¿Cómo comienzo con el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente suele ser uno de los primeros encuentros de mis pacientes, ya sea por algún motivo particular, o por alguien conocido que les acerca esta herramienta al haber tenido una buena experiencia.
Cuando hablamos de hacer ayuno intermitente tenemos que tener en cuenta que es un modo de vida. Es una herramienta extraordinaria para que podamos encontrarlos con la salud.
¡Todos debemos descubrir el orden en nuestra vida a la hora de comer!

👉 Mira hasta el final del video para saber que beneficios increíbles logra esta práctica ancestral en nuestro cuerpo.

¡Buscamos ser bellos y sanos!
La consciencia alimentaria es nuestro pilar.

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Prof. Dra. Betiana González
@drabetianagonzalez
Recoleta, CABA, Argentina.

[flaviamilessi]

Gracias a que te encontré en las redes doctora y miré todos y cada uno de tus vivos y videos seguí cada uno de tus desafíos aprendí muchisimo y mi vida cambió radicalmente para bien... gracias gracias gracias. 🤗🤗🤗

[paolafregapotenza]

cuando es el próximo desafío de tres dia de ayuno intermitente??, gracias

[eldavelazquez]

Hola doc como empiezo a contar las hs de ayuno lo hago desde la última comida a la noche esa es mi duda x fi gracias