yoga Flow mit dem Fokus auf intensiven Vorbeugen und der damit einhergehenden tiefen Dehnung deiner Beinrückseiten (Deep Stretch). Die Yoga Stunde ist ein Mix aus einerm fließenden Vinyasa Yoga Flow und einer Power Yoga Session zum Schwitzen. Damit ist dieser Ganzkörper Yoga Flow auch ein wunderbares Yoga Workout für Bauch, Beine und Po. Aufgrund des recht zügigen Tempos und der Intensität ist dieser Yoga Flow eher etwas für Fortgeschrittene oder die Mittelstufe geeignet.

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DISCLAIMER

Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[marioneumann]

Was mag es in diesen verrückten Zeiten besseres geben, als den frühen Sonntagmorgen mit solch einer Yoga-Stunde zu beginnen, anschließend ausgiebig gesund zu frühstücken und dann einen ausgedehnten Waldspaziergang unter herbstlicher Sonne 🌞 zu machen? Vielen Dank Verena, freue mich schon auf Deine nächsten Videos 👍👍👍🙏🧎‍♂️🏋️‍♀️

[melanieennens]

Liebe Verena. Das ist wohl der beste Flow, den ich auf Deinem Kanal je gesehen habe. Ein Traum 😍 Er wird sicherlich noch sehr sehr oft auf meiner Matte stattfinden. Vielen Dank dafür, Melanie

[verenaleuze]

Ich wünsch dir ganz viel Spaß und freue mich auf dein Feedback hier in den Kommentaren! 🧡

[TesAbewegtDICH]

Liebe Verena, ich bleibe dabei: Du bis meine Yoga-Pamela-Reif ;-) Bin das ich oder schwitzt noch jemand so sehr wie ich? Halleluja! Aber so so gut! Da braucht man kein Fitnessstudio mehr. Bitte noch ganz viel mehr davon. Ich lieb´s!

[Averro]

Danke für den starken Flow! Richtig gut!

[zuckermu]

wow. genau das Richtige für mich um mich zuhause in meinem Körper zu fühlen...vielen Dank!

[silvacaira]

Vielen Dank liebe Verena! Besser kann ich den Samstag nicht beginnen :), wundervoller Flow!

[k.r.]

Danke für diese tolle Yoga- Einheit🤗 Auch ich bin damit in meinen Sonntag gestartet🧘🏼‍♀️ war sehr schön, für mich anspruchsvoll und doch so erholsam dabei 👍🏻

[sonialabedz]

Hallo liebe Verena,
Meine Tochter und ich hatten gerade sehr viel Spaß bei deiner kraftvollen Yogaeinheit.
Wir konnten alles gut umsetzen.
Danke für die vielen schönen Momente, die du uns ermöglichst.
Namaste❤

[cheyenede]

Schöner Mix zwischen kraftvoller Sequenzen und Entspannung. Hab innerlich am Schluss mehr Weite gespürt. Vielen Dank.

[sebi_dynamics]

Super, vielen Dank. Deine Yoga-Einheiten haben mich während der Quarantäne buchstäblich in den Flow gebracht.

[martinavahrenwald]

Das waren wieder sehr kreative Abfolgen, danke, Verena. Hat Spass gemacht!!

[Bonnie-and-the-flying-fern]

Liebe Verena,
Danke für deine tollen Yoga Flows! Sie geben mir total viel !

[yvonnes]

Super, ich liebe diese langen Sequenzen :)

[sarahbuehler]

Liebe Verena, ich habe deinen Kanal erst in den letzten Wochen für mich entdeckt aber bin total begeistert. Ich liebe deine Power Yoga Einheiten, du machst das ganz toll!!! Freu mich jedes Mal wenn was neues kommt! Liebe Grüsse, Sarah

[karolineryszka]

Ich habe mich Heute getraut eine Yoga Stunde für Fortgeschrittene zu machen!
Ich bin super glücklich- bin mit allen Assanas zurecht gekommen- bis auf die Krähe(da habe ich einfach Yogi Squats gemacht).
Es war eine tolle Stunde -ich werde sie wiederholen und wer weiß,
vielleicht schaffe ich die Krähe beim nächsten Mal!!
Liebe Grüße👍🌞🙏😘

[PauLa-hgcj]

Hab diesen Flow heute zum dritten Mal gemacht und er gefällt mir immer mehr. Die Bewegungen sind einfach total super aufeinander abgestimmt. Richtig klasse! ☺️

[angelikafriedrich]

Danke! Ich fühle mich nach dieser ausgezeichneten Yogastunde ausgeglichen und stark. Danke liebe Verena

[desireeabderhalden]

Ich bin froh, dass du yoga für fortgeschrittene machst! Danke, dass ich dich gefunden hab! Glg 🤗🤗🤗💖💖🌟🙏

[CarPlaylist]

habe den Flow nun schon zwei mal gemacht und ich muss sagen, beim zweiten Mal lief es schon viel besser!