Como Derreter Gordura Abdominal Sem Exercícios ou Dieta (Ciência Pura)

Agora eu vou te mostrar agora 3 coisas que você pode comecar a fazer imediatamente para derreter gordura abdominal facilmente e o surpreendente é que elas não tem nada a ver com fazer dieta ou muito menos se exercitar.

Vou te provar cientificamente que elas funcionam e dar dicas também de como colocá-las em prática, com destaque para a segunda coisa que é absolutamente crucial.

Se você quer ver a gordura visceral e abdominal sumindo sem fazer muito esforço, este é o vídeo para você.

Vem comigo agora e vamos partir direto pra primeira coisa

🔥 Vamos ACELERAR seu emagrecimento?

Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.

Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)

[vilaromanacuritiba]

As três técnicas abordadas no vídeo são:

1 - Dormir adequadamente
2 - Saturar os adipócitos com gorduras saudáveis: substituir gorduras insaturadas por gorduras saturadas na dieta.
3- Reduzir o estresse. Recomendações incluem consumir carboidratos naturais e realizar caminhadas para reduzir os níveis de estresse.

[valquirialima]

Gostaria de dicas voltadas para o povo que trabalha a noite. Ninguém em nenhum canal se lembra de nós 😂😂😂.

[ComendadorNeves]

Por isto e importante defender Vida Além do Trabalho: movimento pelo fim da escala 6×1

[adriacorreia]

Sono, mel, boas gorduras, bons carbs, sem estresse e caminhada! Perfeito! Obrigada Rodrigo!

[vaniasouza]

Por esse motivo minha frase é:
Dormir é vida!

[gisellebraz]

Se fizer essas 3 coisas, naturalmente você vai comer menos e consequentemente, vai emagrecer. Viver dormindo pouco e estressado dá fome e a gente tende a comer mais pra compensar.

[lilianegoncalves]

Se existe uma coisa excelente é o profissional que pesquisa incansavelmente sobre o que diz. Se existe uma coisa duas vezes mais excelentes ainda é o profissional que revê os conceitos quando pesquisas mostram que é hora de rever os seus conceitos. Parabéns Rodrigo, te admiro muito mais. 💛

[olegado]

Caminhada realmente é mágica, faço antes de dormir e me deixa em paz. É muito bom mesmo

[lizardacossa]

Concordo plenamente, eu posso fazer todas as dietas do mundo e nao funcionarem, bastou dormir cedo (o que nem sempre é possivel) emagreco logo. O sono impacta sim no controle do nosso peso.

[elisabetesantosteixeira]

Já se foi o tempo em que eu dormia bem, agora na menopausa está tudo muito difícil, só Deus na causa

[luziacarlasousa]

Olha, o que você falou sobre o estresse é uma grande verdade. Eu convivo com uma pessoa que acaba com meu emocional. Tirei leite, glúten, açúcar e nada de diminuir a barriga. Há um tempo atrás eu passei uma semana longe dessa pessoa. Como estava em visita na casa de uma pessoa, comi glúten, açúcar, derivados de leite. Acredite, desinchei absurdo naquela semana. 😢

[jk_]

Dormir 9h por noite hoje em dia, acho q nem as crianças têm esse privilégio... infelizmente. Eu durmo entre 6:30 e 7h por noite e me sinto uma privilegiada! 🙏🏻 Obrigada pelo vídeo, Rodrigo!

[marcelodurviiii]

Na teoria é perfeito tudo isso que foi citado. agora na prática do dia a dia, é quase impossível dormir tranquilo, com problemas acontecendo o tempo todo pelo mundo e as contas a pagar. Ter uma alimentação saudável com os valores que se encontram os alimentos hoje é desanimador e difícil, e por último não se estressar com a correria do dia a dia. Se fosse tão fácil assim, não seriamos um dos países mais obesos do mundo, e estamos caminhando para isso, se igualando aos EUA, basta olhar em volta e ver a população, como a cada ano está se tornando obesa. É por tudo isso que cada dia mais, Farmácias e Drogarias estão sendo inauguradas. Mas eu sempre tento, e continuando tentando. Agradeço o vídeo, e parabéns!

[allinepereira]

Engordei/inchei 10kg em um mês exatamente por ficar sem dormir e o pior que a minha barriga foi que mais desenvolveu. Há três semanas estou fazendo drenagem e dormindo bem e já eliminei 3kg!!!🎉

[aguinaldoarrudajunior]

O stress é meu maior inimigo, para perder peso!

[rodrigorico]

1 - Dormir de 7 a 9 horas por noite. O mel antes de dormir ajuda a pegar no sono;
2 - Consumir gorduras boas: óleo de coco, azeite, nozes.
3 - Reduzir o estresse.
4 - Consumir carboidratos fortes. Ex: tubérculos e frutas maduras;
5- Caminhada.

[adalgisatemotio]

A uma parcela considerável de profissionais que trabalham a noite, não por escolha ou por conta do mundo moderno.

[terezadanin]

Gostei de ouvir que a gordura animal é saudável (moderadamente né). Quase todos condenam as gorduras animais.

[Carlos-bnwf]

Naturalmente quanto mais tempo tu fica acordado mais possibilidade de procurar algo pra comer. Quanto mais tempo dormindo mais tempo em jejum.

[andrearodrigues]

Trabalho com terapia integrativa. Vejo muitos profissionais falarem um monte de coisas sobre emagrecimento saudável. Com formulas mirabolantes, caras, de dificil aquisição. Vc chegou humilde, foi direto e abordou exatamente os vilões do ganho de peso. Parabéns!! 🎉🎉