Dorsalgia o dolor de espalda, como aliviar el dolor

Los mejores ejercicios para la dorsalgia, para aliviar el dolor entre los omoplatos, de la mano de un experto en fisioterapia. Alivia tu dolor dorsal con estos ejercicios.

La dorsalgia o dolor medio de espalda afecta a casi el 50% de la población durante su vida activa, es una patología muy recurrente en la sociedad de hoy en día reinada por las oficinas y el trabajo con el ordenador.

En este vídeo presentamos una serie de ejercicios muy útiles ara dorsalgia cuyo fin es aliviar los dolores y mejorar los síntomas de esta patología tan presente y tan molesta.

[stanqueens]

Un día sos joven y al otro te encontras viendo este video...

Llevo unos 5 meses con un dolor horrible, incómodo a veces desequilibrante en la parte baja del homo plato y el hombro. Me produce corrientazo de dolor hasta detrás de la oreja y a veces baja por el brazo. Me dijeron que tenía muchos nódulos o espasmos. Empezaré hoy estos ejercicios, porque veo que actúan en el sector que lo deseo, ya que con masajes terapéuticos tengo alivio por uno o dos días. Soy consciente de que el problema es como dicen al comienzo del vídeo, las malas posturas hoy en día por computador, celular, por manejar mal, pero en especial al estar de pie encorvarme por mi altura. Más adelante les diré cómo me ha ido. Saludos desde La Mesa de Los Santos, en el Departamento de Santander, Colombia.

[SiMeMencionasEresFrances]

He hecho uno de estos ejercicios por quince segundos y ya me siento mucho mejor. Gracias

[philoss]

Si pudiera pedir un deseo, sería aliviarme por completo de mi espalda

[Montseags]

Nadie me podía decir que tenia y el dolor me estaba matando!! Muchas gracias en verdad!!! excelente canal!!

[marzo]

Mil gracias!! dos dias con un dolor punzante en la parte superior izquierda de mi espalda y mientras veia el video lo paraba en cada ejercicio para hacerlo y de inmediato sentí el cambio grandemente!!.... NUEVAMENTE MIL GRACIAS

[Fisioterapiaatualcance]

Gracias a ti por ayudarnos a crecer, y a llegar a más gente.

[luiswootela]

Muchas gracias por compartir el conocimiento, realice una prueba rápida y senti una mejoria. Nuevamente gracias por tomarse el tiempo de subir el video para ayudar a otras personas. Excelente cuando marcan el musculo estirandose y la utilización de simples palabras explicando cada ejercicio y sus beneficios. Saludos para el equipo. Desde Argentina.

[beegonzalez]

Wow! La verdad ya tenia una semana con dolor por dormir mal y con estos ejercicios me senti much mejor!

[miflober]

Excelentes ejercicios, pero el de la pelotica es mejor hacerlo de pie contra la pared. Muy recomendado me alivió el dolor de espalda :)

[davidvelasquez]

Gracias por compartir de manera tan sencilla y profesional este conocimiento amigo ... Realmente le haces honor a tu eslogan

[anavecino]

Los acabo de hacer y me ha aliviado mucho el dolor penetrante que tenía. Mañana repito, 1000 Gracias. Suscrita 🔔

[smithrodriguez]

Este era el vídeo que estuve buscando por tanto tiempo, ya voy para el año con un dolor insoportable en el trapecio derecho que me erecta demasiado en mi vida deportiva, tuve que dejar de entrenar por este dolor. Muchas gracias!

[juanpablomunoz]

Excellente video gracias por compartir esta valiosa información con sus seguidores de su canal Gracias!!!

[juliasantos]

maravilloso video  muchas gracias me moria de dolor  con estos ejercicios me alivio un millón de gracias.

[yaninatellez]

El último ejercicio me ayudo bastante y el de la pelota de tenis.. michas Gracias! Ya no aguantaba este dolor
Esos ejercicios te relajan.
Felicidades doctor

[MAKCORE]

Buenas a todos, hace 2 días que l9 hago y me está haciendo muy bien, la primera noche no pude dormir del dolor, les recomiendo que no se depriman, si las dos primeras sesiones de ejercicios, sigan ...a mí me empezó a funcionar al 2do día y eso que no tengo una pelotita para masajearme

[esteindividuo]

Muchísimas gracias. Llevo practicando esto tres días y me ha aliviado muchísimo el dolor que llevaba dos semanas con él. 

[juliocesarmarreroleal]

¡¡Funcionan al pelo...!!! Impecable, gracias!

[alondramontalvo]

Que padre explicación Doctor gracias 🙏🤗