12 Τροφές Για Την Υπέρταση - Διατροφή Για Υψηλή Αρτηριακή Πίεση

Ανακαλύψτε τις 12 καλύτερες τροφές για την υπέρταση και πως προσθέτοντας ορισμένες συγκεκριμένες τροφές στην καθημερινότητα σας, να μειώσετε ή να απομακρύνετε την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, είναι μια συχνή αλλά σοβαρή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, μεταξύ πολλών άλλων προβλημάτων υγείας.

Η ανεξέλεγκτη υπέρταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά, τα μάτια και τα νεφρά και μπορεί ακόμη να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο πλήρης οδηγός του βίντεο θα βοηθήσει να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε καλά επίπεδα, λαμβάνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεστε.

Στο σημερινό βίντεο θα ανακαλύψετε τις 12 καλύτερες τροφές για να μειώσετε την υπέρταση με φυσικό τρόπο και γιατί αν προσθέσετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας, θα επαναφέρετε την υγεία σας στα σωστά επίπεδα.

🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

Σύνδεσμος διαφήμισης (affiliate link)

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:


🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#υπέρταση

[Rogmes]

Εσείς γνωρίζετε για τις 12 παραπάνω καλύτερες τροφές για την υπέρταση και πώς να μειώσετε με φυσικό τρόπο την υψηλή αρτηριακή πίεση; Πόσες από αυτές τις τροφές έχετε μόνιμα στην εβδομαδιαία διατροφή σας; 🙂🔽

[ΒΑΣΙΛΗΣΚΛΑΙΝΟΣ]

Ενα μεγαλο ευχαριστω για τις πολυτιμες συμβουλες σας στα θεματα υγειας ..Να ειστε παντα

[Eleni]

Μ’ αγαπημένη μου Δημητρούλα σε παρακολουθώ και ακούω όλα σου τα βιντεάκια κι ας είναι ξανά και σε επανάληψη εγώ τα ακούω είσαι υπέροχη είσαι καταπληκτικό άτομο και μόνο που μιλάς καταλαβαίνεις και τι άνθρωπος είσαι να είσαι πάντα καλά η Παναγιά να είναι πάντα οδηγός στο δρόμο σου από Ντίσελντορφ Ελένη❤❤❤

[elenialissavaki]

Αγαπημένη μου Δήμητρα σ'ευχαριστώ καλή Σαρακοστή

[ΘΑΝΑΣΗΣΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΣ-γφ]

Σε Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεις σε οτι αφορά την υγεία μας αυτό που κάνεις είναι λειτούργημα

[dogplanet]

Υποφέρω από υπέρταση σε υπερευχαριστω θαυμάζω την δουλειά σας σασ παρακολουθώ χρόνια.

[mariatsapou]

Ευχαριστούμε για τις πάρα πολύ χρήσιμες συμβουλές σας ❤

[stellalazaridou]

Δήμητρα εισαι υπέροχη όπως πάντα ευχαριστούμε πολύ να είσαι πάντα καλά 💙💙

[tigerrena]

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ!!!💕💕💕💕💕💕ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕ ΠΟΛΛΑ

[aggelikiargyriou]

Δήμητρα αγαπημένη επιτέλους μπόρεσα να δω το βίντεο σου (λόγω δουλειάς) όλα όσα αναφέρονται στο βίντεο τά κάνω και κατάφερα να ρυθμίσω την πίεση, και βέβαια με πολύ περπάτημα. Να σκεφτείς ότι σταμάτησα και το χάπι!!!! Ευχαριστώ πάντως για τίς πολύτιμες πληροφορίες. Να είσαι καλά!!!! Ακόμα και αν έχω δουλειά σίγουρα βρίσκω χρόνο να δω το βίντεο που ανεβάζεις. Καλό τριήμερο σέ σένα και όλο τον κόσμο.

[xrisanthixatzimanoli]

Πόσο πολύτιμα είναι τα βίντεο που ανεβάζεις Δήμητρα μου!! Και η ανάλυση που κανείς για το κάθε τρόφιμο!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπράβο πολυ ενδιαφέρων το βίντεο Σε ευχαριστούμε πολυ Δημητρα Καλή εβδομάδα να εχεις ❤️🌷🌺

[elenhpapoutsh]

ΚΑΛΗΜΈΡΑΑΑ🙂 ! ΈΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΔΕΝ ΤΌΣΟ ΜΑ ΤΌΣΟ ΠΟΛΎΤΙΜΕΣ ΕΝΗΜΕΡΏΣΕΙΣ, ΔΕΝ ΜΑΣ ΛΈΝΕ ΟΎΤΕ ΕΚΕΊ ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΎΝΟΜΑΣΤΕ ΌΤΑΝ ΕΊΝΑΙ ΑΝΆΓΚΗ ΕΥΧΌΜΑΣΤΕ ΝΑ ΕΊΣΑΙ ΠΆΝΤΑ ΚΑΛΆ 🌷😘🌷

[KuriakhX]

Ποσο χρησιμο ηταν και το σημερινο βιντεο Δημητρα ! Δεν μπορω να σε περιγραψω ποσο πολυ με βοηθησες σημερα αν και εχω πιεση αλλα ειναι ακρως ελεγχομενη διοτι δεν ανεβασα παραπανω απο 17 και αυτο το 17 μου συνεβη μονο μια φορα στις αρχες οταν δεν επαιρνα κανενα χαπι. Ολα τα τροφιμα που μας περιεγραψες τοσο αναλυτικα τα εχω στην διατροφη μου και χαιρομαι ιδιαιτερα. Σε ευχαριστω πολυ μεσα απο την καρδια μου ! Καλο απογευμα και καλη εβδομαδα !

[stantargiorgos]

Καλησπερα και καλή εβδομάδα αν και εγω εχω υπόταση γενικά και θα ήθελα λίγους παλμούς παραπάνω γιατι τον χειμώνα κρυώνω αλλά ότι αναφέρατε είναι σαν να έβλεπα τα ντουλάπια μού μήπως τελικά ρίχνω την πίεση μου από μόνος μού
ευχαριστώ πολύ καλή εβδομάδα

[ΑΓΓΕΛΑΔΡΟΥΜΠΛΗ]

Καλησπέρα ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση το συμπλήρωμα καλίου μπορεί να μας το δώσει ο φαρμακοποιός μας η χρειάζεται συνταγή γιατρού ευχαριστω

[ΑΝΘΟΥΛΑΚΑΡΑ]

Τα γνωρίζω και συμβουλεύω συγγενείς, φίλους και γνωστούς, αλλά κανείς δε με ακούει.

[AgisilaosB]

Κυρία μου...Θα γίνω μάλλον κουραστικός αλλά επαναλαμβάνω:Παίζετε χωρίς συνήθως.