Одно упражнение от всех болезней (для ленивых) #здоровье #упражнения #остеохондроз #артроз

Для коленных суставов, для тазобедреных суставов, для поясничного отдела, для грудного и шейного, для плечевых суставов. И даже как нейрогимнастика - гимнастика для мозга. А также для сосуды ног и многое другое.

Вообщем получилось очень полезно и просто

Внимание!!!
Делайте в той амплитуде, которой получается. До дискомфорта не через боль. И можно меньше 30 раз!!!

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

В острый период болезни нельзя делать!!!

#здоровье #зож #григорийигнатьевлфк #болитспина #остеохондроз #болит #артроз

[grigoriy_lfk]

Надеюсь это упражнение не будет тяжёлым и его смогут сделать все. И при артрозе, остеохондрозе, варикозе и даже ля осанки😊

[vtcinym]

Какой хитренький подход для ленивых! Спасибо, доктор!

[ypligeh]

Простите за то, что не могу выразить то что я чувствую, когда смотрю и делаю 🤔 упражнения!
Низкий поклон и слово БЛАГОДАРЮ вот все что я могу! БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!!! И низкий поклон Вашим родителям, что вырастили человека, ДОКТОРА, который любит людей и помогает им избавиться от боли! Солнышко в ваш светлый дом, Григорий!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[kszgrzi]

Ваши упражнения для меня, просто находка.Достаточно легко делаются, хорошо запоминаются.Делаю утром, делаю днём на работе, между делом, пока нет покупателей.Очень помогают, подтверждаю.Я очень ленива, но эти упражнения делаю с удовольствием.Спасибо, Вам.

[bglxnwl]

Спасибо, Григорий. Ваши все упражнения щадящие, но очень действенные.👍💗💟💚💜💛🤍💙🧡🤎

[apteka]

Классное упражнение!)) Почти как танец маленьких утят))

[ЛюбовьСветлая]

Григорий, спасибо Вам большое за лёгкое, полезное и действенное упражнение, и за Ваш позитив!) Смотришь Вас и поднимается настроение всегда) С какой лёгкостью, простотой и юмором Вы всё доносите до нас)🙏😊💕)

[tsidlrr]

Григорий, благодарю! ❤ Вы настоящий! Дарите людям надежду, веру в оздоровление, в победу над недуга и - без всяких заморочек и от души, это видно.
Пусть Господь Бог хранит вас! Вы много пользы несёте людям, и объясняет, и даёте обратную связь - это много значит! 👍 Упражнения ваши доступны, но не во всем - делаю ваши гимнастики, что не получается потихоньку - 1 раз, потом на 2 раза смогла поднять ногу и т д. Верю и надеюсь, что будет лучше! Ещё раз огромное благодарю! ❤

[Nekst-mk]

Спасибо большое за упражнение. У меня как раз сын 6 лет лентяй и делает только приседания по утрам.Покажу ему умного человека, пусть лениться на здоровье.

[elle-naturelle-]

Спасибо доктору Григорию за полезные упражнения и простое описание!

[rwlfiwj]

Спасибо Григорий! Отличное комплексное упражнение!👏👏👏

[idjnyiu]

Григорий, спасибо Вам огромное!!! Пишу впервые, но почти год занимаюсь по Вашей методике от проблем с тазобедренным суставом. Очень помогло. Вам большая благодарность!!!!

[cxuvgvo]

Какой же молодец, За подсказку Всё включено, спасибо!

[KabinaTN]

Замечательно 👍 Вы большой молодец, Ваши упражнения исцеляют, подтверждаю. Ишиас мучил ужасно, 3 месяца выполняю каждое утро с Вами упражнения, результат потрясающий! Мало того, что двигаюсь легко, ещё и фигура стала, как в молодости. Благодарю ❤

[fishkifishki]

Классное упражнение и совсем не тяжёлое!

[llqpfkb]

Добрый день Григорий! Спасибо большое Вам. Стараюсь делать все Ваши упражнения.Надеюсь на лучшее.

[galinagaskova]

Спасибо, прямо сплошной позитив, спасибо!!!!

[skteomt]

Дорогой Григорий. Добрый день.
Я только закончила ваши упражнения для плеча и шеи. И вот новое видео.
Вам низкий поклон за видио и за работу для нас. От души благодарю из Казахстана за видио из Казахстана 💞💖

[ifrgcnq]

Да щедящий режим, вполне логичен 🎉🎉🎉 удачи🐞🍀 благодарю супер💯💯💯

[marinatay]

Спасибо Григорий. Лентяев очень много. Надеюсь это упражнение их оживит. Вам здоровья и успехов.😂❤