La ansiedad y el estrés son el PEOR ENEMIGO de tú CUERPO Y DE TU MENTE

Показать описание

Hace apenas dos décadas que se está relacionando con mayor énfasis el problema del sobrepeso con los estados de estrés que padecen las personas en las ciudades muy agitadas.

Aunque no te has dado cuenta, es posible que tus niveles de estrés vayan aumentando sin notarlo y como consecuencia te estás refugiando en la comida como una forma de mitigar los efectos de este terrible padecimiento.

¿Cómo defines tu estilo de vida? ¿Cuáles son los eventos que te causan angustia? Y ¿Qué haces a diario para superarlos?

Son tres interrogantes que debes responder si tienes sospechas de que el estrés te está afectando.

Referencias: