Jak wygrać z lękiem przed przyszłością?

kontakt:

[DommerTattoo]

Powiem szczerze że tak jak na początku pandemii tak i teraz dałem się wciągnąć w medialna propagandę, nerwy, nerwy nerwy... W domu smutek, Żona z Dziećmi też to odczuły. Ale powiedziałem dość, tak jak za pierwszym razem tak i teraz odcinam się od wszelkich mediów i żyje dniem codziennym. Wspaniały film Tomku ❤️

[bartomiejczech]

Kurde Tomek, jaki z Ciebie mądry i empatyczny człowiek. Czuję się jakbym słuchał profesora, psychologa i taty w jednym. Żyj nam jak najdłużej! ;) ❤️

[zaprojektujzycie]

Bardzo miło posłuchać mądrych ludzi. Piękna praca. Dziękuję za to co robisz i jaki jesteś. ♡

[garver]

Nie ma się co biczować z powodu obecnej sytuacji. Jak możesz to pomagaj, ale dbaj też o własne zdrowie, bo jak nie zadbasz o siebie to o innych tym bardziej

[danutajakschik]

Dziekuje, , Piekny przekaz I duzo wiedze.. Super to tlumacz SZ.. Zostaje z toba❤️❤️

[Roberciqs]

Strach & lęk niszczą duszę 😔 mądrze prawisz Tomku, pozdro serdeczne 🙏💙🌞🍀

[sebastianmachura]

Kolejny świetny materiał. Rzeczowy. Szkoda ze trudno to tak przekazać innym którzy wszystko przejmują strachem.

[andrewjakubczak]

Duzo dobrych rad. Ja dodalbym jeszcze cos innego. Wielu ludzi mysli, ze strach jaki czuja kreowany jest tylko w danym momencie poprzez sytuacje jaka konfrontuja, lub przez fikcje jaka ich umysl kreuje myslami. Przekonani sa, ze jak zaczna to kontrolowac lub poddadza sie jak to okresliles, to uczucie szybko przejdzie. Niestety w bardzo wielu przypadkach nie tak szybko ! Czemu ? Nasze cialo jest jak bateria samochodowa. Zaakumulowane jest w nim MASE energii emocjonalnej i gdy ona zostanie pobudzona poprzez sytuacje/myslenie/wzbudzone uczucie, to nagle cale cialo potrafi dac o tym znac - BOLEM, wiekszym, czy mniejszym. Najbardziej sie boimy tego bolu i niepewnosci jaka szybko w umysle powstaje, ze mozemy umrzec ..bo cos nie tak jest z nami skoro jest bol jest w wielu miejscach w ciele. Niepotrzebnie. Zaakceptowanie bolu i jego SWIADOMA zogniskowana OBSERWACJA (nie analiza myslowa) ta energie emocjonalana po prostu rozmywa. Inaczej to okreslajac ... energia niezbalansowana (strach/zlosc/zal ...) zostaja zamienione w NEUTRALNA energie. TYLKO NASZA TOTALNA na dany moment UWAGA jest do tego potrzebna i AKCEPTACJA. Nic wiecej. To z czasem zmniejsza ilosc mysli pojawiajacych sie samoistnie w glowie. Zwykle potrzeba lat rozmywania badziewia w nas, by zmniejszenie natloku mysli bylo bardzo zauwazalne. Po zrozumieniu i doswiadczeniu, czyli swiadomym przezyciu tego procesu ..przestajemy sie bac po prostu. Rozumiemy mechanim powstawania uczuc/emocji w nas. Przyjecie tego za wiare ..nic nie daje. Trzeba to PRZEZYC ..ad A do Z !!! Konczac. Zgadzam sie z Tomkiem... Nie uciekajcie od negatywnych uczuc .. POKOCHAJCIE JE :) Pozdrawiam

P.S. Jak poznac, ze nasza uwaga jest TOTALNA ? Nie ma mysli w "glowie", a jest SWIADOMA CZYSTA OBSERWACJA !. Jesli mamy mase mysli naplywajacych..to obserwujecie MYSLI ..i nie dajcie sie im poniesc/wciagnac w dalsze myslenie. Obserwator MYSLI - to jest ta UWAGA jaka chcecie by sie pojawila. Mysliciel w nas - to dalej fragmentaryczna MYSL polaczona z jakims uczuciem, czyli przeszkoda w OBSERWACJI. Proste.

[matialigator]

Tomasz wielkie dzieki za te materiały.

[wilkmd]

Powiedziałeś w tym filmie wszystko, co od pierwszego dnia powtarzam znajomym. Ślicznie dziękuje za materiał! :)

[marekszklarz]

Ok Stary dużo tutaj racji ale tak sobie czekałem i czekałem żebyś chociaż raz powiedział o tym żeby tez nie być biernym. Jeżeli totalnie się odetniemy i skupimy tylko na sobie to pięknie dla nas tylko ze możemy tez dobrowolnie stać się ignorantami. Tak nie zmienimy rzeczywistości. Ktoś kiedyś gdzie tam walczył tez za Ciebie żebyś miał lepsza przeszłość. Głos jednej osoby to pewnie mało, głos 1000 osób to już trochę, głos miliona to dużo, głos 10 milionów to fala. Dlatego bardzo Ciebie proszę bo lubię Ciebie i Twój kanał o jedno vid. Jak działać a potem zresetować głowę, nabrać siły ponownie działać i znów zresetować głowę. Pozdrawiam :)

[kris]

A co jeżeli Ja mam wręcz odwrotnie?? niczym się nie przejmuje/przejmowałem od skończenia 15 lat jest mi to wszystko obojętne co się stanie

[mariolahebda]

Fantastycznie się Ciebie słucha.Pozdrawiam z Opola👍

[AndasPlayGame]

Super film, mam takie samo podejście, miłego dnia wszystkim !

[economicznepiecewery]

Witam, na szczęście należe do tych bardzo odpornych na tych co chcą nami manipulować. Adzień zaczęty z Tobą jest już zapewniony, że będzie piękny. I jest piękny. Dziękuje
Uzdrawiam i błogosławie.
Lucyna

[sabinarunka]

Nie na darmo się mówiło Tylko spokój może nas uratować.😉👍🙋pozdrawiam

[cristiano]

Materiał kozacki 💪
Właśnie ja niestety walczę z tym żeby się nie bać, a zamiast tego wpadam panikę, bo czuje strach .
Jak faceta może się bać? A no może....
Muszę zacząć zaprzyjaźnić się z strachem, ale wiem, że to nie będzie takie łatwe.
Dziękuję Ci za ten materiał.

[VersaceNo]

Może zrobisz kiedyś film o tym jak nasza dieta wpływa na nasze emocje. Co jeść, a czego nie jeść by być bardziej spokojnym. Wpływ kofeiny na stres itd itd