Como perder barriga - 2 exercícios para derreter gordura abdominal

Como perder barriga - 2 exercícios para derreter gordura abdominal

Quer conquistar aquela barriga lisinha e elevar a autoestima?

Veja esse exercício e descubra como perder barriga e derreter gordura abdominal sem precisar fazer abdominal.

Esse exercício HIIT é focado na aceleração do metabolismo e queima de calorias fazendo com que seu corpo derreta gordura abdominal.

Obs.: Faça esse treino 3X por semana em dias intercalados para melhores resultados e lembre-se de sempre respeitar os limites do seu corpo.

Baixe o app Q48 Oficial e cronometre o tempo do seu exercício... o link está aqui abaixo 👇

[alexandraalmeida]

ola Vinicius boa noite
eu sou grata a vc
tinha uma vida super sedentária
perdi 16 klos em três semanas
estou apaixonada por mim mesma rsrs
treino todos os dias
estou super feliz.obg

[elianecosta]

Bem. Começo amanhã. se Deus quiser a fazer os exercícios, porque a força Deus já me deu e o aprendizado com você. Sei que não vai ser fácil, mas não desistirei. Conto depois o resultado

[daikiff]

Eu achando q fazendo esses exercícios ia ser de boa, na primeira série já tava todo suado, bom d+ esse combo de exercícios, recomendo.

[victorl]

Eu estava fazendo loucamente abdominal e n via resultados 👏👏👏 obrigado

[joao_pauloAV]

Muito bom . Vídeo bem direto sem enrolação.

[moonsun]

Eu tenho 16 anos e faço o Q48 desde o ano passado. :) salvou minha vida porque eu sempre tinha que estudar e não tinha tempo para sair para pedalar :( agora faço o Q48 duas vezes por dia! me auxilia muito.

[miguelgames]

Só assim consguir perder bastate barriga, com os seus exercícios, e olha que contínuo comendo, só volta qnd paro de me exercitar, já que sei agora não paro ms. Gratidão 💪👏❤

[kamyllekydma]

Orgulho de ver seus vídeos até hj acompanhava vc desde quando eu era criança haha ❤️❤️

[ericafernanda]

viniciniis comecei a uma semana e to tendo um otimooo resultado. tava cm mta gordura abdominal. comecei a 2 semanas uma dieta (coisas mais saudaveis) e a uma semana comecei a fazer os exercicios do seu video. e ja noto uma boa diferenca. vlw. irei continuarrr

[angelolima]

com muito orgulho e determinação entrando para a familia q48

[simonicosta]

estou fazendo os exercícios e recebi que melhorou o meu condicionamento e aprendi a respirar melhor, estou adorando.
Obrigado Vinícius.

[anafigueiredo]

nosssa Burppe e montanha alpinismo sao dois melhores exercicios pra perde gordura adoro esses exercicios perdi muita gordura quero perde mais um pouco e vou consegui adorei Vini esse video vou fazer bora familia Q48 junto sempre com foco e forca pra melhorar a saude obrigada Vini pelo video tmj sempre abc

[davidmaicon]

É sério msm esses exercícios e bom msm para queimar gordura abdominal tô com uma camada de gordura não consigo perde

[luizz]

Vi esse vídeo dois anos atrás e agora sou fisiculturista

[daniellebianca]

Poseidon confesso que quando perdi 15kg contei com a ajuda dos seus exercícios são muito bons mesmo. te falei e te marquei no insta. obg

[lindaliswolf]

Obrigada. Vc merece tudo de bom. Treinos q/ só mudam nossa auto estima para CIM&....〰🍃🌼🌼🌼🍃❕

[marcia]

Muito bom mesmo seus vídeos 👏e dão resultado

[wallefxdable]

O segredo é a alta intensidade e boa alimentação, sem mais .

[marcilioalves]

nota 1000 pra você, amigo você é transformação de muitos inclusive a mim, Obrigado por você me ajudar tanto, Deus te abençoe muito, sucesso

[leahenriques]

obrigada Vinícius!! Minha alto estima voltou, graças ao seu trabalho maravilhoso!!! Estou perdendo peso muito rápidooo 😘😘😘😘😘😘