Практика для раскрытия таза: Простые и эффективные упражнения

В этом видео мы будем практиковать раскрытие тазового сегмента. Правильное положение таза и осанка важны для нашего здоровья и подвижности. Вы узнаете простые, но эффективные упражнения, которые помогут раскрыть таз и улучшить общее состояние. Практика включает положение лягушки, работу с тазобедренным суставом и упражнения для стоп. Подписывайтесь и делайте вместе с нами!

Мой инстаграм аккаунт:

Мой телеграм канал:

[oxanagraf]

Спасибо огромное! Прекрасные упражнения.❤