A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

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Se você quer perder peso rápido, uma dieta à base de ovo cozido pode ser a escolha certa. Apesar de precisar de uma pequena quantidade de produtos, eles são mais do que suficiente para ajudar a acelerar o seu metabolismo e queimar gordura. Se após a dieta você continuar com uma alimentação saudável, você não ganhará o peso que perdeu.
A gente aqui do Incrível está pensando em começar a dieta agora mesmo!
Enquanto você estiver seguindo esta dieta, você deve beber bastante água para manter o corpo hidratado – de oito a dez copos por dia. Isso também vai ajudar o seu corpo a se livrar de toxinas. Procure também fazer meia hora de exercícios por dia para obter melhores resultados.

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Nossas Redes Sociais:

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[rayanysilva]

Comecei a fazer em 2019 essa dieta e deu super certo eu pesava 80kl e hoje dia 20 de feveiro de 2020 to com 54kl cutir meu comentário da certo ok

[evelyncollares]

Eu já fiz a 1° e a 2° semana e agora estou feliz fazendo a 3° pq não preciso mais comprar ovos pois já estou botando

[millenaRD]

Só eu que pensei que a dieta era ovo de manhã, ovo de tarde, ovo a noite, ovo de madrugada

[Chernocherry]

Vou começar
07/09/2020- 21/09/20
Peso atual: 84.3
Curtam pra eu voltar, eu juro que volto

[AnjinhaPitty]

Vou iniciar hoje!
24 Agosto.
1, 66
77 kg 😐
Obs: Após 1 semana, -1, 7 kg.
Após 2 semanas: volto para dizer
Curta meu comentário para que eu me lembre e volte e diga os resultados. 😋

[leticiaoliveira]

Iniciando hoje: 27/09/2019
Peso atual: 77
Altura: 1, 71
Volto em 2 semanas para dizer o progresso, por favor curtam para me lembrar

[karinacris]

Lista de compras
[  ] Ovos
[  ] frango
[  ] Batata doce
[  ] Maçã
[  ] Salada
[  ] Laranja
[  ] Vegetais
[  ] Queijo branco
[  ] Frutas
[  ] Peixe
[  ] Tomate

Dieta do ovo cozido

1° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = 2 pedaços de batata doce e 2 maçãs
Janta = prato grande de salada e frango

2° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = vegetais verdes e salada de frango
Janta = salada de vegetais, uma laranja e dois ovos cozidos

3° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = uma fatia de queijo sem gordura, um tomate e um pedaço de batata doce
Janta = salada e frango

4° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = frutas
Janta = salada e frango cozido no vapor

5° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = vegetais cozidos e 2 ovos
Janta = salada e peixe grelhado

6° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = frutas
Janta = frango e vegetais cozidos no vapor

7° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = salada de tomate, vegetais cozidos no vapor e frango
Janta = vegetais cozidos no vapor

8° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = salada e frango
Janta = uma laranja, salada e dois ovos

9° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = 2 ovos e vegetais cozidos no vapor
Janta = salada e peixe grelhado

10° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = salada e frango
Janta = uma laranja, salada de vegetais e 2 ovos

11° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = vegetais cozidos no vapor, queijo com pouca gordura e 2 ovos cozidos
Janta = salada e frango

12° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = salada de sardinha
Janta = salada e 2 ovos

13° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = salada de frango
Janta = frutas

14° dia - café da manhã = 2 ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
Almoço = vegetais cozidos no vapor e frango
Janta = vegetais cozidos no vapor e frango

[nadiashuman]

Fiz a dieta e segui a risca. Única coisa w acrescentei, foi fazer um lanche da tarde, tomando um suco Detox toda tarde porque janto tarde da noite, pra mim foi ótimo.
Perdi 12kg em 2 semanas, fazendo caminhada uma hora por dia e tomando muita água.

[niltonsantanatm]

Ovo cozido hj, ovo cozido amanha, ovo cozido pra sempre

[fewallengren]

Iniciando hoje, dia 09/12/19
Peso atual: 83kg
Meta:68kg
Curtam o comentário para q eu me lembre de vir aqui postar os resultados.

[luunagomes]

Eu fiz a dieta do ovo por 7 dias bebendo agua cm limão ou café preto sem açúcar(no meu caso eu bebo sem açúcar mais vc pode por adoçante natural), ou vc pode optar por suco verde ou chá verde, e fiz algumas atividades físicas e perdi 12 kilos em 7 dias

[xupel]

O preço da carne me motivou a fazer essa dieta!

[DjMarceloFerrari]

sei que vc ta igual eu lendo os comentários, procurando os resultados dos outros. e PENSANDO SABE DEUS QUANDO FAZER A DIETA KKK

[natieleguacaran]

Perdi 6 kilos em uma semana!
Agora vamos continuar hoje pesava 74 kg e minha meta é 55kg, hoje estou com 58!! Vamos lá. curtam pra que eu lembre de voltar!!!
Editado: Já não faço a dieta, quando estava perto do meu objetivo eu fiz jejum intermitente pra tirar o costume de comer muito e hoje como de tudo porém com moderação e me movimento com caminhada leve todos os dias! Agora quero perder mais pouco e chegar aos 50 hahahaha porém sem pressa, já estou bem satisfeita com meu corpo❤
Não desistam!!! Vocês são capazes❤❤

[vivianesousadealcantara]

Pessoal essa dieta foi a única q deu certo pra mim, vale muito apena eu emagreci 15 kilos em 4 meses fiquei super feliz mas não pude continuar pois fiquei grávida e relaxei
Agora com meu BB com 1 ano vou começar de novo . Da um ok quem curtiu

[Danielaramos]

Estou aqui pra dizer que é real!! Em outubro de 2020 estava pesquisando receitas, chás, toda forma par emagrecer e esse vídeo me salvou!! No início pesava 78kg e hoje peso 55kg

A dica é anotar o cardápio e deixa na geladeira ou um lugar mais visível
Eu deixei na geladeira pq sempre quando sentia fome me direcionava até lá, porém, ao ver o cardápio seguia a risca e anotava o q consegui comer, estilo check list.

No começo eliminei 8kg sem academia, e os demais foram com a alimentação saudável e treino.
Enfim estou aqui para agradecer quem compartilhou o vídeo!! Me ajudou muito ❤❤😊

[robertadls]

Vou começar hoje dia 04/04/2019
84 kilos 1, 60 de altura .
Daqui 1 mês volto pra ver se vai ter dado certo
Editado
- 04/05/2019
PERDI 11 KILOS, !

[luasouza]

Pro café da manhã ja sabem né, 2 ovos e um pedaço de frutas cítrica ☝😂😂😂😂

[nayaraferreira]

gente eu fiz, ao contrario de 2 semanas, fiz em 3, de manhã também tomei suco detox ou água com limão, variava, passei uma fome do crll** e perdi 22kg, eu me assustei pois de 80kg fui pra 58 em 3 semanas, fiquei parecendo a olivia palito agora, mais vale a pena, façam.

[michaelsilvaandrade]

Eu fiz essa dieta e emagreci 33 kilos em 2 meses da super certo.🎉