Εθισμός στο φαγητό [ο εχθρός της διαλειμματικής νηστείας]

Ο εθισμός στο φαγητό έχει αποδειχθεί να είναι ένα από τα σύγχρονα διατροφικά προβλήματα. Φυσικά, δεν είναι ο ίδιος εθισμός όπως στην ζάχαρη. Ο εθισμός στο φαγητό είναι η αναζήτηση οποιαςδήποτε τροφής πολύ συχνά.

Δυστυχώς δημιουργεί ψυχοσωματικά προβλήματα και δεν βοηθάει στην βελτίωση της υγείας. Στο σημερινό βίντεο θα δούμε γιατί συμβαίνει και ποιες είναι οι λύσεις για αυτό το φαινόμενο.

#εθισμός #φαγητό #νηστεία
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:21 Εθισμός στο φαγητό
1:44 Διαθεσιμότητα τροφών
4:40 Τεστ πείνας
6:03 Διατροφική πυκνότητα και ποσότητα
8:35 Ο φίλος του εθισμού στο φαγητό
10:30 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------------------------------

[ApollonasKapsalis]

Εσείς αντιμετωπίσατε εθισμό στο φαγητό;
Ακολουθήστε με στα social media:

[elenatziola]

Πόσο μα πόσο τέλεια τα λες 1000% δεν υπάρχει κάθε σου βίντεο έχω πάθει πλάκα μαζί σου τα λες παραπάνω από τέλεια χίλια συγχαρητήρια Χιλια μπράβο σου δεν εχω λόγια να περιγράψω αυτό που αξίζεις ❤️ σε ευχαριστούμε για όλα και την αγάπη σου και της γυναίκα σου γι'αυτό που κάνετε

[prigkipastouerwtismou]

Μπράβο Απολλονα σε έβγαλε το YouTube προτεινόμενο σε παρακολούθησα, με έπεισες ακολούθησα κετο μεσογειακή διατροφή και πραγματικά δεν το πιστεύω.
Ήμουν ένας άνθρωπος ο οποίος έτρωγε μέχρι να σκάσω. Σούπερ λαιμαργος Και πλέον δεν νιωθω κάτι τέτοιο.
Τι να πω speechless
💪💪

[costasconstantinou]

Πολύ ωραία παρουσίαση. Συγχαρητήρια. Τα πάντα με μέτρο όπως έλεγαν και οι πρόγονοι μας.

[Jimaras_]

Καλή χρονιά με υγεία! Τι να πω, σε ευχαριστώ πολύ για τις υπέροχες συμβουλές σου. Είσαι απίθανος 😍

[ΧΑΡΟΥΛΑΚΟΥΡΚΟΥΛΗ]

Όλα όσα είπες είναι σωστά. Εγώ τα έχω βιώσει όλα. Έχω εθισμό. Κ ειδικά στα γλυκά. Οσω ξέρω ότι υπάρχει γλυκό της αρεσκείας μου δεν έχω ησυχία μέχρι να το φάω όλο. Μην γελάς αλήθεια λέω. Έφαγα ολόκληρο τσουρέκι σιροπιασμενο κ με σοκολάτα του ζαχαροπλαστειο. Μου το έφεραν.οποτε το κατασπαραξα. Πως να βάλω τάξη; έχω εθισμο

[elsarr]

Για σου Απόλλωνα μου.
Με το ξινό νερό Φλωρίνης, θα ξεδιψάσω με λιγότερο νερό.
Χάνω συνέχεια πόντους. θέλω νά τρώω περισσότερο.
🙋🙋🙋👏👏👏❤️❤️❤️💋💋💋

[anastasiosdimitropoulos]

Κύριε Καψάλη, ακολουθώ το πρόγραμμα κετοδιαλλειματικής κατά το οποίο τρώω μεταξύ 4μιση απόγευμα έως 9 βράδυ.
Ωστόσο, το πρωί χρειάζεται αφενός να πίνω κάτι χάπια που απαιτούν γεμάτο στομάχι, αφετέρου θέλω να πίνω καφέ, και όπως καταλαβαίνετε βαράει λίγο κόκκινα το στομάχι.
Τι προτείνετε;

[kikirapti]

Καλή χρονιά. Απολονα πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σου για έχω 95κιλ και είμαι 156 ύψως. Απολονα εδώ και και7 χρόνια έχω πάρει 35κιλα δεν ξέρω τι να κάνω πλέον

[Jimaras_]

Το πιο δύσκολο για εμένα, είναι το πρωινό. Θέλω μια μικρή φέτα ψωμί με λίγο τυρί. Τι μπορώ να τρώω αντί αυτού;

[vassilikiantoniou]

Σας παρακαλω θα ήθελα να επικοινωνήσω μαζί σας.. Χρειάζομαι το τηλέφωνο σας...Περιμένω γιατί είναι αναγκαία η βοήθεια σας

[TinaTina-hjuw]

Καλη χρονια τι εννοείς ανθρακουχο νερο σοδα σουρωτη ευχαριστώ

[ismininikolaidou]

Αχ να εισσι καλά με τις συμβουλές που μας δίνεις. Αυτο το βίντεο κομμενο κ ραμμένο για μένα! Κανω πολλά λάθη δηλαδή. Κανω lowcarb κ διαλλειματικη ΑΛΛΑ στο εξαωρο η οκταωρο παράθυρο κανω 2 γευματα αλλά κ πολλα τσιμπολογηματα... Μεγα λαθος! Θα προσπαθήσω να ακολουθησω τις συμβουλές σου. Σ ευχαριστώ πολύ

[panagiotistheo]

Καλη χρονια! Οτι λεει ο @Apollonas. Μιληστε μαζι του και θα εκπλαγητε.35 κιλα κατω και συνεχιζω!