Тревога. Как справиться с тревогой?

В этом видео я расскажу вам о механизме возникновения тревоги. Как тревога проявляется, какие симптомы у тревоги. Что является причиной тревоги. Как тревога лечится на психотерапии, инструменты совладания с тревогой.

Мой профиль инстаграм: maksimova_psy

Вы можете помочь развитию канала и отблагодарить за полезную информацию:
Номер Яндекс кошелька: 410011971713423

Благодарю за внимание и интерес! Буду рада вашим лайкам!

[negryzit]

Спасибо огромное что делитесь знаниями! Видно что вы компетентный и, что не менее важно, совестливый специалист.

[sabinafterdark]

У меня постоянно тревога и ощущение что я моя жизнь проходит мимо. Вы не могли бы порекомендовать литературу?

[marinaklymenko]

А суицид?
Человек осознанно выбирает уйти из жизни, уйдет или нет- это дело третье.

[BIngeilski]

13:26 терапия тревоги транквилизаторами это не очень хорошая идея

[aaxlxo]

да нахрена мне откуда берётсч тревога? у меня она внезапно накатила и что мне сейчас слушать почему она случилась? мне это на данный момент не важно, она УЖЕ СЛУЧИЛАСЬ, я не могу с ней справится, я потерянна и я в страхе, мне сейчас листать и искать где же вы уже дойдете до момента как справится с ней?!!

[anna-sycheva]

Спасибо. Здорово, что Вы даете рекомендации, а не просто на терапию зазываете 🙂

[milenamaleva]

Моя знакомая однажды объявила, что ее муж утонул на рыбалке. Мы жалели вдову и ее малолетнего сыночка. Спустя лет десять выяснилось, что мальчик не сиротка! Папа жив и здоров, просто развелся с мамой.

[СветланаЛ-гц]

как же вы очень тонко видете внутренний мир человека !
это прям как магия !

[azimadeutsch]

Спасибо Вам большое! Вы помогаете мне разобраться со своими чувствами. Мне с Вами легче. Я начинаю больше понимать себя.

[ОльгаАверкиева-вс]

А на хрена нам происхождение тревоги. Вот она есть. Так как справляться с этим беспокойством. Опять пустословие!!

[ЛюдмилаДружинина-лп]

Анна как жаль что у меня нет возможности придти к вам на консультацию ( далеко да и возраст).Я просто услышала ответы на все свои вопросы.
Другое дело что.справиться
самостоятелно с тревогой удаётся на время и оно короче времени тревог.Но теперь я хотя бы услышала причины которые как в зеркале увидела в своей судьбе.Спасибо.Вы завораживаете глубиной и тонким личным восприятием мира и социума

[СемёнСемёнычГорбунков-цы]

Тот психолог, который придерживается науки и практике не основанной на всяческих духовных практиках. Введение сразу развело по разным углам страх и тревогу, которые нередко смешивают. Вы - молодец!

[АннаСергеевна-хь]

А что делать если тревога вопровождается сильной дрожью и потливостью

[katerynashevchenko]

Спасибо. Все очень четко разъяснено, и важно про разницу страха и тревоги, раньше никто об этом не сообщал. Очень полезное видео👍

[likalike]

А мне всегда легче придумать решение любой проблемы если я думаю об этом постоянно. Рабртает это примерно так: сутки или две в раздумье когда меня пробирает страх за какую либо ситуацию (чаще всего по рабрте) и в голову приходит тысяча возможных вариантов выхода из ситуации, иногда совсем нелепых но в итоге в конце концов я точно знаю что делать за счет чего успакаиваюсь.

[ИринаИрина-дф]

Как ёжик в тумане... интересное сравнение

[KseniaMakeeva-fx]

Спасибо, Анна! Скажите, пожалуйста, а решение симптомов через упражнение "отложить полчаса на вечер" не является вытеснением? Нежеланием переживать тревогу, разбираться в ней? Каким -то избеганием