Как не убить свои Суставы на Тренировках

Это первостепенная добавка не только для суставов, но и для профилактики и лечения большинства "проблем". К тому же, витамин D является первостепенным для набора мышечной массы.
--------------
--------------
--------------
--------------
---------------
---------------

[yourfit]

Это первостепенная добавка не только для суставов, но и для профилактики и лечения большинства "проблем". К тому же, витамин D является первостепенным для набора мышечной массы.

[chapaevvasiliy]

На прошлой неделе знакомый жал около 300 в майке. На 2м разе кровь пошла из носу. Скорую не вызвал. Через 3 часа жена повела в больницу его, но уже речь стала несвязаной. Сосуд лопнул, залил мозг. Чела нет. Делал бы лучше по 12-15 раз 100 кг, 49 лет как никак

[islamorinbay]

Теперь можно как не убить сердце?
Спасибо

[iosifever]

Автор приветствую. Можешь подсказать?! Начал делать приседания. Вес очень маленький. Чисто для тонуса ног. 50кг. Но стали болеть колени. Присед не глубокий.

[EvgenKlimov]

Суставам нужно особое внимание, особо когда занимаетесь с большими весами, я лично стараюсь делать разминку хорошую + правильное питание, еще хочу посоветовать мульти коллаген из новой серии эвалар лаборатория, пропиваю курсами, очень нравится эффект, суставы лучше переносят большие нагрузки + там состав хороший и высокая дозировка коллагена.

[Konrad_Karlovich]

Тема полезная. Суставы угробишь, потом всю жизнь проклинать будешь, что не так делал.

[ikl]

Было бы очень интересно что будет с телом если тренироваться с собственным весом в дефиците калорий.

[no_name_ho_huk_]

мне показалось, в названии видео " как ЖЕ убить ..." 🤣

[Рашидрашидовичь-ри]

Уменя плоскостопие на правой стопе второй степени а на левой первой так бывает при ходьбе начинает правое колено ныть или при приседаниях чувствуется что нагрузка не равномерно идёт по этому у зеркала приседаю чтобы контролировать но я сосвоим весом упражнения делаю блин надо взять эти стельки ато после тридцати без тросточки не подходишь

[ДляРазного-ве]

Здравствуйте! Приседания с рюкзаком в котором будет груз, могут заменить приседания со штангой?

[Zlaya]

Какие суставы, я бегаю с дома в погреб потому что взрывы за 2 км. От меня, сними видео лучше об етом

[PUBG-bsyu]

iherb на время прекратил доставку в Россиию

[ddyji]

*Годный контент ☢взял себе на вооружение + репост 🔊думаю у этого видео должно быть больше просмотров 📽ЛАЙК поставил 👍Всем добра 👻Автору респект⚡*

[ИльяПиздюн]

Купил рыбий жир 1200 мг желатиновые капсулы, перестали хрустеть колени хотя не делаю присед и не занимаюсь ногами, так как пока другое направление).

[jekerliht]

Скажи пожалуйста, как максимально обезопасить позвоночник при выполнении упражнения тяга штанги в наклоне?

[floki]

Общие боевые потери российских оккупантов с 24 февраля по 23 марта ориентировочно составили:

→ личного состава – около 15 600 человек;
→ танков – 517;
→ боевых бронированных машин ‒ 1578;
→ артиллерийских систем – 267;
→ РСЗО – 80;
→ средств ПВО – 47;
→ самолетов – 101;
→ вертолетов – 124;
→ автомобильной техники – 1008;
→ кораблей/катеров – четыре;
→ цистерн с ГСМ – 70;
→ БПЛА оперативно-тактического уровня – 42;
→ специальной техники – ​​15.

[ГумарГанеев-щш]

Ребята, Россия прикрыла доступ самолётам из Британии - майпротеин заблокировали получается для рф?...