Εθισμός στον υδατάνθρακα και την ζάχαρη

Ο εθισμός στον υδατάνθρακα και γενικά την ζάχαρη είναι το σύνηθες φαινόμενο των τελευταίων 50 ετών! Τι όμως συμβαίνει όταν η υπερκατανάλωση υδατανθράκων έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας;

Μια ανάλυση για το ποως οι υδατάνθρακες επηρεάζουν αρνητικά τις ορμόνες και φυσικά την ινσουλίνη που είναι υπεύθυνση για όλες τις σύγχρονες ασθένειες σε όλες τις ηλικίες!

#κετογονικήδιατροφή #υδατάνθρακες #ζάχαρη
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[ΚικηΑθανασιου-ξη]

Τέλεια ενημέρωση
όπως πάντα,
μπράβο Απόλλωνα.

[mariamaria-djnd]

Συνχαρητηρια για όλα βοηθάτε πάρα πολύ όλους μας να συνεχίσετε έτσι .Περισσότερες πληροφορίες για το πως θα καταλάβουμε ότι είμαστε σε κέτωση

[apodimitriadis]

Γεια σου Απόλλωνα. Όσα βίντεο σου έχω δει είναι πολύ κατανοητά .
Έχεις πολύ καλή μεταδοτικότητα για να μας εξηγείς τις γνώσεις σου.
Υπάρχει κάποιο βίντεο σου ή άρθρο που να μας ενημερώσεις τα παρακάτω:
1) Τι είναι το φαινόμενο Κατάσταση επιβίωσης
2) Πως να μην βρεθούμε καταλάθος σε κατάσταση επιβίωσης.
3) Σημάδια ότι βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση και πως να βγούμε;

[leoblack]

Αγαπητε Απόλλωνα ως τωρα εκανα τα κλασικά κουακερ, στηθος, ασπραδια, ρυζι, μπρόκολο, πατατα.5 με 6 γευματα, βαρη και αεροβική 5 φορές την εβδομάδα. Αλλά εχω κολλήσει.αφού εδω και δυομερες βλέπω τα βίντεο σου, σημερα ψωνισα αρνι, βουτηρο ελαιόλαδο, μοσχαρι με λιπος, αυγα ολόκληρα πλεον, σολομο και μπακαλιάρο, μαρουλι και μανιτάρια. Τρώω 3 γεύματα απο 12.00 ως 20.00, θα δω αποτελέσματα η γινω χειρότερα απο πριν?εκτιμώ πολύ την άποψη σου και τις γνωσεις σου .Αν μπορεις δωσε μου τη συμβουλή σου...Ευχαριστώ💪

[BobMarley-sgh]

Στην κετογονικη δίαιτα κοιτάμε συναλικα υδατανθρακα να μην ξεπεράσει τα 20g ή τα λεγόμενα net carbs να μην ξεπερνούν τα 20 g?

[milenamilanovic]

Και Μολις βγήκαν τα αποτελέσματα καμπυλης ζαχάρου (εγκυμοσύνη)... Ο γιατρός είπε πω είμαι οκ... Κετο μετά την εγκυμοσύνη; ειδικά σε φαση θηλασμού;

[ΚωνσταντινοςΚεκετσιδης]

Επανάληψη, μήτηρ πάσης μαθησεως. Δεν μας κουράζεις καθόλου.