¿Cómo perder GRASA corporal REALMENTE?

Si tu objetivo es adelgazar o perder peso o deshacerte de las llanticas, debes entender que la manera como el cuerpo quema o pierde grasa es de forma uniforme y no en partes especificas.

[fabio_]

Ni los profesores de harvard han sido tan creativos para explicar este concepto. Grande bro 💯

[mariadelosangelesalbarraci]

PERO.... El tonificar los músculos de un área permitirá que se resalten más al bajar las grasas quemando las calorías... muy cierto lo que dijo usted...

[rodalex.oficial]

Excelente ejemplo crack!!, así es el proceso metabólico del cuerpo.

[jokinramosperez]

Ostia, que buena analogia. No tengo ni idea del tema, si es cierto lo que dices. Me parece perfecto este video

[Richar]

Me encanta como este bro explica con dibujitos y colores algo que es obvio para la gran mayoria pero en fin camello para todos!

[martingk]

Super claro el ejemplo! 👏🏻👏🏻👍🏻😃muchas gracias

[luisgregoriotorresfernande]

Yo mismo he tenido que investigar sobre este tema casi compro algunos aparatos para entrenar únicamente en algunas parte de mi cuerpo. Menos mal que haces estos videos. Gracias por la información.

[ReportenAZed]

Lo que si podrian lograr al entrenar una parte en especifico es que la grasa se pegue mas al musculo y de alguna forma "se tense" y se vea menos volumen y mas "definido"

La clave es hacer ejercicio y comer normal, ni mucho ni poco, solo entrenar duro, comer saludable, beber suficiente agua, caminar o hacer algun tipo de cardio el mas efectivo y menos aburrido son los saltos de cuerda, ya que solo 10 minutos de este equivalen a 30 minutos trotando.

Pierdan peso lento pero seguro y sobre todo con calma, asi no van a desequilibrar las hormonas, ni el metabolisto y tampoco van a perder musculo o no tanto

[patrickcalderon]

según leí un articulo, donde más pierdes grasa; es donde más este acumulada, si alguien sabe más del tema, por fa compartirmelo, gracias

[Serchank]

Sigo diciendo que lo que un doctor no puede explicar, el lo resume en segundos

[Dongustavocucalon]

Lo que si puedes hacer con ejercicios específicos es en esa zona no se acumule la grasa, han notado la gente que trabaja vendiendo en las calles pueden tener grasa en la panza, pero sus piernas muy atléticas . Otro ejemplo, el herrero miras sus brazos y son fuertes y definidos y usualmente por la mala alimentación una gran panza. He ahi la respuesta . Lo antes mencionado abre puerta a una o más interrogantes : será verdad es malo ejercitar todos los días el mismo grupo muscular ??

[danyechavarri]

Hermano tu das los mejores tips y nos ayudas a todos sigue haci

[mariacristinagonzalez]

Gracias por explicar de manera tan simple 🤗

[hugonoepalaciostrevino]

Claro yo te creo lo que nos compartes pero lo que yo si creo es distribuir la grasa que no se acumule en una área y si tú te fijas dónde va el cinto se marca y se hace un surco por eso usando una faja y hacer ejercicio y si le añadimos calentar el área y dar masaje si sale por el excremento y orina líquidos y grasa y una alimentación sana si se logra modelar el cuerpo

[elgameranonimus]

Buena analogía, ya que hay gente que no lo entiende

[juanfelipeviteriobando]

En realidad solo la dieta baja peso, el ejercicio es bueno para la salud pero como el cuerpo se adapta para gastar siempre la misma energía sin importar si vageas o si haces mucho ejercicio entonces solo el consumir menos de lo que gastas cada dia va a servir para bajar de peso

[AleXx]

Muy bien explicado, buena analogía jajaj muchas gracias :D

[Cat-Maniac]

EXACTAMENTE, una cosa es tonifica y otra es bajar grada,

[AmyRoseJusticiera]

En realidad, esos ejercicios para zonas específicas lo que haces es formar músculos en esa zona, funcionan para bajar grasa? Pues obviamente, porque al fin y al cabo te estás moviendo y es lo que cuenta.
Por eso puedes hacer ejercicio perfectamente en tu casa y tener los s mismos resultados. Tus músculos y tú grasa no diferencian entre máquinas de gym o máquinas caseras.

[JuanHernandez-tkip]

Con todo respeto, ¿Hay gente que piensa que existen ejercicios para perder grasa en una parte del cuerpo?