Tonifica glúteos en solo 5 minutos

Esta rutina es perfectamente para hombres y mujeres. Quienes me conocen saben que mis nalgas no son mi mejor atributo jaja, pero de verdad que con esta rutina he visto una mejoría en cuanto a firmeza y también un poco de aumento, te recomiendo que calientes un poco o realices esta sesión después de alguna de las otras rutinas que tenemos ya en el canal.

Recuerda que la constancia hace la diferencia, realiza esta rutina de 2 a 3 veces por semana para realmente ver cambios.

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Toda actividad física debe realizarse bajo supervisión de un profesional ya que siempre hay riesgo de lesión aún cuando se realice perfectamente. Al ver este video y realizar lo que en el se muestra estás aceptando que es bajo tu total responsabilidad. Mawe y todos los involucrados en la realización y publicación de este video se deslindan de cualquier inconveniente que pueda generarse a partir de la realización de esta rutina o cualquier otra publicada en el canal.