Плоский и подтянутый живот - это просто

[ЗосяИриновна]

Я дополнительно поднимаю колено к противоположному локтю, можно стоя на носках и так сто раз. Ежедневно. Живот, действительно, подтянулся и складки на боках тоже 👍

[ОльгаБархатова-ям]

Ну если это тренировка, то работа ложкой за обедом - тоже фитнес. И поела и позанималась заодно.)))

[mashagandibula]

Всё верно сказали.Это поможет если делать ежедневно. Благодарю за видео. Желаю вам здоровья, мира и добра!❤

[SchnapZ]

Так и не скажешь.. Выглядишь потрясающе. ❤❤❤

[Ghiznnakolskom]

Умница! Я начала делать упражнения только от Вас, всё тело заболело, а до этого бегала, прыгала, приседала, только мокрая, а тело вообще не менялось, оказывается мышцы даже не включались, а теперь заработали!!!💪

[musyozv]

Умничка❤❤❤ Бог в помощь во всех благих начинаниях❤❤❤ Здоровья. Семейного благополучия❤❤❤❤и здоровья родителям❤❤❤❤

[ЛюдмилаАрафаилова-вс]

Ты красотка...Очень нравится все, особенно внутренее состояние души .

[ГульсияКад]

Пропорции очень хорошие, всегда нравились такие фигуры. Да и девушка так спокойно и ненавязчиво объясняет, что хочется повторить.

[ГулнарКазиханова-оя]

Спасибо, осталось только такую игрушку купить, для эфективности😅 👍🏼Благодарю, надо попробовать

[juliafast]

Боже, посмотрела несколько видео и восхищаюсь вашим телом, но узнав, что у вас ещё и двое детей! Респект👍 В 37 мне бы тоже было легко подтянуться, я и без фитнеса была в хорошей форме, но сейчас в 48🥺, смотрю и завидую, не заметила, как кожа на животе почему то сползла вниз, хотя после 2 родов хорошо востанавливалась😞

[rykovvan]

Зарина, спасибо!!! Упражнение - огонь🔥🔥🔥

[AllaSmith]

Какая же вы умничка, Зарина! Я в восхищении от вашего образа жизни и рада, что вы вчера случайно «попались» мне на этой платформе. Я точно смогу многому у вас научиться 💛

[drtjnyw]

❤❤ спасибо большое за тренировки!😊😊😊

[ИринаМишенина-ью]

Про дыхание пожалуйста проговаривайте, ведь это важно правильно дышать?😊

[Fiat_lux_]

Спасибо, нравится твоя энергетика, пошла делать)

[about_live]

Зарина!!! Я думала Вам максимум 25)))🎉🎉🎉🎉🎉Молодцы!!!

[ElgizaIsakova]

Мне 40 ждем шестое ребенок, надеюсь после родов тоже делаю, а так я в форме не хочу потерять форму, когда мы сходим куда нибудь с дочерям не кто не верит что я их мама😊спасибо всем тренером благодарю ваши упражнение я в форме

[АленаМальцева-дъ]

Здорово! А что в руках?(извините за тупость)😮

[lyubovismailovna]

37 лет, а звучит как 55😅В 37 все и так нормально, по себе сужу, другое дело надо поддерживать тело упражнениями

[fufasofa]

У неё просто хорошая генетика, а физупражнения только помогают выглядеть ещё лучше.