Corrida, como pisar corretamente? - Carol Borba

Mais um vídeo da nossa série de corrida de rua, com o nosso querdio @marcusdgoes! Hoje vamos conversar sobre a pisada correta! Como se deve pisar certinho na hora da corrida? Marquinhos tem várias dicas para correr da maneira certa e principalmente como evitar lesões na corrida, genteeeeee!

Então presta atenção nas dicas, aplica isso na hora de praticar o exercício e deixem aqui embaixo, as dúvidas de vocês! É sempre bom receber os comentários que vocês nos trazem, gente!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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Redes/Mídias sociais:

Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa

[vanoliveira]

Eu não sei correr. Quando corro sinto como se eu fosse um dinossauro, umas pisadas muito pesadas, muito impacto, Só falta sentir o mundo balançar a cada passo. Horrível. Acho Lindo quem corre, parecem tão leves. 😢

[caroline.saldanha]

Na minha antiga academia o professor me disse que era pra pisar com o calcanhar e empurrar com a ponta do pé, resultado: piorei minha condromalacia patelar e agora meu joelho estala e as vezes a lesão dói. Minhas opções de exercício diminuíram e eu preciso reduzir peso sem poder fazer os exercícios mais eficientes. Comecei musculação com personal e o desenvolvimento dos músculos da coxa ajudaram a melhorar um pouco a lesão, mas continuo sofrendo com ela. Fiquei muito tempo sem fazer um cardio descente, voltei esse ano e já vim me informar, queria ter visto esse vídeo naquela época. 😢

[elienereis]

Eu ñ aguento correr, pois me canso muito rápido além de me dá uma dor insuportável na canela, mas acho super legal e até porq execita todo o corpo.
Super legal as dicas q vcs vem dando, boa parceria.👍👍👍👍

[isaiasgoncalves]

Quando comecei a correr sentia muitas dores no tornozelo mais depois q eu coloquei essas dicas de vcs em pratica nunca mais senti dores no tonozelo q ja eram insuportavel.muito obrigado por vcs me ajudarem deus abençoe muitos vcs um abraço.

[maribarbosa]

Carol te admiro muito seu canal está trazendo benefícios pra mim pra outras pessoas aqui na minha cidade que estão treinando teus exercício obrigada vc é top, sou do RN.

[danieleoliva]

Aaaaiiii amém que vcs fizeram esse vídeo!!! Vi uma vez na TV falando que pisar com o calcanhar primeiro era correto pra diminuir impacto, já ia destruir meu joelho hahahahahaha tô começando a correr, dicas maravilhosaaaasss

[fernandocycling]

Cheguei dando um thumbs up só pela simpatia dessa gata.

[fernandobragadematos]

Nossa sentia tantas dores no joelho que parei de correr.vou tentar usando este método obrigado pelas dica.

[pabloferreira]

Ótimo vídeo, gostei, simples e objetivo 👏👏

[lauanialvesdesouza]

Adorei as dicas, só tenho agradecer.❤❤

[nutricionistajulianamota]

Amei as dicas! Nos próximos treinos farei as devidas correções para arrasar na minha primeira competição.

[Paulaetniabrasil]

To acompanhando !☝🏾kkk lembrei da Leo😍
Meu marido tem essa dor e realmente sempre pisou errado🙄

[brunasouza]

realmente esse é um assunto importante

[patriciaribeiro]

Obrigada gente por orientar corretamente .Vocês são dimais👏👏👏👏👏😘😘

[jamessonjames]

Consigo correr bastante, fôlego também controlo bem, tinha essa duvida mais tirei obg, mais um inscrito <3

[celialima]

Carol amei o vídeo faço corrida estou correndo certo.🙏

[madalenavieira]

Muito bom saber dessas dicas. Beijos Carol

[telbia]

Amei #carol eu so consegui enxergar a sua perna torneada quando foi mostrar aii a forma correta de pisar ao correr 😍😍😍 peu sonho que minhas coxas fiquem assim. Tenho celulites nelas, nao sao muitas mais sao visíveis, lembrando que estou fazendo exercícios desde o começo do ano passado e fico alternando entre corridas. Mas gostaria muitoo de ficar assim como vc! Bjus 😘😘

[fabiolamoralesdasilva]

Dica otimas ...Adoro corre mais no momento estou parada só fazendo exercício em casa mas em breve eu volto

[adeilmamicelesouza]

Tô amandooo esses vídeos!!!! amo correr💖💖💖💖🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃