DIETA do OVO - 5kg em 3 dias - Rafael Aismoto

E aí galera tudo bem? No vídeo vamos falar sobre a famosa dieta ovo. Será que ela funciona mesmo?
Ficou curioso???? Já da um play no vídeo e não esquece de:

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[nanadoçurasgourmet]

Da pra fazer a dieta do ovo ser mais interessante. Eu fiz assim e emagreci 7kg já.
Tipo, pela manhã comia:2ovos cozidos, 1 banana amassada e meio mamão e o sagrado cafezinho sem açúcar.
Almoço: ovos mexidos, 100 gramas de batata inglesa assada na Airfryer legume e salada a vontade.
De tarde: 2 fatia de pão integral com 1 ovo mexido, café/ ou mingau de aveia com adoçante e morangos cortado.
Janta: ovo cozido, 70g de batata doce ou inglesa legume e salada a vontade.
Ceia: whey+leite
Vou continuar com essa dieta. Curtam pra eu depois vir contar se consegui chegar no meu peso ideal. 😊

[Ssp-zt]

Serve pra destravar o peso, ja com orientação profissional por apenas 3 dias.
E destravou mesmo, perdi 1, 5 kg, depois voltei p dieta normal.

[deboralopes]

Edit: Fiz a dieta por 5 dias e perdi 4kg, vou manter o peso e fazer novamente a dieta mês que vem. 🥳
Comecei hoje 16/01 💪🏽
Peso atual 76kg 😢
Quero perder pelo menos 6kg com essa dieta, lembrando que estou fazendo academia 3x na semana e aulas de jump 3x na semana.
Curtam meu comentário, daqui 10 dias volto pra dizer se perdi alguma coisa, estou bem confiante que vou conseguir 🙏🏼😅

[BrenoPanettoMorais]

Decidi fazer a dieta. Hoje dia 04/11/2024 estou com 78, 80kg. Deem like que volto dia 07 para dizer se deu certo

[cristiannmartins]

Meu tio perdeu 18 kg em 2 meses só comendo ovo e legumes que nascem acima da terra pra evitar o amido!

[paulamoraiss]

PERDI 20kg ATÉ AGORA, ONTEM FIZPOSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO AQUI NO YOUTUBE PARA VER SE ME MOTIVO MAIS RSRS, todas nós vamos conseguir atingir nossos objetivos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼❤️

[kakaalves]

Depois eu assisto, to precisando perder 3 kilos e não consigo, curtam aqui pra mim voltar depois pra assistir ?

[rosylanepereira]

Estou com 5 dias hj na dieta quero fazer por 7 dias estava com 70 kg e 90 de cintura . Hj estou com 68kg e 83 de cintura muito feliz 🎉🙌🏼😍

[SandraOliveira.gratidao]

Eu fiz, e emagreci um quilo por dia, mas tem que ter força de vontade, é difícil, mas não é impossível 😘

[RodriguesTiago-veet]

Eu vou iniciar hoje dia 10 de Junho 2024. estou com 110Kilos. vou no OVO + agua + cafe com limao + agua com limao nas manhas. Da like para eu voltar com resultado.

[amandasamelo]

Vou começar amanhã estou com 95 k quero perder 10 k daqui para o Natal 😅 curta aí. 28/11/24

[joycesantos]

Eu perdi 10 kg em 15 dias com essa dieta! Posso afirmar que funciona! (2 ovos duro em cada refeição).
Da muita sede e eu ficava louca como se estivesse em overdose de doce kkk porém funciona !

[adrenalina]

Vou fazer está dieta as 18h substituindo o café da tarde e a janta e fazem jejum intermitente de 16 hora por 1 mes, bora fazer curti ai se gostou volta aqui para comentar se emagreci um mês 105 k 😅 se eu conseguir vou posta no canal🎉

[ArtenisaSantos-byyh]

Tô aqui pedindo socorro, estou com 68 kg tenho 1m 52 quero perd 10k alguém me ajuda curta pra me ensentivar e me passe alguma dieta 😊

[MariaOliveira-ywue]

Essa dieta funciona mesmo. Consegui eliminar 3 kg em 3 dias. Ovos cozidos, saladas e frutas não calóricas

[lucianarusso]

Eu já fiz essa dieta 1 mês ... Eu pesava 100 quilos ... Eu fazia caminhada de praia grande até santos ida e volta cheguei nos 64 quilos

[tailanasantana]

Eu vou fazer, começo amanhã galera e se eu lembrar eu volto, vocês curtem ai pra mim ajudar a lembrar, kkk.
No caso hoje ne porwue ja é 1:16 da madrugada.
Vou fazer 10/01/24
Volto dia 13/01/24 curti aí povo

[nannaforseti]

Já fiz duas dietas bem malucas, que dão resultado mas também não são de recomendar, uma foi passar uma semana só com carne bovina cozida e salada, perdi 5 kg e outra foi passar 4 dias só comendo banana. Essa última também perdi 5 kg e fiquei numa disposição que nunca tive. Mas é de chorar, sentir cheiro de comidinha fresca, ter fome e tacar mais uma banana na boca, kkkk, ia pra todo lado com minha sacola de bananas, uh uh

[allanhonorato]

Para mim perder peso era um grande desafio mas olhando vídeos assim. Eu meti a cara e tentei acabei que na primeira semana pedir 3 kg coisa que para mim era impossível.
Só que chega um tempo que a gente abusa só de comer ovo aí encontrei um Livro baratinho com refeições que podemos fazer com os ovos. Assim eu conseguir perder 10 kg e hoje estou muito feliz com meu corpo. Paguei 20 reais em um e-book que pra mim valeu muito a pena.

[joicenunesmarinho]

Achei bem interessante, 3 dias de dieta por semana, já são no mínimo 10kg no mês, obviamente não comendo besteiras nesse meio tempo .