Πως ρίχνω την πίεση χωρίς φάρμακα

Показать описание

Πολλοί υπερτασικοί ασθενείς με ρωτούν αν μπορούν να μην πάρουν φάρμακο και να μειώσουν την πίεση τους με άλλους τρόπους
Στο βίντεο αναφέρω όλους τους μη φαρμακευτικούς τρόπους για να «γλιτώσεις» προσωρικά ή και μόνιμα το χάπι για την υπέρταση.

00:00 Introduction
00:32 Μείωση αλατιού
02:08 Αύξηση καλίου
03:41 Φυσική δραστηριότητα
06:00 Υπνική άπνοια
07:02 Μείωση σωματικού βάρους
09:33 Διακοπή καπνίσματος
10:07 Μείωση του αλκοόλ
11:18 Λειτουργικές τροφές
12:04 Μείωση του stress
13:19 Διακοπή φαρμάκω που αυξάνουν την πίεση
14:03 Συμπεράσματα

Τροφές με το περισσότερο αλάτι
Video για τους κινδύνους της υπέρτασης
Video για τη σωστή μέτρηση της πίεσης
Video για τους GLP-1 αγωνιστές
Video για τα χάπια αδυνατίσματος

Περισσότερες πληροφορίες για ιατρικά θέματα βρες στην Ιστοσελίδα του ιατρείου.
Ιστοσελίδα ιατρείου:
Facebook ιατρείου:
Instagram ιατρείου:
Μαρία Ποικιλίδου, Παθολόγος-Υπερτασιολόγος Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Τσιμισκή 34, Θεσσαλονίκη Τηλ ιατρείου: 2310254444
Για να κλείσεις συνεδρία τηλεϊατρικής ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο.

Рекомендации по теме

Комментарии

Σε ευχαριστούμε πολύ και να μην σταματήσεις να μας συμβουλεύεις.Παντα έλεγα ότι τι καλά θα ήταν οι γιατροί να δίνουν τέτοιες συμβουλές χωρίς χάπια όπως εσείς, να είστε καλά , είστε υπέροχη στον λόγο σας

Μαρια-δξ

Μραβο σας Εισασταν παρα πολυ Κατατοπιστικη.Πολλα συγχαρητηρια Γιατρε, με βοηθησατε παρα πολυ.

leonidaslougos

Σημερα σας ειδα πρωτη φορα και μου αρεσε πολλη οτροπος που μιλατε ηρεμος και αναλητικος γραφτηκα και θα σας παρακολουθω σας ευχαριστω ❤

Anastasia_Rammou

Και επιστήμονες με λαμπρό μέλλον και όμορφες γυναίκες, βγάζουμε οι Πόντιοι. Ευχαριστούμε, να σε έχει ο Θεός γερή και δυνατή

hercherc

Ευχαριστουμε πολύ !! Πολύ χρήσιμες παρατηρήσεις για την υγεία μας !!

AthenaPalass

Είστε υπέροχη! Πριν δύο χρόνια άρχισα να περπατάω δύο χιλιόμετρα το πρωί και δύο το απόγευμα λόγω βουλομενης αρτηρίας ποδιού τώρα έκοψα το χάπι της πίεσης

ΕλένηΜικρούλη

Πάντα επίκαιρο και χρήσιμο βίντεο. Εξήγηση με απλά λόγια, σαν μία συζήτηση με έναν φίλο πάνω στον καφέ. Μπράβο γιατρέ!!! Συνεχίστε!!👏👏👏👏

giorgiorousso

Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση να είστε πάντα καλα

ΤσαμαρηςΚ

Εκπληκτική ροη πληροφόρησης, όση χρειάζεται σαφήνεια, τάξη με τις ενότητες, πολύ καλή άρθρωση περιγραφής, καλή εκλαΐκευση και γενικά ένα πολύ ευχάριστο βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για την πίεση, πήρα αρκετά από όλο αυτό, μπράβο στην…όμορφη γιατρό !

georgevasilakis

Συγχαρητήρια για την επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση ευχαριστώ πολύ νά είστε πάντα καλά

ΑΡΙΣΤΟΜΕΝΗΣΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Σιγουρα η διατροφη παιζει μεγαλο ρολο οπως λεει η γιατρος, το ειδα και στον πατερα μου που ειναι 80 χρονων σημερα.
Επιστρεφοντας απο το εξωτερικο Βρηκα εναν ανθρωπο με 21 κ 22 πιεση καθε μερα πριν 3 χρονια.Με σωστη διατροφη συν θεραπεια με το χαπι της πιεσης, η πιεση του πατερα μου επανηλθε στα φυσιολογικα.Για να μην σας πω οτι τωρα εχει και υποταση.
Επισης δεν χρειαζεται χαπι πιεσης εδω και εναμιση χρονο.
Σιγουρα καποιοι ισως να εχουν πιο βαθεια παθολογικα αιτια και α χρειαζονται χαπι για παντα, αλλα στης περισσοτερες περιπτωσεις το οτι το χαπι χρειαζεται εφορου ζωης ειναι μυθος!!

foodnaturechefmaikpresents

Ευχαριστώ πολύ, παρα πολυ ενημερωτική ανάλυση!! Νά είστε καλά ευλογημένη!!

ΚωνσταντινοςΧαρισης-ωκ

Εύγε ευχαριστούμε πολύ καλά Χριστούγεννα συντομα οθεος μαζί σας

ΛεγακηςΙωαννης

Εγώ Μαρία γλύτωσα απο την υπέρταση παρακολουθώντας τα βίντεο σου….δηλ. βλέποντας εσένα και μόνο…αρκεί! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλους τους υπερτασικούς.

billthewhitebear