FIZ A DIETA DO OVO DE TRÊS DIAS E EMAGRECI MUITO RÁPIDO!!

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[helenasantos]

Começarei hj dia 17/09/22
Peso inicial:74, 35
Vou fazer até sábado dia 24/09
E no final do dia volto aqui pra contar, tomara que eu não esqueça....
Editando 18/09
Ta sendo difícil pq sou viciada em dôces
Editando dia 24/09

Gente foi difícil e dei algumas escapadas, nao posso negar!
Me pesei hj e estou com 72, 40
Sao quase 2kg e estou mto feliz, nao comi apenas ovo tá
Mais tirei, refris, massas, arroz e feijão tbm, porem comi todos os nutrientes que meu corpo precisa.
Nas escapadas comi um pão e um pedaço de pizza e marcarão 😂😂😂😂aqui e um pouco mais dificil pq tenho que cozinhar para a familia.
To fazendo as simulações de caminhada em casa pelo YouTube.
Volto no próximo sábado dia 01/10, em nome de Jesus vou chegar aos meu tao sonhado 64kg

Editando....
Só consegui ir me pesar hj dia 04/10
De 72, 40 fui pra 70 kg
Estou mais próxima do meu objetivo...
Volto sábado que vêm...

Lembrando que estou na dieta lowcarb ta gente, praticando exercícios em casa tbm...


Editando...
Dia 17/10 me pesei e estava com 68 kg...
Continuo com a dieta da sopa, não sinto fome pois ela deixa a gente bem satisfeita...
Tomo cafe normal agora, meu pãozinho com ovo, almoço a sopa e janto a sopa....




Editando dia 12/11
Gente cheguei nos 62 kg
I é isso agora só manterei, tomo café, almoço e janto, como de tudo só que agora sei me controlar, larguei de vez as frituras e não sinto falta...
E faço o jejum de 24 horas uma vez na semana, toda quarta....

Se eu consegui vcs tbm conseguem....foquem em vcs e façam por vcs...
Grande abraço a todos....

[damianadejesussantoscouto]

Eu fiz: iniciei no dia 18/12 com 94k
Hoje, dia 21/12 fiz a pesagem na mesma balança: 91, 9
É isso pessoal, eu continuarei minha luta aqui rumo aos 75k

[priscilasantossantos]

Bruna meu nome é Priscilla dos Anjos de estou pesando 120 estava com 134 emagrece 15 kilos falta muito Mande coração pra mim

[anabarbara]

No que vídeo legal! Essas dicas me ajudaram muito viu ... Graças a Deus eu consegui emagrecer já 16 kg, e ainda quero emagrecer mais, por isso sempre olho uma dica assim pra seguir e continuar focada sabe? Não tem coisa melhor que olhar no espelho e gostar de mim mesma!!!

[brasil.noticiass]

Eu perdi 7 kilos em um mês, hoje gravei um vídeo curto para perder a vergonha...gostaria de ajudar também as pessoas que assim como eu lutam tanto para emagrecer, e agora eu estou conseguindo 🥰

[thata]

19-01
1• Dia 55.5 kg
Café- 2 ovos mexidos
Almoço- 3 ovos cozidos
Lanche da tarde- 2 ovos mexidos
Janta- 3 ovos cozidos e tomate
“Escapadas” 4 bolachas e 1 torrada integral!
*Pitadas de sal*

2• Dia
Café- 1 ovo mexido
Almoço- 2 ovos cozidos
Lanche da tarde - misto de pão integral com frango desfiado e 1 fatia de mussarela
“Escapadas” 6 bolachas +ou- integral e 1 torrada integral
Janta- omelete com 2 ovos, 1 fatia de mussarela, meio tomate picado, e orégano!
*Pitadas de sal*

3• Dia
*Desrregular* (pois acordei ruim da garganta, então qdo fico assim quase não como, e água não me desce)
Café da manhã e almoço- Omelete com frango desfiado kkk
Aprox 8 bolachas integral
Lanche da tarde pão de forma integral com frango desfiado
Janta 2 ovos cozidos, frango, tomate
*Pitadas de sal*
Suco de maracujá cm açúcar :( pra tomar o remédio kkkk
22-01 *Fim da dieta- 53, 4 kg🤩🥳
Se eu tivesse feito exercício em casa, caminhada, talvez eu teria perdido mais.

[jack_pozarowski]

Gente não fique apenas na dieta, vai treinar, faça alguma atividade física. Mantenha a constância. Músculo consome muita energia, quanto mais músculos vcs tiverem maior vai ser o consumo calórico do corpo. Emagreci 30k em 4 meses apenas treinando, sem fazer nenhuma dieta. Vou começar fazer dieta agora para potencializar a perda de gordura. Uma dica vejam vídeos tbm do Renato Cariane, Paulo Muzzy e Leandro Twin. Eles explicam muita coisa sobre dieta e como não ter efeito rebote.

[ebanozl]

Eu emagreci 10 kg em 2 meses comendo bastante salada temperada com limão antes das refeições, cortei carboidratos (exceto arroz), tomei chá de hibisco e comi muita verdura. Só não perdi mais porque tomei cervejas, me permiti comer feijão. Só foram 10 kg, mas é um peso real que vc perde e dificilmente você engorda de novo. Agora retomei a dieta, porém quero perder mais 10 kg e ser mais radical, por isso estou aqui.

[renatabernardes]

É isso aí Bruninha! Não desista de vc.. eu faço o desafio do ovo uma vez no mês. Mas não como brócolis. Pq me dá gases. Uma vez eu fiz o desafio, mais comi só ovos. E é normal sentir dor de cabeça. Eu tbm senti no segundo dia. A tontura e dor de cabeça é devido a falta de sal..coloque mais sal na comida que melhora. Eu como 4 ovos cozidos na janta. 2 com a gema e 4 claras. Eliminei 3, 200kg nós 3 dias. Minha meta é chegar a 60kg até dezembro. Tenho 1, 68 de altura. Quero voltar ao meu antigo manequim 36. Meu peso atual é 69kg. .falta tão pouco. 🙏 Eu eliminei 25kg em 3 meses só com a dieta low carb. Não gosto de fazer reeducação alimentar, pq se eu comer algo fora da low carb, pra voltar é mais difícil pra mim. Bjus

[luanaadachi]

Essa dieta é maravilhosa, super funciona, faço junto jejum intermitente

[deboradiasdarosa]

Ri demais da cara que você fez tomando o chá 😂😂😂😂😂
Minha vida é ovos, frutas e folhas verdes e claro meu maravilhoso chá de hibisco ❣️
Eu emagreci 50 kilos gatas, comendo basicamente isso. Não! Na época não foi minha opção, mas foi preciso ser desse jeito por causa de uma bactéria que contraí e quase me matou. Foram meses muito desafiador mas teve o lado positivo, sempre tem, emagreci 50 kilos. Eu era obesa mórbida, e minha saúde cobrou. Sigam firmes e sem medo. Tudo é questão de adaptação. Sucesso a todas!

[TatianaPaesReal]

115, 750 tô indo pro terceiro dia e já estou com 113, 350 amanhã meu último dia…..voltei com 111, 300kg 🙏🏼 -4450kg em 3 diaaassss🩷🙌🏼🙏🏼🤍 🥚eu não fiz nenhum tipo de exercício 🏋️

[Rebeca_Lopes]

comecei dia 07/10 com 74, 400 - estaguinada nesse peso a mais de 2 meses
optei por fazer no fim de semana, pois na semana faço musculação e fiquei meio receosa
encerrei domingo 09/10- me pesei 10/10 e encerrei com 72, 200
Fiquei Feliz minha meta é chegar nos 65kg ou menos, porém meu nutricionista me alertou que eu teria muito dificuldade em sair da casa dos 70 e com essa dieta encontrei minha saída, porém estou fazendo de tudo para manter.

Vou ficar fazendo quase todo fds que possível

Obs: no café da manhã comi 2 ovos mexidos com 2 torradas integrais e café
- uma fruta (optei por melancia ou maçã)
- almoço 2 ovos cozidos
- 2 torradas integral com café
- 19:30 2 ovos cozidos

*Sentir dor de cabeça apenas no terceiro dia, nos demais super tranquilo. sou muito compulsiva por doce e também conseguir me controlar, meu esposo ficou impressionado pois o doce é minha fonte de escape, me parabenizou, me apoiou e me ajudou a manter o foco.

Ficou super flexível, nada muito pesado e amei demais, ainda mais com o resultado obtido

[brunoaugusto]

Minha xará feminina rs, sou do Rio de Janeiro, estou com 112 kg, vou começar minha dieta amanhã expirado em seus vídeos. Dia 15.12.2022 volto para dizer quantos kg eu perdi. Força, foco e fé . Deus abençoe pessoal!

[AnaFlavia-fvgt]

Tenta fazer esse ovo frito s manteiga só c água, e TB pode fazer uma omelete( 2 clara e uma gema, pitada de pimenta caena e curry) e coloca essa salada 🥗 dentro da omelete .

[cassianabomfim]

Oi meninas!, meu nome é Cassiana, tenho 150cm de altura e estou com 75kl..., depois que fui diagnosticada com hipotireoidismo e fibromialgia comecei a engordar muito (antes pesava 51kl) e tenho muita compulsão alimentar principalmente por doces e massas, minha autoestima está muito baixa e depois de ver essa dieta do ovo e ler vários comentários aqui de vcs, tive uma grande vontade de tentar fazer essa dieta, vou começar amanhã 06/01/25, conto com o incentivo de vcs !😊 Volto pra contar como foi...❤

[carol]

Decidi mudar de vida e já tem três semanas que eu to focada!! Comprei um plano alimentar muito bom com exercícios junto e to fazendo. Tá dando certo até agora, perdi 6kg. E ainda assisto alguns vídeos como o seu aqui no youtube que me motivam ainda mais! Não pare de postar, me ajuda muitoo!

[Cucagal]

Eu fiz e emagreci apenas 1kg!
Achei tranquilo os três dias, mas consigo perder bem mais num detox onde posso ingerir outros alimentos mais saudáveis!!

[neneka]

O chá ficou muito forte . É uma colher de sopa, fica um azedinho bem gostosinho. Amei sua postagem tbm to na luta.

[solcabanelas]

Ovos brócolis alface só 3 dias 6 ovos por dia café chá água folhas rúcula 20 queijo amarelo azeite sal vinagrete come 3 horas antes da janta