Mudar a pisada na corrida sobrecarrega o joelho?

Será que mudar a pisada na corrida vai sobrecarregar mais seu joelho? Veja minha opinião.

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[ivannascimento]

Adoro correr! Qro conhecer os limites do meu corpo, a força dos meus pensamentos, correr é uma disciplina mental!

[felipebacelar]

Passei meses sentindo dores no joelho durante e depois das corridas. Depois desse vídeo nunca mais aconteceu. Nem sei como agradecer. Parabéns pelo trabalho!

[Keykers]

Sempre reclamaram que eu corria errado, agora vejo que sempre estive certo

Como alguém dá deslike em um vídeo desses? Espetáculo 👌

[MarcusGodinhoMTB]

Amigo, boa noite,
Nunca gostei de correr e sempre encarei como algo doloroso.
Nunca entendi aquela sensação prazerosa que muito relatam, inclusive a minha esposa que corre muito.
Assisti seu vídeo ontem e hoje na academia fiz conforme orientado.
Difícil de acreditar, mas corri como nunca antes e descobri que com 37 anos nunca soube correr.
Há 4 dias minha frequência chegava a 196bpm com 1km de corrida, além de dores no calcanhar, joelho e pantorrilha.
Hoje, conforme falei, evolui!
Foram 5, 88km em 40 minutos sem dores, sensação de prazer e superação. Ainda minha frequência se manteve a 155bpm e teve um unico pico de 175bpm, longe dos 196bpm mencionados anteriormente!
Muito obrigado!

[GCMSãoLeopoldo]

Comecei a treinar corrida para meu TAF. Em 1 semana de treino comecei a sentir muita dor nos joelhos, pois não usei nebhuma técnica, apenas a vontade. Hoje estou buscando ajuda pra melhorar e seus vídeos estão sendo de grande ajuda mestre.

[Tbn]

Pisar com o médio pé melhorou completamente meus treinos, a canelite e o esporão de calcanho sumiram, minha cadência média que antes era 168 agora é 176. Obrigado Andrei, continue fazendo este trabalho sensacional.

[damisouza]

Convoco todos corredores por movimento em prol de as empresas de grandes Marcas fabricarem tênis ( preços mais acessíveis) com amortecimento na parte do Médio Pé. #CORRAMPRAFRENTE!

[LucasFelipe]

Nunca conseguia baixar de 51:00 os 10KM, dps que passei a adquirir os métodos do corrida perfeita consegui fazer 49min. Muito obrigado Andrei

[rendainfodigital]

depois que adequei a postura e a pisada atraves de SEUS VIDEOS, tive um ganho significativo na minha performance. Obrigada pelas dicas!!!

[lypezao]

Eu pisava errado, tinha dores nos joelhos e não diminuía meus tempos, ontem corri 5km com a técnica certa com Pace de 4:45, não fiquei tão cansado e não senti os joelhos, técnica aprovada com certeza :)

[MATSUxE]

Faço corrida a quase 4 anos e agora estou sentindo meu joelho doendo um pouco, vendo o vídeo ajudou muito na minha corrida e desempenho

[danielbruno]

Meu brother
Eu corro na ponta do pé...
E sinto que estou flutuando...
Logo me sinto muito bem...

[sergiobandeira]

Show Mestre Andrei ! Sou aluno do Corrida Perfeita e verifiquei o quanto o método é eficiente. É uma questão de estudo, desenvolvimento e aplicação da técnica e disciplina nos treinos que a evolução é certa.

[leticiomendes]

Ótimo video, meu joelho esquerdo nunca mais foi o mesmo, tudo por conta de umas passadas mal executadas.... 😭😭😭

[brunoaugustogyn]

Acabei de conhecer o canal, e começando a correr nos parques da Cidade, parabéns pelo canal!

[descomplicado]

Fessor, tudo que o mundo precisa, alguém com o conhecimento e que tenha amor para ensinar gratuitamente, e aproveitando o gancho: puxa quanta maestria, quanta precisão para ensinar hein... Vc é um exemplo de um Brasil que queremos e que ainda podemos.

[rodrigoviana]

Eu tive lesão no músculo posterior da cocha direita isquitibial, e tratando o fisioterapeuta me aconselhou a mudar o jeito de pisada; meu modo de correr sempre foi com passadas largas, isso com descordenação me deixava em desvantagem e ainda contribuiu com a lesão! E o jeito que passei a correr foi com passadas mais curtas, fui praticando e logo gostei pois melhorei o equilíbrio do corpo; mas algum tempo depois tive lesão no calcanhar, que é um tipo de desgaste; percebi que quando ia aumentar a velocidade tinha mais agressividade no esforço que era mais no calcanhar. .acho que foi isso que contribuiu para ter a lesão.

[watchingatxspeed]

Eu estava precisando dessa dica, creio que estou correndo que nem uma pessoa cagada e tudo errado, mas o importante é correr lol.

[samiramotta]

Tinha canelite ao apenas caminhar, mesmo tendo fôlego pra corrida. Fui em ortopedista, tomei remédios, fiz ressonância, fiz fortalecimento, troquei tênis, troquei lugar que caminhava e NADA resolveu. Quando essa semana há 3 dias resolvi mudar minha passada graças a um vídeo do corrida perfeita, a dor desapareceu. É difícil, ainda não estou adaptada, mas a cada dia melhora. E se tudo correr bem o corrida perfeita vai ter solucionado meu problema e em breve estarei iniciando na corrida que é meu grande objetivo. Obrigada