10 Min Yoga | Rutina Diaria Completa

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En esta rutina de yoga online les traigo rutina de yoga exprés, concretamente de vinyasa yoga. Se trata de una opción perfecta para cuando no tenemos mucho tiempo, y nos permitirá practicar yoga en casa en cualquier momento del día de una forma amena y rápida. Sigue las asanas de yoga en detalle para realizarlas correctamente y disfruta de todos los beneficios del yoga. Namasté.

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Yoga con Andre recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones por usted.

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[yanethgarza]

Me gusto muchisimo esta clase porque es ideal para cuando hay poco tiempo. Saludos

[malenarusruiz]

Gracias desde Cádiz España. Me encantan rutinas cortas para empezar el dia

[malenarusruiz]

Me resultan súper prácticas. Gracias Andreina por compartir.
Tengo poco tiempo y lo necesito antes de ir al trabajo.
Escribo desde Cádiz, Sur de España. Gracias

[auraconpasion]

Buenos días te escribo desde España y gracias por todas tus clases.

[mariaadelinatorresrosas]

Te veo te veo desde la CDMX, me encantan tus rutinas cortas las disfruto mucho, muchas gracias !!!

[aranzazuayesa]

Maravilloso. Hay días que se tiene poco tiempo y esto es una ayuda para no poner excusas

[adrianamarquez]

Genial tus clases como siempre!! Gracias.. Namasté

[luzmiryamsanchez]

Excelente meditación, llevo poco haciéndolo pero me he sentido muy bien . Desde Colombia

[rossaguirre]

Me ha gustado muchísimo, muchas gracias por regalarnos estos momentos. Saludos!

[SilviaaSP]

La mejor rutina de yoga corta que he hecho nunca, gracias.

[mauriciollona]

Estos ejercicios son mas dificil, gracias por ayudar, cariños

[Ana-urdx]

Me gusto mucho esta rutina corta..te sigo Desde tampa florida

[normalecuanda]

Muchas gracias!saludos desde Denver, Co

[mariaadelinatorresrosas]

Me encanta esta práctica André, muchas gracias, desde la CDMX 😊❤

[emilylopez]

Me gusta mucho, muchas gracias por las clases

[fatimaabraham]

Me encantó tu clase . Muchas gracias. Soy de Argentina. Bendiciones 😘

[avepotato]

Muchas gracias por está práctica rápida...a veces hay dias cómo hoy que vamos contra reloj y algo así chiquito rápido nos sirve mucho..namasté

[sramariluna]

Hola ... Me gustan tus videos cortos... por favor necesitamos mas 🙏 Gracias 💞

[albagomezbarrero]

Me encantó, gracias!!! Te felicito, me gusta mucho cómo lo haces y que cuentes todos los beneficios de cada postura. Es genial! Me gustó mucho las asanas que elegiste. Te escribo desde EXTREMADURA. Mérida. Un abrazo querida. De Alba para Andre 🫂🤗👐✨💫❤️

[ixiafernandezsanchez]

Gracias Andrea muy buena práctica breve y para el bienestar Respiraciones Karuthasana o brazos d aguila (kapalavathi) o respiración d fuego Namaste 👒