Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Остальные контакты:

Описание: С возрастом наше тело становится менее выносливым, восстанавливаться все сложнее и форма уже не та что раньше. Но так бывает не всегда. Те, кто сделал спорт своим образом жизни, регулярно доказывают, что возраст это всего лишь цифра!

Всем спасибо за проявленную активность и подписку на mimotivation

[rpoidfr]

Про деда Андроныча забыли. Который лазает по горам в Крыму. В 70 лет выглядит как в 30. Сделайте о нем выпуск ребята поддержите лайками.

[jslgerk]

Спасибо! Такие видео очень мотивируют! Мне 55 лет и я решила начать заниматься собой. За полгода я, особо не усердствуя, спокойно похудела до 55кг с 68 кг и подтянула мышцы, чтобы избежать провисания, с помощью ходьбы на тренажере и гимнастики с гантелями. Не думала, что у меня получится . Я стараюсь заниматься по часу с утра и вечером дома. Мне хочется сказать всем, кто прочтет мои слова-после 55 жизнь только в ваших руках! Надо действовать!

[rfbhptr]

51 год, лет до 30 активно занимался единоборствами, потом наражали с супругой троих детей такчто было не до того. И вот три года назад опять пошел в зал. Без фанатизма, аккуратно, начал приводить себя в форму. Не давно поймал себя на мысли что сейчас выгляжу лучше чем в 35. Были опасения по суставам, ну типа возраст, надо беречь себя🙂. После этого видео понял что способен на большее. И ещё, лучше я в 70 от сердечного приступа уйду во время секса или тренеровки, чем в 80 на диване и в памперсах.

[dvdctys]

Я занимаюсь спортом " если можно назвать, отжимания, поднятие камней, хожу пешком домой с работы примерно 7 км часто" спортом, заметил за собой одно почти всегда хорошее настроение, стал спокойным, меньше нервничать. Желаю всем крепкого здоровья благополучия в семье.

[wmlmhwc]

Как говорится всегда найдется азиат который сделает лучше.Благодарю за годные ролики

[moneta]

Моему папе 87 лет. Отжимается 50 раз. Делает березку ) ходит 10 тыс шагов каждый день. Раньше отжимался 100 раз, лет пять назад. И на горных лыжах катался, пандемия внесла паузу, в этом году пока не может решиться ) Маме 83 года, худенькая, походка легкая, походка это что то, восторг, спина прямая, никакой холки на шее старческой, талия! где поликлинника не знает ))) примерно с 50-ти лет ходит в горы купаться в холодной горной речке, просто ходьба, просто холодная вода и дружба с белками и воронами ))) При этом мама курит и не прочь выпить, ярая болельщица футбола, хоккея и бокса и хохотушка ))) Теток моложе не любит, когда они хотят с ней на речку ходить, а ее ровесниц даже и не видать нигде, они, говорит, ворчуньи, жалуются на жизнь, хмурые, надоели )))
И вот у таких родителей - я, физ нагрузку терпеть не могу ) правда выгляжу лет на 15-20 моложе, много хожу, на велике по 20 километров... вот с НГ опять возьмусь за гантели, но так влом ))))

[igorz]

Мне 49лет. Не каждому дано. Я подтягиваюсь каждый день, 2 подхода по 10 раз. Меньше иногда делаю, больше делаю редко, около 7-8 лет. зарядку делаю каждый день по 25 минут. иногда на пресс в течении дня 400-500 раз в день за несколько подходов. Не ужинаю уже 4 года. Тут потолстел на 7кг. вот, пытаюсь похудеть. Бросать не собираюсь.
В 2016 году за 2.5 месяца похудел на 18-20 кг.
Думаю, что просто надо вести относительно здоровый образ жизни и делать правильные действия... а там уж как получиться..

[vjatscheslavstirz]

Отличный выпуск. Беру пример именно с возрастных людей, которые могут то, что многие в молодом возрасте не могут сделать.

[Mr.Sphinx]

Не нужно судить о всех по одному дедуле, мерить других по себе или кому то, тоже не нужно. Огромное количество атлетов страдают от травм, профессиональные спортсмены сплошь поломанные. Не нужно превозносить спорт и заблуждаться по поводу его однозначной пользы, делая ошибочные выводы - что хорошо одному, хорошо и другому. Каждому свое!

[rccghvj]

Мне очень зашла парадигма, что тренировки должны стать привычкой, т.е. естественным занятием. Благодарю за полезную информацию, очень интересные, мотивирующие, познавательные сюжеты!

[rkxsnsh]

Мне 64 года. Вес 85 кг рост 180.... Тпенируюсь больше 30 лет.... Жим лежа 135 кг... Отжимаюсь на одной руке. А могу и с двумя человеками на спине... Рекорд мира 60+ стритлифтинг отжимания на брусьях на максимум 72, 5 кг. На тренировках 50 кг на 10 раз... Основа это не только регулярные тренировки это еще и образ жизни...

[cmhfjiu]

По поводу сержанта и студентов. Мне 58 лет, 2 года я занимаюсь физкультурой от случая к случаю ( травмы, простуды и всё такое), а до того годами посещал тренажёрный зал и ещё крайние 14 лет боксировал. Понятно, что не в общем строю, но там у нас в группе полно было молодых и я не отставал. Один из парней, в прошлом неплохой спортсмен, лет в 32-35 ( я не знаю, сколько ему было тогда) пошёл служить по контракту и служил в.. не важно. Он и до того был дурмашиной, а потом и вовсе стал терминатором. Я ему : ну, ты даёшь! А он мне : это моя работа.. Понимаете? Мы привыкли видеть своих военных с пузами, с рожами, чёрт-те чем занимающимися. А на самом деле их работа, среди прочего - иметь отличные физические показатели. И это правильно! А студенты - их даже не учёба волнует на данном этапе, не спортивная форма и даже не то, как они будут жить дальше! В этом возрасте одна забота : она меня не любит! Или кто пойдёт за клинским..Так что, сравнивать студента гуманитарного ( а хоть бы и технического!) ВУЗа с профессиональным военным - не корректно. Этому сержанту стоило бы пойти на слабО потянуть студентов физкультурного института, побежать с ними дистанцию наперегонки и т.д. и т.п. Вот тогда бы всё и стало на свои места. Я вот в своём возрасте, не разогреваясь могу отжаться более 70-ти раз - и что? Это не делает меня выше ( или ниже) тех самых студентов. Да у меня и самоцели такой нет - отжаться на максимум. Для чего?

[testosterone_nosferatu]

Любви к воркауту все возрасты покорны! Крутые мужчины!

[wwsexwh]

Спорт продлевает жизнь! Я, верю в это.

[Pantera_]

Очень вызывают уважение такие люди. И лицо такое доброе, я про первого человека. Смотрю дальше

[В.Кузнецов]

Пока человек молодой и у него или ее, нет особых проблем со здоровьем, то мало кто будет системно заниматься. Они, как правило думают - зачем, если я себя хорошо чувствую? А вот с возрастом, у кого-то раньше, у кого то позже (в зависимости от генетики и экологии) возникают проблемы со здоровьем. Сейчас из-за сидячего образа жизни, даже у молодых парней до 30 лет, часто встречаются проблемы с позвоночником, лишний все, чего не было раньше, так как раньше не было компьютеров, гаджетов и люди больше двигались. Для меня уже после 30 с небольшим лет, ежедневные тренировки (хотя и до этого занимался но не регулярно и были вредные привычки) стали необходимостью, так начались проблемы с позвоночником сопровождающиеся регулярными болями головными и спины, а так же начал прогрессировать варикоз, ну и другие проблемы уже более мелкие. Начал делать каждый день гимнастику и кардио-тренировки, а потом добавил турник и брусья. И сейчас, я чувствую намного лучше по выносливости и имеющимся результатам в кардио-тренировках, чем когда мне было 18 лет и я был лучшим по бегу своем подразделении находясь в армии. И выгляжу, я в свои 44 года значительно моложе своих лет и это не мое мнение. Приходя на спорт площадку, говорю свой возраст молодым парням, что бы посмотреть на реакцию и вижу их удивление и фразы, типа - не может быть, ты выглядишь значительно моложе. Кто-то говорит про кризис среднего возраста. На мой взгляд, кризис среднего возраста возникает именно потому, что в 35 лет парень частенько выглядит и чувствует себя молодым, а 40 лет он резко сдает и внешне и физически из-за того, что просто не тренируются должным образом. И конечно же у многих возникает депрессия, вчера я был молод, а сегодня стар. Ко всему прочему на фоне отсутствия тренировок, идет спад тестостерона, а на низком гормональном уровне легче впасть в депрессию. Если хотите долго быть молодым и главное чувствовать себя таким то, занимайтесь каждый день, хотя бы по 30 минут уделяя, любой из кардо-дисциплин - это быстрая ходьба, велосипед, плаванье, гимнастика для растяжки позвоночника и зажимов мышц, которые мешают нормальному кровообращению (особенно шейный отдел от него зависит снабжения кровью мозга) или чему-то подобному. Всем желаю крепкого здоровья и духовного равновесия.

[nzrsnqr]

Очень интересно и мотивирующе! Спасибо за видео!

[AHTuKullep]

Спасибо за ролик! Поддал мотивации, соберу рюкзак с инвентарём и пойду в парк позанимаюсь! Погода наконец позволяет!!

[dxfffsn]

Шикарная победа! Тупо поздравляю) давай еще такие видосы

[sergejzwetzich]

Мощнейшая мотивация! Большое вам спасибо!