Cuándo se empieza a quemar la grasa en el cuerpo

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[pacofabian]

OSWAL de verdad me a ayudado mucho aprender del déficit calorico, llevo 12 kilos perdidos, aun me faltan 10

[damianpoi]

Me agradó la frase de: " disfruten el proceso" porque luego nos desesperamos y realmente el proceso de cambio es muy motivante. Ánimo!!

[hectoralexandercarcamotorr]

La mayoría te enseña cómo debes de entrenar y los cambios que se generan pero pocos te informan de los cambios fisiológicos que se dan en el organismo a traves de la comida... Saludos men

[cristianerr]

True. Yo empecé a perder peso pero mi estómago seguía igual de grande. Entonces me di cuenta que primero bajaba piernas y brazos, recíen despues de 3 meses empiezo a ver la panza bajar.

[new.a]

Hoy me comí una manzana y me sentí súper satisfecha 😌 estoy Tomando tu concejo de comer alimentos enteros y si funciona.

[hadassah]

Muy buena información yo el primer mes perdí un kilo pero 5 %de grasa ..y me siento genial

[marcoramirez]

El amigo de atrás empezó a quemar grasa desde el año 1900 jajajajaja. Buen vídeo Romeo Santos👍🏼👍🏼

[veronicasosa]

Llevo 6 meses y 13 Kg abajo ... cada video me ayuda a entender los procesos de mi cuerpo de esta manera todo funciona de maravilla y se entiende que sucede en cada proceso.
Gracias por tu trabajo como siempre claro

[josehumbertocontrerascarri]

Hermanito bendiciones. Gracias por tus consejos. Ya he perdido 15 kgs. Me siento excelente. Dios te siga bendiciendo

[sabinecardenas]

Muy bien explicado ✨ yo llevo 2 semanas haciendo dieta y ejercicio y se llega a notar la pérdida de grasa

[NachoMT]

Hermano, me ayudaste a entender muchas cosas y reafirmar mis teorias sin saber tanto del tema pero usando la lógica, ahora a seguir con mi plan y entrenamiento!!!

[gearboymx]

Está información vale oro y es gratuito

[franvega]

Yo prefiero definir con carbohidratos, es feo entrenar sin energías

[gonasmr]

Es cierto, yo también empecé a perder la barriga después de 4 meses, eso si la barriga se siente desinflamada desde la primera semana de una buena alimentación y ejercicios. ❤️

[AngelicaMartinez-tcjq]

Oswal, ahora entiendo porque se están adelgazando mis piernas, mis brazos, mi cara, pero el abdomen sigue ahí, no se va, ahora lo voy a tomar con mucha calma, gracias por este video.👍🤗💖

[dytono]

Llevo 2 meses siguiendo tus consejos y ya baje varios kilos grande oswal!!

[elias-]

Con los vídeos de ejercicio de Athlean X y este video de nutrición ya tenemos todo lo que necesitamos. Muchas gracias brother

[diegoarroyo]

Hacia tiempo que no oía a nadie hablar con tanta sensatez y propiedad

[mariamenesesmonroy]

Exelente!!! Llevo 1mes y medio, ya llevo 11 kilos bajados y ya me daba intriga por que mi estomago no baja, al ver tu video me doy cuenta que es un proceso, seguire adelante. 💪💪

[alessssilva]

Lo único bueno de las clases es que hago ayuno intermitente sin darme cuenta jsjsjs.
Explicas super claro y sin aburrir :D me gusta mucho tu canal