Cómo respirar correctamente mientras nadas | Miedo al agua

Este vídeo está dirigido a nadadores principiantes. Con él aprenderás a respirar correctamente mientras nadas.

Esta etapa es clave en el aprendizaje de la natación, porque además de ser muy práctica, te ayudará a ganar confianza y seguridad mientras nadas. En este tutorial te presentamos 2 etapas para aprender a respirar correctamente: comenzaremos aprendiendo a expirar o expulsar el aire y continuaremos viendo cómo inspirar o tomar aire.

Para aprender más consejos sobre la respiración y las técnicas de base de la natación, accede al programa completo ''Cómo vencer el miedo al agua''.

Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.



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[katia]

Ayer lo aplique y realmente me funcionó y mi rendimiento fue mejor. Muchas gracias.

[chuchita]

Muchas gracias !! Cuando era pequeña no me entraba agua en la nariz, pero después de 4 años, tuve que usar pinzas porque no controlaba la respiración, pero era un rollo quitar y poner y además se me salían, ahora que voy a comenzar mis clases de nuevo me sirve mucho tus explicaciones ¡ Gracias !

[andreaparada]

Se me dificulta un poco este tema pero con este video será mas facil practicarlo... gracias!

[gabyv.m.]

Estoy aprendiendo a nadar y esta técnica fue lo primero que me enseñaron, respirar por la boca y debajo del agua sacar el aire por la nariz

[karlacastillo]

Me encanto, mañana lo pondré en práctica....les comento luego.

[LuisMorales-mqrl]

muy buena explicación, vaya que nos ayudan bastante, saludos desde méxico

[mirnamartinezlangle]

¡Excelente! gracias por estos tutoriales, lo practicaré.

[jhamiljham]

muchas gracias :") yo se que lo lograre

[yolasnr]

todos sus videos son geniales, mejoraron mucho mi técnica de nado, solo no encuentro x ningún lado un tutorial de modo mariposa.. podrían subir uno por favor 🙏

[edgarmerino]

gracias a estos videos he mejorado mi tecnica poco a poco. les agradezco!

[nellygeronimaromanlugo]

Yo aprendí a nadar a los 55 años y lo que me confunde es exhalar por nariz y boca simultáneamente, a mí me enseñaron a exhalar o por boca o por nariz preferiblemente, pero no por las dos simultáneo. Me gustaría me aclarara esa duda. Grácias.

[jorgealtamirano]

gracias por sus vídeos, me están sirviendo de mucho.

[paolamartinez]

Gracias a tu canal he mejorado mucho en mis clases.👍👍👍

suban con la tecnica de Dorso!

[luiscano]

si me sirvió, si no ubiera visto el video me ubiera ahogado

[sebitatm]

pero como hacer para exhalar por la boca y la nariz al mismo tiempo no se puede es primero por uno y luego el otro o no?

[sulianaanzures]

Me ayudó asiendo Crol completo asta me ayudó ganando competencias y fui 3 beses primer 1lugar🏅🏅🏅

[charliecantu]

El aire hay que sacarlo rapido, despacio o con algun ritmo?
Supongo que al inhalarlo debe ser rapido y la mayor cantidad o me equivoco?

[cholo]

Hola. Por qué debemos exhalar por la boca y la nariz a la vez? Podríamo solo exhalar por la nariz?

[sleid]

Hola, yo tengo una duda, se nadar pero no puedo aguantar mucho la respiración, siento. Que me ahogo y ni siquiera puedo dar una vuelta de campana sin la necesidad de respirar como veo muchos pueden y permanecer tiempo en el agua, ¿Porque será?

[valentinalove]

Por que ya no subes vídeos de natacion