Postura correta ao correr

Correr é uma ótima maneira para ficar em forma e se divertir!
Durante os últimos anos, nota-se uma mudança de olhar em relação aos cuidados com a saúde, aumentando a prática do esporte. Porém, correr de forma saudável vai além do uso do tênis adequado. É preciso executar os exercícios de forma correta, visando prevenir dores e lesões. Veja algumas dicas de como praticar o esporte de forma adequada.

[El_fara]

Muito obrigado por essa informação!
Agora sei onde não ver mais vídeos sobre o assunto.

[fabiolopes]

Tocar o solo com o calcanhar? kkk o recomendado e tocar o solo com o médio pé

[andressaramalho]

Tocar o solo com o calcanhar? Pra arrebentar o joelho, é isso?

[Janilton.]

Ok obrigado, precisando corrigir a minha

[jrredbull]

Não existe isso, ta tudo errado... Os quenianos correm olhando para o chão e com o tronco mais pra frente que a maioria dos outros corredores e cada um acha sua postura mais confortável e que o proteja de dores e lesões!!!!

[pou]

Se o usan bolt corre com a ponta do pe eu também consigo

[soap]

Acho q é meio impossível correr assim ó

[emanuel]

😳🤦🏻‍♂️ não, nem com o calcanhar nem com os dedos, é com o ante pé

[cleitonjose]

Toca com o calcanhar tá errado não ??? 😂

[chonga]

Tocar o solo com o calcanhares isso ta errado hein o certo é pisar com o solado do pé inteiro isso sim

[rosinha.___]

Eu acho e ridículo. até para correr tem que ter postura