Лучшее упражнение от ВСЕХ болезней! / Учимся делать традиционную русскую жгонку или веретено

Всем привет!
С вами Сергей Длин

Сегодня я покажу вам волшебное упражнение. Как оно называется? В чем его преимущества? Как оно делается? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как выполнять простое, но эффективное упражнение, которые сделает вас бодрыми и омолодит ваше тело!

Получилось? Как ощущения? Поделитесь в комментариях!

Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#доктордлин #неврология #клиникадокторадлина #сергейдлин #упражнение #жгонка #спина #позвоночник #жгонкаупражнение #жгонкапольза #техникажгонка #оздоровительнаягимнастикаупражнения #лфкдляпозвоночника #лфкдлясуставов

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:20 - Преимущества данного упражнения
1:51 - Подготовка к упражнению
2:13 - Упражнение
4:00 - Заключение

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. *

[ТатьянаПлутенко-ху]

Это эмоции радости у доктора !!! Призыв к действию. Делаю неделю !

[СветланаСидорова-зю]

Делаю два года. Мне 74. Физическое здоровье не меняется но вот душевное это да. Стала спокойной. Сдержаной. Ушло раздражение. Силы прибавилось. И очень нравиться. Делаю утром по 10 мин. Под музыку. Реконмендую!

[liubovostrovskaya]

Найти первоисточник этого упражнения невозможно! Многие народы говорят о нем, как о своем.и китайцы, и японцы, и индусы, многие российские и западные мастера .. Сказать можно ВСЁ! А доктор Длин, его команда нашли упражнение у древних русичей. И ЧТО? Замечательно! ЕЩЁ раз подтверждает насколько Человечество ЕДИНО И нам НЕЧЕГО делить! Мира, Спокойствия, Счастья всем людям Земли!

[Мари-яцн]

КЛАСС!Дети так любят крутиться, интуитивно знают, что полезно.

[ВладБагирян]

Спасибо доктор, да поможет Господь чтоб эти упражнения стали в помощь людям

[ВалентинаАнисимова-лг]

Дорогой доктор, какая великолепная Зарядка, Упражнение. Четко, ясно, без лишних слов. Благодарю вас, храни вас, Господь, здоровья вам и долгие лета!

[МаринаАлескерова-ьд]

Спасибо. Об этом упражнении я узнала еще от доктора Хасая Алиева. Это упражнение часто делают дети совершенно неосознанно. Оно помогает сбросить напряжение.

[ИраВладимирова-пй]

Очень люблю это упражнение, стараюсь делать по 5 минут утром и вечером перед сном.

[eugeniashchukina]

Низкий поклон Вам, Д-р, за БЕСЦЕННЫЙ Ваш ТРУД❤❤❤

[ВалентинаАксёнова-бп]

Отлично, я ее делаю больше двух лет и очень хорошо чувствую, мне всего лиш 72 года, это называется помоги себе сам и будеш здоров, конечно нормальная еда и ходьба и будет всё в порядке .

[rozagabdullina]

Я ходила на зарядку для пенсионеров и мы делали это упражнение. Я не знала, как оно называется, но для меня это упражнение стало любимым

[ОксанаОсинкина-иь]

Доброе утро. Спасибо за подробную информацию об упражнении и его пользе. Видео упражнения понятно и доступно. Спасибо.

[ГалиаСударова]

С добрым утром! Спасибо Сергей Д. за замечательное упражнение"Жгонка"!

[НинаСмолянинова-зе]

Спасибо ❤Храни Ва́с и нас Господь, на многая и благая лета❤

[OrelMarusya]

..пошла на встречу комфортному состоянию...
Спасибо родной!❤

[ИринаФурсова-рв]

Случайно попала на видео этого доктора, очень понравилось, подписалась и постоянно нахожу полезное для себя. Главное, что все упражнения аыполнимы для любого человека. Спасибо.

[galinaishutina]

🎉Это очень КЛАССНОЕ упражнение! Видимо, оно заложено в генах, потому что помню как в детстве, просто так, любили стоять и крутиться, и это нравилось! Оно БУДИТ каждое мое трудное утро буквально на первых скрутках😊💯🔥👍👍👍💪💪💪
Благодарю вас, уважаемый доктор! 💖

[abu_top_]

Спасибо огромное за вашу заботу .отличное упражнение.

[Гямяр]

Я выполняю все ваши упражнения и очень довольна, спасибо

[galinasumarokova]

Доброе утро доктор !!! Благодарю! Отличное упражнение !! ❤