🔥 ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ?

Мой телеграм:

[Форматы-оч]

" Когда я перестану есть сладкое, Я буду хотеть есть сладкое " печальная правда.

[hottey]

Месяц не ел сладкое и приснился шоколадный торт, который я съедаю один ))))

[galinaboss]

Красавчик😊🔥
Сколько харизмы, обояния😍🌞

[ДаниярКаербаев]

Вторая личность берёт всё в свой руки, молодец! Карьерист какой

[never_clever]

А теперь представьте, как со стороны выглядит то, что Спартак стоит у одной стены в одном образе, ставит паузу, подходит к другой стене и начинает этим странным голосом изображать собеседника со странными вопросами

[_Pervaya_molochnaya]

Самое страшное в моей работе с пациентами, это, обнаружив воспалительный процесс, сообщить пациенту, что нужно убрать "сладкое". Я собираю волю в кулак, делаю глубокий вдох и выдавливаю из себя что-то типа "ну, .. желательно... отказаться...на время...."В этот момент я себя ненавижу, потому что сама ем сладкое. Да какой там "ем", .. я его жру! 😅

[martagg]

первый 21 день да, но если не есть все эти дни(возможно раньше), то это войдёт в привычку и сладкого уже хотется не будет). правильное питание для человека очень важно! а не одни тренировки)

[ximperiorx]

Третий глаз действительно откроется, так как до этого он был слипшиеся ! 😂

[ji]

Без сладкого тяжко, если после отказа от него не заменить эту брешь другими полезными и приятными штуками, которые, как и сладкое, дают выброс гормонов удовольствия. Это может быть любое приятное дело: послушать любимую песню, поговорить с приятным человеком, заняться хобби и др.
Я при приступе желания сладкого иду гладить кота. Кот с тех пор стал лысым

[ДмитрийЦесарский]

Спартак какой же ты балдёжный дядька, каждый раз попадаются твои ролики и прям хочется смотреть.

[ИринаЯ-щи]

Я давно перешла на правильное питание, мои десерты это фруктовые желе без сахара, запеканки творожные с изюмом без сахара, какао со стевией, изредка по половине конфеты любимого суфле или пастилы или инжира в шоколаде

[ЮлияИмануиловна]

Тяга к сладкому - это чистая зависимость. Чем быстрее от этого отказаться, тем быстрее удастся это перебороть. Да, первое время будет соблазн, но если есть сила воли, то это все можно пройти. Зато точно улучшится самочувствие и здоровье

[ihnoumen]

Начал активно худеть, до похудения не ел сладкое вообще (предпочитал солёное, и пивко). Терапевт сказала, должно всего хватать по БЖУ, посоветовала есть черный шоколад. Теперь с лёгкой руки терапевта пристрастился к шоколаду :) но 20-25 грамм в день. На процессе это никак не отражается, стабильно теряю в месяц по 5% от текущей массы. Уже ушло около 20 кг 😊

[kristinamyagkova]

Все эти «месяц потерпеть» без сладкого не работают. У каждого организм индивидуален и потребности тоже.
Я очень люблю шоколад. Причем именно молочный, вкусный. Плитка 90% тягу не покрывает. Сладкие напитки, выпечка, печенье - ко всему этому я абсолютно равнодушна, чай без сахара стала пить еще в детстве. Но шоколад - это святое. Когда я решила пристраститься к модному ПП (не к дефициту калорий!) и перестала есть «вредную» еду, я легко отказалась от запретного шоколада. Я прожила так полгода, и, вроде все было хорошо, а потом, в один день, внезапно пошла в магазин и накупила столько шоколада, что ела ТОЛЬКО ЕГО следующие 4 месяца. Только шоколад, по 3 плитки в день. С невероятным удовольствием. Мне ничего больше не было нужно! Слава богу, никто об этом не знал, а то меня точно бы отвели к психиатру.
После этого эксперименты над своим организмом я не ставлю, дома всегда есть запас шоколада, и теперь я ем его не плитками, а по чуть-чуть, когда и сколько захочется. Я могу быть абсолютно сыта, но без шоколада мой мозг не работает в полную силу.
Заменить шоколад фруктами не выходит абсолютно, потому что если я хочу съесть шоколадку, я съем фрукты. А потом шоколадку. Да и кроме бананов и манго (самые сладкие и сытные фрукты) я никакие другие фрукты не люблю, от яблок вообще живот болит.
Это я все к чему. Моя мама отказалась от шоколада и сладкого в принципе очень легко. Она просто вообще его не любит, зато обожает сыр и ест его много и часто, и вот отказ от сыра для неё будет куда болезненнее. Все люди разные, и нет какого-то универсального «правильного» питания для всех.
Не надо ставить эксперименты над своим организмом. Если вы чувствуете, что вам действительно что-то нужно, значит, оно вам нужно. А пить всякие добавки (по типу хрома) без анализов, на мой взгляд, куда опаснее, чем съедать несколько долек шоколада.

[CnapKa]

Скоро двойник будет сам пилить видики без Спартака😂

[АлександрПетров-эк]

Слышал что для того чтобы ввести лабораторную мышь в состояние депрессии ( чтобы исследовать на ней антидепрессанты) ее пичкают сахаром, а потом резко прекращают

[sasha_hofman]

Отказалась как то от сладкого(в целом ем крайне умеренно, не вёдрами). Уже через полмесяца перессорилась абсолютно со всеми вдрызг, не похудела, чувствовать себя стала хуже, перестала нормально спать, стала чудовищно злобная, хотя до этого отказа я была неконфликтный божий одуванчик.
Да-да, ооочень полезно отказываться от сладкого. Прям ощутила эту пользу.

[Shaurma]

"Когда я перестану есть сладкое, я буду хотеть есть сладкое "

[milosstudioua]

Получается, единственный выход: Не отказываться от сладкого полностью, но кушать редко и в не больших количествах✌️

[firesakha]

Переиграл
Когда не будет есть сладкое
Пойдет поесть сладкое