Откуда берётся жир на животе и как его убрать? #жир #живот #егорзазож #фитнес #shorts #похудение

[ОляОля-шо]

Если он держит тебя в заложниках, подай знак 😂

[ИнгаМеднова-хк]

Чтобы убрать жир нужно :
На 2 недели отказаться от углеводов :рис, мучное, мед, сахар, сладкие напитки
Вместо них включить полезные жиры :
Орехи (миндаль, грецкие, макадамия), сливочное масло, растительные масла :оливковое, авокадо, кокосовое

[vladislav]

Девушка устала живот надутым держать, думает-быстрее уже про жир свой рассказывай.

[Аиша-щмц]

Мне кажется она беременная. А он уверен, что жир на животе😂😂

[ЕвгенийМинаев-эс]

Я думаю она в розыске 😊, в связи с чем не может себе позволить посмотреть в камеру. Они молодцы 👍

[valentineasmr]

Да на ней уже лица нет, не то что жира!)))

[leibabronstein]

это не жир на животе, это гиперлордоз. надо ОФП выполнять, чтобы мышцы спины и пресса были сильными

[ОльгаКостарева-гъ]

Жена ну такая молодец...мне нравится всегда ее отстраненность !!!

[ElKar-ljrj]

Егор, ваши рекомендации очень полезны. Но утомленно-скучающий вид Наталии от вашей активности, всегда, по-доброму, вызывает улыбку.

[ЯшаАбдулиши]

Девушка наверное беременна.Никакого жира у неё нет.Жирок тоже нужен человеку немножко.

[rashidm]

Спасибо за то, что дал прочитать и сохранить информацию с 1 раза. Респект 👍

[kazcovdjdj]

*Миленькая хорошенькая помощница! Спасибо вам обоим! Вы делаете доброе дело! Да благословит вас Господь! Ваш труд, здоровье! Семью! Да продляться ваши дни в совершенном здравии! Благословений вам Свыше во всех сферах вашей жизни. Аминь. ирина Казань*

[РАИСАХохлова-уж]

Думаю дай напишу.Читаю комментарии и ржу не могу.Особенно кто пишет:Девушка если вы в заложниках подайте знак.Это его жена что ли?😂🤣😂

[ВалентинРоманов-рш]

Сразу бросилось в глаза, что девушка от ожирения не страдает. Это видно по рукам, шее, бёдрам. А живот либо специально выпячила, либо литр минералки выпила, либо беременна.
Люблю и жру все, и сладкое и мучное и пивасик с арахисом.
В анфас почти как Аполлон, а вот в профиль словно в бронежилете из полуторасантиметрового подкожного жирка. Вот блин, футболку-водолазку уже не камильфо.

[Надежда-тлы]

Егор, это разве живот!? Не мучай жену, она у тебя стройняшка!!!❤❤❤🙏

[ДенисШляхтов-ыз]

Мёд не смейте трогать (убирать) - это святое. Мед растет на солнышке, на красивых цветках. На ложку мёда нужно 100 000 цветов. И это не тот мед, что в супермаркете

[НадяСмаченко]

Меньше есть мучного и сладкого! Больше двигаться!!! аминь 😊

[olgabarkovskaya]

Ой, девушка, какая ж Вы прелестная!!
А терпелиииивааааяяяяя!!

[Gross-kvst]

Все правильно, Егор, спасибо за совет. Один нюанс: всем бы содержать такой "жир" на животе, как у вашей девушки!

[elenaupikova]

Очень хороший совет! Работает на 💯. Спасибо ☀️