Cómo aliviar el dolor cervical con 3 estiramientos - Fisioterapia para TI

Os mostramos 3 ejercicios muy sencillos para realizar desde casa estirando los principales músculos acortados en los dolores cervicales.

Esperamos que os sea útil.

Más información, dudas o sugerencias:

[lavidaesplendida]

¡Muchas gracias por este vídeo! Me ha aliviado mucho la tensión cervical, tenéis una profesión muy bonita, con la que disminuís el dolor y contribuís a la mejora del estado de muchas perdonas. Felicidades y gracias de nuevo.

[joseyabo]

los felicito.Ejercicios muy fáciles de hacer y muy eficaces.Esto es hacer bien al prójimo.Muchas gracias por vuestro servicio.

[aleinloveification]

Ayy qué bueno que comparten esto, incluso haciéndolo junto con ustedes estos ejercicios uno se siente súper .

Amo esto... Sufro de problemas lumbares y luego como del cuello y la espalda... pero haciendo esto de verdad mi cuerpo reacciona bien...se siente tannn rico la espalda y el cuello después de realizar estos ejercicios! súper bien! saludos!

[Leyvico]

Gracias por compartir con nosotros estos videos, son excelentes me han ayudado muchísimo, me gustaría compartirlos con mis hijos que trabajan bajo mucha presión pero no tengo manera de hacerles saber de estos magníficos videos. gracias

[dany]

Desde hace unos meses me dolía cerca de la oreja derecha y a veces subía hasta la cien, hoy gracias a este vídeo he descubierto de que se trata. El trapecio superior, muchísimas gracias por este vídeo en serio!!

[unaxi]

Estuve en una fisio hace meses y me recomendó los mismos ejercicios que en este vídeo. Van bien la verdad.

[francisconoriegahermida]

Congratulome de haber dado con su magnifica y benefica web. MUY EFECTIVOS LOS EJERCICIOS RECOMENDADOS.

[matiassaleski]

Gracias he descubierto con mucha alegria como aliviar mis terribles dolores de cervical al encontrar ésta splicacion !!! Gracias x estar .no se imagina cuanto me alegra a verlo encontrado! !@

[TheKill]

Hola desde México, Estoy seguro que nuestro Padre Jesús se refería a cosas como esta cuando dijo "Amaos los unos a los otros", o como decimos por acá; "hay que echarnos la mano unos a otros". Gracias, de verdad.

[eduardonavalbelles]

Ya estaba realizando ejercicios para las cervicales, pero no sabía si eran los más adecuados. El vídeo me ha ayudado a resolver las dudas que tenía al respecto. Está muy bien explicado. Gracias

[aimaralys]

Estos ejercicios son muy utiles para nuestra salud. Muchas gracias por compartir los vídeos

[luzdelsanavarrodelopez]

magníficos ejercicios, efectivos, muchas gracias y felicitaciones por los videos, muchos éxitos.

[nayarithgonzalez]

Me han ayudado muchísimo estos ejercicios!! Me encantaron tus ejercicios y estiramientos de espalda y cervicales.. SI PUEDES PONER MAS DE ESPALDA.. sería genial!! GRACIAS.. También me interesan para q no me duela el *Tunel Carpiano*.. a veces me duele.. podrias poner estiramientos y ejercicios??

[maronrguez]

EXCELENTE ESTE EJERCICIO PARA EL DOLOR CERVICAL...HOY LO PRACTIQUE Y ME AYUDO DE MARAVILLA....GRACIAS POR COMPARTIR TAN BUENOS VIDEOS

[xuxi]

Para los que sufrimos de dolor cervical, estos vídeos son geniales. Muchas gracias.

[MrLocke]

Gracias, sufro de dolores cervicales por postura y la verdad me sirvio mucho, saludos desde Argentina.

[rosamariahepp]

Hola, qué tal? Los felicito mucho. Me encantan todos los videos. Los hago casi todos. Les escribo desde Alemania. Saludos

[hectormorgan]

Hola soy hector de Argentina.tengo dos preguntas que agradeceria me respondiesen.1° tengo dolor en la zona cervical que me llega hasta pasado el hombro derecho llegando hasta el nacimiento del brazo en su parte posterior.¿el trapecio llega hasta ahi.? O seran otros musculos involucrados. Y 2° puedo hacer los ejercicios con un leve dolor? Gracias.

[MM-xepd]

Tenia el cuello pero sin poder moverlo es perfecto estos ejercicios, gracias :D

[marfc]

son fáciles y sencillos y ademas muy útiles y saludables