одно упражнение от всех болезней

Если вы считаете, что мои видео несут пользу, вы можете поддержать канал, карта сбербанка:2202206325633456.

В этом видео рассказывается как вылечить одним упражнением сразу несколько болезней.Видео носит рекомендательный характер настоятельно рекомендуем Вам не пренебрегать походом к врачу.
Другие видео можно посмотреть на моем канале в Яндекс Дзене:

[IrinaSnezhnaya]

Спасибо вам за труд!!! Приседания --- это здоровье!!!👍

[tecnocamon]

Это упражнение по методу Неумывакину. А проще всего открыть межкомнатную дверь, взяться за обе ручки с двух сторон двери и приседать. Намного удобнее.

[dilerds]

Ну да, чего уж там)Аритмия от ишемии, ишемия от атеросклероза, тут главное верить и давление не так часто прыгать будет)

[Sertava]

Это упражнение первым показал Неумывакин, разве нет?

[ВеняПолякова]

А можно заменить эти упражнения обычными приседаниями?

[СаягүлМусина-тл]

Интересно, а может это упражнение заменить на тренажёре? Сидя, ногами упираешься в подставку и поднимаешь себя Я делаю по 22 раза с одним перерывом Стоя, как рекомендуете не смогу, колени после разрывов мениска еще болят, а на тренажёре могу

[ключ-хв]

А свист и шум в голове или в ушах, сам еше не понял,

[ТатьянаСемененко-лн]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как дышать во время приседаний Когда делать вдох и выдох?

[Leks]

Почему нельзя просто приседать, что дают вытянутые руки вперёд, вы так и не сказали?

[denzz]

что-то мне мало верится, что в 80 лет многие способны присесть 30-40 раз