Тренировки в возрасте 40+

[akim.bekirov]

Мне 61, я занимаюсь длительное время. И если раньше позволял себе пропуски, то сейчас не могу этого себе позволить, так как тело сразу дает сигнал - начинает болеть в разных местах. Могу констатировать, что мышцы точно не уменьшаются  и продолжают расти, правда сила мышц уже в два раза меньше. Но безмерно радует, что организм сохраняет свою отзывчивость на нагрузки, и сохраняет спортивную форму. Труд точно не пропадает даром....
Хочу пожелать всем неравнодушным красивого и здорового тела🙂

[oldlifter]

Мне 59. Травмировано практически все. Пох. Продолжаю силовые трени. Подобрал углы в упражнениях нужные для меня, исключил некоторые, какие-то заменил. Буду тренить, пока не сдохну.

[новоземелец]

А мне вот 68. Тренируюсь давно! Сотку лежа жму-отодвигаю старость… Стаса слушаю регулярно! Много полезного!!

[jackmontana]

Мне 62 года, и тренируюсь уже 42 года. Своего опыта вполне хватает, но Станислава всё равно посматриваю. Что изменилось в тренировках за эти 42 года? Да почти ничего, единственное что уменьшил рабочие веса. Ибо рекорды никакие не нужны, просто чисто поддержать форму.

[Ykudza-nv]

Респект и уважение этому человеку. Мне 44, занимаюсь активно 7 лет, всё пришлось постигать самому, без подсказок и наблюдений. Послушав Станислава тут же вспомнил все ошибки и полученные травмы во время тренировок. Считаю, что этот человек с колоссальным опытом работы.

[igabby_]

Замечательный ролик👏 Спасибо вам большое Станислав🙏 он будет полезен не только для спортсменов 40+ в нем и для молодых парней очень много полезного💪

[zvjgzzw]

Здравствуйте, мне 52. Тренируюсь постоянно, спасибо за те знания, которые даёт этот человек. Всё по делу. Нравится так же его стиль общения , сдержан, энергичен, грамотен, культурен. Спасибо.

[vyjhz]

Бросить заниматься в 60 лет после 45 лет занятий, чувствую невозможно, даже при наличии болей в суставах, организм требует нагрузки и слава Богу, спасибо за практичные инструкции

[makaroff]

Станислав, спасибо большое за Вашу работу. Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео. Мне 44, тренируюсь первый год и благодаря Вашему каналу стал гораздо комфортнее чувствовать себя на тренировках. 👍👍👍🔥🔥🔥

[salnikoffp.]

Станислав, спасибо! Получил огромное удовольствие от просмотра видео. Многое взял на вооружение. Информация от Вас самая качественная, как всегда.

[zntckph]

А мне 70...и приходится уже заниматься через 5 - 7 дней...чаще не восстанавливаюсь! ( Стаж занятий 56 лет)

[jeangreen]

Благодарю, Станислав.🙏
Очень нравиться Вас слушать:доходчиво, понятно, исчерпывающе, а главное много полезной информации и ничего лишнего .

[alexandr_sk]

Станислав, большое спасибо за видео, очень долго его ждал :) Как и всегда, все грамотно и доходчиво разложили по полочкам!

[Goretc]

мне 59 и я без ваших лекций и упражнений, Станислав, вряд ли бы набрал форму. Спасибо!

[ostrovsokrovih]

Станислав, как всегда четко, информативно и по делу. Особенный респект за уровень преподавания, речь четкая, без слов паразитов, приятно слушать.

[tuzzifq]

спасибо Станислав! Очень круто разложено по полочкам. Приму на заметку и сделаю корректировки) Удачи и крепкого здоровья Вам!

[sav]

Как всегда нашему учителю Станиславу спасибо! за 24 минуты сказал все! ну почти все. эти 24 минуты ценнее многих часов ютубской болтовни! эти 24 минуты смело можно назвать настольными для всех кто занимается.

[jtzrxxb]

Мне 52 скоро.Занимаюсь 5 лет .Летом 3 раза в неделю, в остальное 4-5раз.Тренировка по 2 часа в среднем, отдельный день на отдельную группу мышц..Прогрессирую постоянно.Благодая хорошим разминкам и вашим советам обошлось без травм за эти годы.До начала тренировок страдал мочекаменной болезнью.Раз в полтора- два года выходили камни.После начала занятий и по сей день никаких намёков.Видимо весь свободный кальций некогда ненужный организму стал востребован.Всю юность и молодость занимался спортивными танцами.А работал как исполнитель так и хореографом.Заработал от больших нагрузок варикоз.После того как начал ходить в зал болезнь стала отступать.Теперь никаких даже намёков.Советую всем заниматься бодибилдингом .Смотрите сами по состоянию здоровья и интуитивно какие нагрузки брать.Мне даются серьёзные хорошо пока.Поэтому работаю в таком режиме.Еще раз благодарю за грамотные консультации.Всем прогресса и хорошего здоровья.

[dimaguzhva]

Я реально благодарен, что есть такие люди которые так грамотно все объясняют спасибо вам Станислав .

[zpcrryz]

Станислав Александрович, здравствуйте! Спасибо за очередное видео, как всегда доходчиво, по полочкам и понятно. Ещё один видео урок от вас в копилку знаний.