Alivia RÁPIDO el dolor de CIÁTICA | 5 Ejercicios FÁCILES | 10 minutos - Día 17

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Platícame en los comentarios si te ayudaron estos ejercicios a aliviar el dolor y sentirte mejor.

🎥VE LA LISTA CON TODOS LOS VIDEOS DEL RETO AQUÍ
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Комментарии
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Hoy necesitaba una clase así… no padezco de ciática pero estas posturas me alivian todo el cuerpo. Namaste Luly🙏 ❤

myriamleon
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Qué rato más fantástico, gracias Luly. Mi espalda, mi cadera y mis rodillas te lo agradecen 😃☺️👍🇲🇽

albertog.
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Las torsiones relajan y hacen espacio, gracias Luly 🤗🧘🏻‍♀️🕊️🍃✨

AnaidRena
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Luly, mil gracias, no sabes lo que me hicieron reflexionar tus palabras, yo tengo un dolor asi, desde que empece con menopausia y me atteraba todo lo que estaba pasando, ahora lo entiendo todo.❤

rociodavila
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Gracias por tus vídeos, me encantan y me ayudan mucho❤️🥰

sollavalle
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Muchas gracias por esta hermosa clase!

adrianarosas
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La última postura, es mi preferida desde que prestó atención qué los hombros deben estar en el piso, siento como estiro toda la espalda. Incluso en un video supiste decir qué la podíamos hacer al levantarnos o acostarnos y te hice caso. Y es genial 😊

genovevaceballos