Как справиться с тревогой #тревога #страх #тревожность #лабковский #каксправитьсястревогой

[Виктория-щсл]

Вы мне очень нравитесь, как жаль, что в жизни мало таких спокойных, адекватных людей, как вы🤗

[svetlanakonoplya]

Михаил, благодарю за прекрасные советы. Очень помогают.

[СветланаГарайшина-кш]

Кстати очень помогает разговор с самим с собой. Ведь ты точно человек который уважает сам себя и ценит

[TheKulichik]

Вот это ооооочень крутой и конкретный совет. Спасибо!😊

[kotiara]

Хорошо говорить о тревоге когда мирное
Сейчас не знаешь как жить....Кругом твориться безумие, война, террор... Трудно пройти мимо чужой беды, когда она в большом масштабе!

[NBHP]

Как раз сегодня вслух разговаривала с собой. Стало сразу понятнее и спокойнее

[Цветочек-ущ]

Михаил, как я ждала от вас такие видео спасибо вам огромное.

[СветланаАбдрахимова-сг]

Доброго времени суток Михаил. Также приветствую всех кто читает комментарии. Ещё есть такая рекомендация что во время тревожных атак произносить слово Любовь и слова поддержки самого себя. Всем любви, крепкого здоровья, благополучия, гармонии, добра и понимания.💞💞💞💓💓🌹🌹🌹🤗🙋

[НаташаШапаренко-ел]

Спасибо вам, вы так искренне это все говорите.

[НадеждаСултаншина-сш]

Спасибо. Слушаю Ваши передачи.
Обычно помогают

[ViktoriaZieger]

Благодарю Вас! Все верно! Очень правильное определение и предложение консультирования психолога!

[АнастасияПодмушальская-рь]

Михаил, спасибо Вам.Вы такую работу проделываете, восторг.Помогаете онлайн.Я бы к Вам сходила на прием, но сначала базовые потребности закрою.И да не смогу даже с Вами поделиться своими проблемами за свои же деньги, уплачеными за Ваше время, уделенное мне.Потомучто больно сильно. А кофе с Вами бы пропустила чашечку с удовольствием! И пообщалась бы о чем угодно, кроме своих проблем.Всем желаю здоровых отношений, любви к себе и удачи во всех делах в т.ч и сердечных❤🎉

[ОльгаБулгакова-йр]

Я каждый день пишу дневник мыслей все что есть в голове то и на листок очень помогает

[Марьяна-фэт]

Я видимо интуитивно именно так и делаю)

[goldlily]

Кстати помогает. Попробовала побеседовать с собой вслух, таких советов от себя наслушалась 😂 хорошо, что только я это слышала. Короче, я - договорилась с собой и успокоилась

[Игра-щн]

Родные подумают, что твоя кукушка собралась в путешествие

[АленаСагай]

Всегда говорю сама с собой припанике и паникую еще сильнее

[Елена-ууы]

Денег нет на психологов, сами справляемся со своими тревогами

[Peri]

В последнее очень сильно борюсь тревогой, 2 месяца я работаю на новой работа и тревога увеличилась, некоторые люди в коллективе меня не принимают, самооценка совсем упала, постоянный страх ошибки, дайте совет, я уже обращались к психологу, ну пока чуть чуть только помогло, как реагировать на критику, я стала слишком замкнутой, дайте совет, заранее благодарю

[Nika-fhzl]

Тихо сам с собою я, веду беседу), лишний, раз озвучить свои мысли вслух самому себе, чтобы услышать голос как звук, на подсознании это воспринимается как подтверждение данности происхрдящего, вы себя своим голосом- успокаиваете, и ваи легче на мосмент.