Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем

Распорядок дня старооскольца Юрия Лебедева не меняется уже много лет: водные процедуры, таз с ледяной водой, зарядка с гантелями и пробежка.

Юрий Николаевич легко одет, всегда приветлив и всегда босиком. Необычного земляка, наверное, встречал почти каждый староосколец. Жизнелюбие и энергия Юрия Лебедева заразительны. Не верите? Посмотрите наш сюжет о нём.

[DimaOPENAIR]

Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))

[qebwioo]

Мы с сыном 13 лет начали закаляться, это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤

[saven]

Молодые должны брать пример с таких людей!

[andreifimin]

1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали)
“Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота»

Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…

[ijhmhps]

Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!

[kristina.ermish]

*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*

[hzubrkw]

Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!

[miheyrelaxmusic]

Браво! Настоящий пример для подражания.

[zljoiqv]

Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню, летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.

[pesjjmo]

Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.

[wgzndhx]

Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...

[Living_Man_Linar]

Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины, и он наконец может испытывать радость.

[Snow-Ieopard]

Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км

[cjqtvch]

Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!

[mvhsoif]

умничка дедуля как мои дедуля, бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!

[cfozloq]

Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся

[rcpuhbr]

Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом

[mwdbdqc]

Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду

[andreyb]

Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.

[SunkeySunrise]

Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡