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RUTINA para PRINCIPIANTES con PESAS 🏋️♀️ CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR en casa con peso
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Si quieres empezar a entrenar en casa con mancuernas o discos, ¡no puedes perderte esta rutina! 💪🏼
👉🏼 Descansa 30 segundos entre ejercicios.
👉🏼 Haz cuatro rondas.
👉🏼 Guarda la rutina para hacerla más tarde.
👉🏼 Mis discos son de 5 kg cada uno. Es un buen peso para quienes están comenzando.
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👉🏼 Haz cuatro rondas.
👉🏼 Guarda la rutina para hacerla más tarde.
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