GLÚTEOS FUERTES Y BONITOS | Booty workout

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Комментарии
Автор

Excelente rutina, me encanto, se siente lo trabajado!!! GRACIAS PATRI!!! 3 de Mayo del 2024💪

beregtza
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Me encantó, tengo 63 años y hoy me hiciste hacer glúteos contenta, gracias desde Argentina ☀️🌈🌸💕

evazalazar
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FA-BU-LO-SA! La neta me duelen aún los músculos del miércoles pero mi cuerpo es más fuerte que mi cerebro. No le chillen que los límites los marcamos nosotras y no la mente.

andyh
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En el verano de 2021 empeze a hacer tus rutinas y adelgace arto estaba en obesidad y ahora en sobre peso, gracias a tíi y necesito estar en peso normal y dejé se hacer ejercicios porque tengo 13 años y entre al colegio pero estamos en abril mañana después del colegio voy a hacer, siempre dijo que lo voy hacer porque quiero pero no puedo por tareas, exámenes pero voy a ver si me hago un tiempo .

rayenwilliams
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Diganme a quienes le quedo doliendo los gluteos, a mi, pero lo disfrute, estuvo bueno entrenamiento cumplido, estoy feliz. Gracias Patry por todo, eres una crack que no te cansas, te admiró siempre serás mi favorita. Saludos ❤ 😘

kellyjaelcielovasquez
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Ni siquiera en el gimnasio con peso me duelen tanto las nalgas como con esta rutina jajaja, maravillosa como siempreee

MikaChanitsuDraw
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Hace muchos años conozco este canal! Ella es un robot 🤖 no se cómo lo hace, genia total lo que te hace trabajar!! ❤️✨

VVHA
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Rutina increíble !! Me dolió todo el culete 😕 es Domingo y tenía flojera de hacer ejercicio pero siempre recuerdo tus palabras de ánimo YPCT Y a darle gracias eres mi inspiración.

briseida
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Hola empezamos este ejercicio 💪 volvemos en un mes para ver resultados 😃
A pasado un mes y la verdad si eh notado cambios también hago otros ejercicios aparte de este hago lunes miércoles y viernes y estoy muy contenta con los resultados vamos por más ❤️

atlantidacalderon
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Me encanto que le hayas puesto música! ❤️🙏

ailinbarboza
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WOOOW!!!! Mis respetos para esta rutinaa, super intensaaa me encantó 🔥

mariocastillo
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Gracias a ti patry me está gustando hacer ejercicio cosa que antes lo odiaba jajaja ♥️

rossibel
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Me encanta Patrty como haces los ejercicios para repetirlos nosotros con facilidad. Muchas gracias por publicarlos. Eres una excelente persona

marosariodeleoncastro
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Me encanta cuando me aparecen nuevos videos.
Siempre hago ejercicio, acompañada de tus videos, así no me siento sola...Pero siempre me salen los de hace dos o mas años...

amparorodriguez
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yo tengo un gran aguante para sus videos que ni yo sabia que tengo estoy notando resultados en poco menos de 3 meses es super

AdrianaSanchez-uhwg
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Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 03 mayo 24 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

lourdeslojano
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Hola yo acabo de comer de quedará guardado el directo? Espero que sí porque mañana lo pienso poner en práctica! Maravillosa como siempre Patri ❤️

pisolina
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Muy buena apenas comienzo hoy hacer ejercicio nuevamente así que mañana me dolerá hasta el alma muy buena cuando comeinzas de cero te das cuenta cuanto trabajan los músculos

marclopez
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Genial rutina de hoy 30/11/22 definitivamente este es un maravilloso dia asi lo decretó y así es 🌻

susanablanco
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Me encantó 👏😍 Se nota mucho cómo los glúteos trabajan

grettelcolina