COMO CORRIGIR a PISADA SUPINADA e PRONADA

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Como corrigir a pisada supinada e pronada ? Você tem a pisada supinada ou pronada e gostaria de ter uma pisada neutra e normal ?

Mostrarei neste vídeo quais os exercícios simples, fáceis e rápidos que realmente ajudarão corrigir sua pisada !

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[FelipeSantos-czvs]

Q ensinamento maravilhoso, por isso q minha coluna vivi doendo.

[raquelraris]

Obrigado pelos esclarecimentos. ....
Minha coluna dói muito 😢😢😢

[paulosousa]

no memomento do meu parto faltou oxigenio no cerebro, e afetou um pocuo a minha pisada, fui andar com 3 anos, tive que usar botinha para corrigir a pisada que era supinada, alem de fisioteparia tbm, hoje com 40 anos, estou sentindo o reflexo dessa pisada supinada, eu ando nomral, corro na esteira da acadmeia dentro do meu limites, mais meu pe direito é amis supinadao que o pe esquerdo, tenis ou sapato quando compro, dependendo da intensidade de uso, em questao de meses ou emnos, ja desgasta o calcanhar parte de fora pe direito mais do que o esquerdo, e tbm o bico externo....sinto desiquilibrio ao fica em pe parado, parece que meu corpo quer tombar para frente, alem disso, ja to sentido o peso da idade com sobrecarga no joelho, a lombar sofrendo (tenho hiperlordose) por conta dessa pisada, sera que esse exercicio pod eme ajudar? Estou fazendo outro aqui para tenar ameniznar a situação, e nao trazer problemas mais cronicos pra lombar e joelhos! Obg doutor

[jadiellima]

Estava tendo dor de cabeça após correr, vou fazer esses exercícios e ver se melhoro, fiquei com essa Impressão

[angelikasouza_]

Eu caminho errado desde de pequena, meu pai me chamava atenção para isso que eu pisava pra dentro, mas eu não entendia, aí agora depois de adulta e principalmente que comecei a correr, sinto dores e percebo que a pisada errada atrapalha. Hoje entendo o que papai me dizia, estou tentando corrigir.

[ismaelsousa]

Faltou apenas mostrar como é caminhar com a parte externa do pé, mas é uma ótima ajuda merece meu like vou até me escrever no canal como forma de agradecimento, parabéns e obrigado

[LCTralli]

Gostei do ensinamento. Vou fazer. Obrigado

[maiconfragosoargon]

Vídeo top doutor parabéns por não querer só ganhar e acredito que ajudou a muitas pessoas assim como eu

[claudiasouzadasilva]

Nossa doutor obrigada por isso sinto dor no calcanhar eu piso para dentro e gasta sempre o lado de fora do teste aí vim na internet e achei sua explicação maravilhosa já vou platicar Deus o abençõe

[Mar_Bo]

Desde criança, no momento de descanso, estando de pé, eu me apoiava nas laterais dos pés.

E ao me sentar também faço isto e ainda giro as pontas dos pés para dentro.

Meus dedões passaram, num crescente, a apontar para o alto. Tudo é mais acentuado no pé esquerdo.

Só agora, aos 64 anos, descobri que eles são supinados.

As dores acontecem desde os 30 anos, mas aceitei os meus pés como sendo sensíveis.

As dores e desconfortos noturnos são intensos.

Quase não tenho calçados. A maioria me machuca.
Salto nem pensar. Detesto.
Gosto muito de andar descalça, mas isto também passou a ser desconfortável.

Farei este exercício recomendado.

Obrigada.

[JoseGuilherme_]

Gratidão! Vou seguir as recomendações.

[Gurgel_]

Eu tenho a pisada pronada e por achar feio comecei a caminhar com a parte externa do pé, isso já deve fazer uns 10 anos e o problema é que eu ainda tenho que fazer um esforço consciente pra que isso aconteça, mesmo depois de 10 anos caminhando assim minha pisada ainda é pronada.

[Alenzo]

muito obrigado! vou começar ainda hj indo pra escola e voltando

[beteandrade]

Querido, tenho pés planos, pisada pronada e qdo era criança usava botas ortopédicas. Eu faço isso todos os dias, e digo NÃO É POSSÍVEL CORRIGIR! Somente palmilha resolve! A dor é intensa e piora qdo ando pisando ao contrário. Até causa edema local. Não corrige e só dói mais. Treino na academia há 4 anos e falta de força muscular, tbm não é. Palmilhas ortopédicas, são o CÉU!

[anacristinabmattos]

Obrigada pelas dicas, minha pisada é supinada e viu seguir a dica ❤

[karinepassosmassi]

Eu tenho pisada supinada.Estou fazendo os exercícios e está doendo os pés, pernas, joelho, sacro e quadril. Espero que dê certo para mim.

[isabelacardoso]

Tenho fascite plantar bilateral há uns 7 anos, nenhum médico sabe o porque, já fiz vários tratamentos e nada. Uma fisioterapeuta identificou que tenho pisada pronada

[eduardofranklin]

Obrigado por este video amigo estou precisando com urgência não estou aguentando mais grato vou práticar like

[cleberrochasantos]

É uma linha para os dois pés ou uma para cada pé.🤔

[luizbatista]

Muito bom.
Mas poderia fazer uma demonstração.