Cómo La Comida Que Consumes Está Relacionada Con La Ansiedad Y La Depresión | Dr. Will Bulsiewicz

🔔 Suscríbete para más contenido genial:

▶️ Recomendaciones para ti:

En este episodio de La escuela de la grandeza, Lewis habla con el Dr. Will Bulsiewicz, gastroenterólogo de renombre, experto en salud intestinal y autor de best-sellers conocido por su trabajo para hacer accesible la educación sobre la salud intestinal. El Dr. B explica la conexión fundamental entre la salud intestinal y la salud mental, señalando que nuestros intestinos albergan 38 billones de microorganismos que influyen significativamente en nuestra inmunidad, estado de ánimo y bienestar general. Destaca cómo añadir más diversidad vegetal a nuestra dieta puede sanar nuestro microbioma y subraya la importancia de afrontar las heridas emocionales para lograr una salud duradera.

Puedes seguirme aquí:

¡Más de The School of Greatness!

[baldomerosanchez]

Cómo siempre Lewis entrevista a grandes profesionales expertos que nos ayudan a ser felices

[gryselcherokee]

Un medico tan competente, y completo, hace tanta falta en el mundo.., , Valiente Lewis...sigue adelante.... aprendemos mucho contigo...

[jyelgato]

He visto la charla ya dos veces y me interesó y gustó tanto que compré su libro el Poder de la Fibra, versión kindle. Estoy comenzando a leerlo pero tengo una observación que hacer: durante el video el Dr habla de diversidad, de incluir 30 plantas distintas por semana y de q esto no se trata de una dieta restrictiva.
Nunca dijo q el es vegano prácticamente. No dijo q su plan de 4 semanas es vegano y que la lista de compras incluye muchisimos ingredientes exóticos, q para América Latina vuelve este plan restrictivo, porque son difíciles de encontrar y caros en muchos casos.
Aunque definitivamente lo que encuentro en su libro al principio es genial como si charla, me parece que el Dr omitió información con tal de llegar más fácil a la audiencia.
Posiblemente al terminar de leer el libro, voy a venir y actualizar este comentario.

[amparogalvizdiaz]

Esa frase es gran verdad. Que tú alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Cierto 💯*💯

[roxanaibarra]

Yo necesito ese tipo de ayuda que ofrece el doctor. Cuánta falta hacen esos médicos en cualquier parte del mundo.😢

[noramarisastoll]

Buen día!!
Soy de Argentina🇦🇷.
Estoy a días de cumplir 58 años, fuí abusada en mi primera infancia, y puedo decir que recien estoy transitando por un camino de verdadera sanación.
Pasé por muchos de los transtornos que mencionan en ese video.
Verdad como que el.sol existe, es que hay que tratar personas enfermas, NO enfermedades.
El efoque holístico es a mi humilde consideración el más apropiado, porque somos seres únicos y complejos, las problemáticas deben ser abordadas de manera integral o no tendrán solución, de no ser así serán paliativos ocasionales.
GRACIAS A AMBOS POR ESTA EXPOSICIÓN!!🤗🤗.
🤗🇦🇷❤

[alejandravaldez]

Llevo buscando información de este tipo ya hace un año desde que me harté de no escuchar a mi cuerpo y porque sentía que ya no podía más, porque cada día me decía a gritos que no era normal estar inflamada con cada comida ni ansiosa, todo el día ni deprimida al grado de querer suicidarme, me harte y comencé a buscar información de todo basada en mi cuerpo y mente ; este doctor ha dicho lo que yo he visto en múltiples videos durante un año, Lewis no deja de ser un buen selectivo entrevistador para traernos las mejor información
Gracias Dios porque haces que estas personas existan

[gotseidank]

Mil gracias Lewis Howes por invitar a este gran profesional al Dr. Bulsiewicz, esto fue una gran cátedra. Yo tengo 59 años y comí dulces de manjarblanco (un dulce típico de Colombia) no tomaba agua, hasta pasado los 50 años apesar que aparento 40 años y me siento bien pero cuando viví en mi país yo solía ir al baño cada 3 días por los alimentos ácidos ( papa, arroz, pan etc...) salí de mi país hacia España y viví 13 años y por la alimentación mediterránea cambio poco la forma de ir al baño y ahora vivo en Alemania he sido consciente de cuidar mi alimentación y voy todos los días al baño apesar de nunca hacer dieta. Mi hijo estudia medicina y me regaló un libro de alimentos. Yo desayuno con avena y frutos secos, café y no me niego nada aveces como mi trozo de pan con mantequilla y de vez en cuando un pastel pero nunca más como antes .Gracias y gracias

[dignoraguzman]

Tener una mitocondrias saludable, el camino a la longevidad, oracion, meditacion, ejercicios, respiracion, dieta sana, contacto con la naturaleza, caminar y diversion leer, bailar es muy rico💃😃 etc..

Que Dios Padres Celestial✝️ nos sigas protegiendo a todos!!🌏🙌😇✨️

[maritzadiaz]

yo aqui obligando persona ver este episodio tengo mas de 15 años con anciedad y depression y ningun medicamento me has ayudado ahora a mis 47 empeze a cambiar mis habitos alimenticio increible episodio

[marialuzgonzalez]

Que increíble este apisodio, tengo 60 años y ahora estoy tomando mejor conciencia en la alimentación y este información es muy valiosa, estoy estudiando mucho para ayudar a.mas personas, aquí en USA es preocupante el cáncer de colón, vivía en sur América y nuestra comida es más sana más orgánica y siempre tenía energía, aquí entre en una depresión sin saber que pasa ...entiendo muchas cosas ahora y mi mamá siempre me decía que ebacuara siempre para tener más salud y energía...😮

[mayaguerra]

Hola, soy mexicana radico en Houston tx, es muy sierto , perdi mi hijo , padezco ansiedad a veces depresion, pero lucho contra eso pero ai sigue, yo se que el cerebro se conecta con el estomago pues cuando padezco ansiedad mi estomago se inflama demasiado, gracias ❤

[gendersoncaro]

48:18 Respiración profunda para estimular el nervio vago. 49:56 duración 10 min todos los días

[hbdporn]

Amparo, Orlando FL, Lewis, te sigo ha unos años y todos los invitados siempre dejan grandes enseñanzas.
Pero el tema con el Dr Will Bulsiewicz, fue tan claro para nuestra salud y cómo hacerlo. Leeré su libro. Gracias Lewis, esta es una forma increíble de ayudarnos 😊

[anaceciliagomezcaceres]

Dios te bendiga Lewis.Gracias por acercarnos al conocimiento y la salud.

[ratavirtual]

He aprendido a manejar mi cuerpo todo a base de dieta balanceada y saludable. Tanto así puedo hacer el yoyo, subo y bajo cuando se me apetece. Tu salud depende de lo q comes. Dejé consumir azúcar en casa y pude manejar mi ira y salud mejoró enormemente.

[juanrengifo]

Todo esta bien.
Comida saludable, ejercicios, mucha agua, buen sueño, durmiendo sin tecnología cerca.
Buenas relaciones sin gente tóxica.
Pero que haces con tu espíritu, necesitas a Dios para que Jesús sea tu Salvador y Señor para que te alimente con Su Palabra.
Entonces recién estarás bien en todo.
USA
Ps. Isabel ⚘️ 🙏🙏

[olgaalaolarte]

Interesante padesco ansiedad hace 8 años desde que tuve una impresión fuerte un médico me dijo q tenía un tumor y era mentira me impresione tanto que me dió ansiedad generalizada en ese tiempo no sabía que era esos síntomas así pasaron años sufriendo sin que ningún médico me entendía y eran raros los síntomas.y así ahora entrando a las redes sociales empecé a ver gente q sufre con ansiedad y estoy tratando de sanar .tengo fé

[americagomez]

Qué programa tan excepcional. Gracias al entrevistador y entrevistado. Lewis, espero busca un especialista en autismo. Se lo agradeceremos muchos. Un saludo.

[tzeviahfacundomedina]

Super entrevista, me encantan que están a añadas por estudios, definitivamente nuestros abuelos comían super bien. Eso se reflejo 3n la longevidad y 3n que ellos no tenían tantas cosas para hacer como ejercicio, su ejercicio era trabajar y trabajar todo el día, comer de la tierra a la olla, y dormir ocho horas sin interrupciones de celulares, televisión o perdida de tiempo.