filmov
tv
Hướng dẫn tập chạy đẩy hông| Học viện Đăng Quang Marathon
Показать описание
#chaybodungcach#hocchaybo#dangquangmarathon#giaychaybo#chaybo#giaychay
Liên hệ mua hàng: Call/zalo: 0916582783
Phần lớn những người chạy bộ hiện nay không biết điều này. Chạy không phát lực chân, thả chân và dáng chạy không đẹp
Phần lớn người tập vẫn theo thói quen chạy nhưng không kích hoạt nhóm cơ nên thường gây đau, vì thế bạn cần phải tập căn bản như trong clip hướng dẫn
Đăng ký kênh Youtube:Học viện Đăng Quang Marathon để nhận clip mới về chạy bộ
==========
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Liên hệ mua hàng: Call/zalo: 0916582783
Phần lớn những người chạy bộ hiện nay không biết điều này. Chạy không phát lực chân, thả chân và dáng chạy không đẹp
Phần lớn người tập vẫn theo thói quen chạy nhưng không kích hoạt nhóm cơ nên thường gây đau, vì thế bạn cần phải tập căn bản như trong clip hướng dẫn
Đăng ký kênh Youtube:Học viện Đăng Quang Marathon để nhận clip mới về chạy bộ
==========
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
0:01:20
Hướng dẫn tập chạy đẩy hông| Học viện Đăng Quang Marathon
0:02:37
Hướng dẫn phát lực chân và đẩy hông trong chạy bộ | Học viện Đăng Quang Marathon...
0:03:40
Kỹ thuật đẩy hông phát lực trong chạy bộI Học viện Đăng Quang Marathon
0:03:16
Hướng dẫn hít thở đúng khi chạy bộ| BS Nguyễn Khoa Bình, BV Vinmec Nha Trang
0:08:55
Thử Thách 4 Tuần Chống Đẩy Tại Nhà (Từ Người Mới Thành Chuyên Gia)
0:10:03
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM...
0:08:45
Làm Sao Để Chống Đẩy Mạnh Mẽ Hơn
0:04:48
Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?| BS Vũ Tú Nam, BV Vinmec Times City...
![[Quá Dễ] Hướng](https://i.ytimg.com/vi/BJQ7YCufwV8/hqdefault.jpg)
0:15:53
[Quá Dễ] Hướng Dẫn Đi Xe Côn Tay Cho Người Mới Tập | Mawang Lang Thang
0:05:52
7 chiến lược chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn - Bạn đã biết chưa
0:30:30
Hướng dẫn cách tập 🚴♀️trên rulo 3 cục-kỷ năng vận hành để giúp bạn có thể chạy nhẹ nhàng ❤️❤️❤️❤️❤️...
0:07:13
HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30...
0:12:33
HÍT THỞ ĐÚNG để sống lâu hơn - Thở Cơ hoành/ Thở Bụng và UJJAYI | Yoga Cho Người mới...
0:06:06
5 sai lầm về dáng chạy runner mới cần chú ý - 99% runner mới mắc phải
0:10:30
Hướng dẫn tập mông cho nữ tại nhà hiệu quả
0:09:40
Cách Để Hít Đất NHIỀU HƠN & KHỎE HƠN Trong Thời Gian Ngắn || Phác Đồ Tập Luyện Cụ Thể...
0:06:42
TOP 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN TỐC ĐỘ VÀ SỨC BỀN KHI CHẠY | Yêu Chạy Bộ
0:09:07
Hướng Dẫn TỪNG BƯỚC Skill Bent Arm Planche (90 Degree Hold) | Skill Ngầu & Dễ Cho Người Mới...
0:07:26
Cách tăng dương khí trong cơ thể đơn giản chỉ vài phút mỗi ngày
0:32:55
30 Phút Tập Tại Nhà Với Tạ Đơn
0:12:58
Các bài khởi động chung trước khi chạy bộ | On Sports
0:09:10
10 MINS GROW BOOTY - NOT LEGS | Bài tập TĂNG kích thước VÒNG 3 mà KHÔNG TO ĐÙI siêu hiệu quả! 🔥...
0:21:03
NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ [30 Buổi]- Buổi #1: Hướng Dẫn & Sửa Lỗi Cho NGỰC- VAI-...
0:14:22
10 phút HIIT 'ĐỈNH' thay CHẠY BỘ đốt cháy 1XX calories 🔥 | Running Strength & Enduranc...
Комментарии