Как правильно закаляться? Польза метода криотерапии против боли, воспалений и простуды

Современная медицина против боли, воспалений и простуды чаще всего предлагает медикаментозное лечение, у которого есть много побочных эффектов. Избавиться от этих проблем быстро и безопасно можно с помощью метода криотерапии. Про его пользу расскажу в этом видеоролике.

Один из самых простых видов криотерапии – это закаливание. Оно полезно даже беременным женщинам до самых родов и маленьким детям (особенно, когда у них режутся зубки и повышается температура). Досмотрите до конца и узнаете, как правильно закаляться, чтобы избавляться от боли, воспалений без таблеток.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильно закаляться?
1:55 Криотерапия для детей
3:40 Профилактика заболеваний

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению

#бубновский #упражнения #кинезитерапия

[ИльяИонин-рт]

Наш тренер по гимнастике, на стадионе в г. Ессентуки - Басурин Виктор Тимофеевич, президент клуба ЗОЖ г. Ессентуки имеет стаж плавания в холодной воде - 50 лет, при советской власти в дурдом хотели забрать, когда на городском озере зимой каждый день в проруби купался.
Сейчас ему 85 лет, работает тренером, два огорода обрабатывает, пасеку содержит . И пример для нас!
С уважением, Илья.Ессентуки.

[ЛюдмилаДёмина-эх]

Моей знакомой 75 лет. Она практически не болеет. Оказывается с молодости по утрам ежедневно принимает холодный душ. Если температура холодный душ. Спина заболела холодный душ. И всё! Здорова. Мы над нею смеялись. Теперь я понимаю какая она молодец!

[ТатьянаЯнченко-эв]

Я в ноябре прошлого года узнала об этом. Правда доктор Бубновский рекомендует ванну с холодной водой больше чем душ. Но я принимаю по утрам холодный душ, мне удобнее так. Это потрясающая процедура. Кроме того, я ни разу не болела за это время простудными заболеваниями. Безмерно благодарна Бубновскому за его труды, за то, что учит нас, обычных людей, жить более качественной жизнью. Спасибо вам огромное доктор. Долгих лет вам

[Валерій-кх]

Приятно знать что живеш с современником гением Бубновским.Уважаю и восхищаюсь

[РишатШамамедов]

5 лет принимаю холодный душ с подачи Сергея Михайловича, приучил двоих сыновей, огромная вам благодарность!

[ivansidorov]

Постоянно закпляюсь, обливаюсь круглый год родниковой водой на природе. Избавился от головных, мигренных болей. Всё по совету Сергея Михайловича 😅😊

[Марина-щгй]

Один из лучших докторов, таких единицы ❤

[Melinda]

Дорогой Сергей Михайлович! Живу по вашим методикам уже несколько лет. Это и ваши упражнения на 3 зоны действия, благодаря которым избавилась от головных болей, и упражнения в кровати, и конечно же холодная ванна и ваша растяжка перед выходом на работу ( избавилась от боли в пояснице). Благодаря холодной ванне не мучаюсь приливами. Большая ВАМ благодарность и любовь. Живу в Европе И ваших центров нет конечно же. Помогайте нам не только упражнениями на тренажёрах, но и в домашних условиях. Вы для меня ДОКТОР НОМЕР 1.

[oxy_pro_sport]

Закаливание - замечательная привычка и часть жизни. Хожу в прорубь регулярно, 3 р в нед минимум, летом родник. И сколько же людей не понимают полезности этой процедуры 🎉 предпочитая врачей

[sahoi]

Здравствуйте. Уже третий год обливаюсь холодной водой. Случайно увидел ваше видео, уже не помню какое. Всем рекомендую, но никто из знакомых, так и не последовали моему примеру. У всех отговорки находятся. Я сам дальнобойщик, ведро воды всегда можно найти в дороге, бывает конечно что не очень холодная. Если дома, в деревне, там у меня очень холодная вода, выхожу во двор. Если в городе у друзей, в ванной обливаюсь. В общем, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины. И это во всём так.

[ОльгаДорошенко-мб]

Обливаемся с мамой с августа 2015 года после знакомства с вашими книгами, Сергей Михайлович!Первая книга: "Здоровые сосуды", потом "Остеохондроз -не приговор"и т.д. С тех пор почти не болеем простудными заболеваниями. Мне 55, маме 83. Очень благодарны за ваш пример и советы. Делимся с другими. ❤

[AnnaTarnashinsky]

Все правильно говорит ДОКТОР, я таким путём сбивала ребёнку высокую температуру под 39, когда дочке было два года с хвостиком, раздевалась и вместе с ней окуналась в ванну, не хотела ребёнка «убивать» таблетками, за одну ночь пришлось три раза окунаться, а к утру кризис прошёл, теперь холодный душ, рутина..дочери 17 лет…все правильно говорит..нужно только начать и поддерживать эту дисциплину…СПАСИБО…

[Андрей-зюс]

Дорогие читатели!
Поверьте этому человеку, Бубновский вернулся с того света не просто так, Он наш спаситель! Я сам и мои дети и теперь жена, мы все обливаться холодной водой. Делайте зарядку не ленитесь а у кого большие проблемы со здоровьем, смотрите и читайте его литературу. Я поверил ему и стал
действовать, дети и жена поверили мне, его методика реально работает!!!
Спасибо что он есть!

[ТатьянаВавилова-гс]

Самый лучший, адекватный доктор, не перестану восхищаться, из такой Меня вытащил своими советами, упражнениями и тд, а синяя кнопочка вообще творит чудеса, всем здоровья, здоровья и ещё раз 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[milamila]

Мне 55. Начала принимать холодный душ. Супер👍 Спасибо Вам, Сергей Михайлович ❤❤❤

[ТатьянаИлясова-эм]

Спасибо Сергей Михайлович. Мне очень жаль что я не знала об этом когда росли мои дети. Сама сейчас обливаюсь, чувствую себя очень очень хорошо❤

[ЛюдмилаСеменова-фл]

Я 37 лет назад лечила холодной водой свою годовалую дочку от бронхиальной астмы по системе Толкачева. Когда у моей дочки был очередной приступ, её откачивали в реанимации. Сказали, что если ещё раз заболеет, её печень может не выдержать все те лекарства, которые вливали в неё.
И тогда, когда у неё только начиналась одышка, собравшись силой духа, я держала её в ванной, в очень холодной воде из под крана, градусов 6-8, так как была зима и первый этаж. Начала с 15 секунд, в дальнейшем довела до 1 мин. Одышка значительно уменьшалась.
После этого следовали определенные действия, такие как бег, массаж ступней, спины и упражнения для дренажа легких. Потом отдых на часок и опять все сначала. Вобщем кунала в воду каждые полтора часа.
Первый раз я работала с ней всю ночь. А на утро когда пришёл врач, удивился её удовлетворительному состоянию и попросил почитать книгу, по которой я с ней занималась всю ночь. Я накануне писала расписку врачу об отказе ехать в больницу. Поэтому, он сам пришёл на следующий день, посмотреть состояние дочери.
Вобщем больше в больницу мы не попадали, а через год вообще вся болезнь сошла на нет. Да, ещё в дальнейшем приходилось её кунать в холодную воду для снятия температуры во время гриппа
Дочка уже сама мама, все хорошо помнит, особенно когда я ставила часы с секундой стрелкой в ванной.
Теперь она и сама и любит ополаскиваться холодной водой.
,

[Александр-огж]

Вы Живете для Народа, Ради Нашей Нации, Спасаете Людей!!! Низкий Вам Поклон...

[МарияЛесько-нч]

Доброго времени суток! Большое Вам спасибо за Ваши труды, дай Бог Вам здоровья и Вашим родным ❤

[НеляОзерова]

Сергей Михайлович, благодарю Вас, за то, что вы делаете ) вы самый умный, крутой 🔥👍❤️