Легкие и эффективные упражнения на координацию | ЛФК

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы представляем вам уникальный комплекс упражнений, призванный не только улучшить нашу координацию движений, но и сделать позвоночник крепким, спину - идеально ровной, а осанку - элегантно прямой.

Координация движений - это одна из важнейших способностей человека. Она позволяет нам выполнять движения точно, гармонично и согласованно. В процессе выполнения упражнений, направленных на укрепление позвоночника, мы не только заботимся о физическом состоянии нашего тела, но и оказываем благотворное воздействие на работу внутренних органов и жизненно важных функций.

Предлагаем выполнить каждое упражнение от 7 до 9 раз, синхронизируя их с дыханием. Помните, что это видео исключительно информационного характера, и возможны индивидуальные противопоказания. Перед началом занятий ЛФК рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь ЛФК регулярно, и пусть ваше тело будет здоровым и ваша осанка - великолепной. Находитесь с нами каждый день, чтобы узнавать больше о здоровом образе жизни!

Легкие и эффективные упражнения на координацию | ЛФК

[ВикторМякишев-йт]

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО

[ТатьянаЛапшина-пь]

Полезные простые упражнения .Благодарю и принимаю с благодарностью.Всего вам доброго!

[ЕленаСуконцева]

Здравствуйте, Наталья, упражнения супер, лёгкие и полезные, выполняла с Вами, очень понравилось
Спасибо Вам огромное за ваш труд
Здоровья Вам, добра и процветания❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹

[НадеждаЦылева-лб]

У Вас всегда, замечательные упражнения!!! Всех Вам, Благ!!!

[IrinBel]

Благодарю!!! Великолепные упражнения. Совсем не сложно. Желаю развития каналу, большого числа подписчиков Вам. ❤❤❤

[ОльгаРостовцева-вц]

Спасибо! Какие вы молодцы! Здоровья вам!

[ЛаззатУак]

Благодарю Вас за лечебные комплексы! С Новым наступившим Годом ! Желаю крепкого здоровья, процветания и умпехов Вашему каналу в новых начинаниях! Наталья Евгеньевна, очень удобно делать ЛФК под Ваш счёт в такт, особенно лёжа и не напрягаешься при этом . Пожелание и просьба, пожалуйста, не переставайте считать нам при выполнении упражнений . СПАСИБО Вам !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[ЕленаПожидаева-хю]

Наталья, большое вам спасибо за вашу работу. 😊❤ Я делаю зарядку и ваши комплексы каждый день. Укрепляю своё здоровье вместе с вами, получаю большое удовольствие и удовлетворение от результатов. Всех вам благ и успехов в вашем труде и в жизни. 🌹🤝

[larissav]

Спасибо за упражнения. Иногда ноги гудят и тяжело стоять, а лёжа то, что надо. Я с вами с первых видео. Спасибо большое. Каждую субботу жду новое видео с нетерпением. Желаю удачи. Л. И. 67

[ТатьянаКузьмина-чк]

Очень полезные упражнения, спасибо, Наташа, !

[ИринаКурабцева]

Очень хороший комплекс упражнений. Спасибо большое. Процветания каналу. Он необходим всем нам.

[verabedareva]

Наталья, спасибо огромное за Ваш труд! Вы открыли для меня новый мир и радость движения и упражнений! Всех благ!

[tatianazlokazova]

Спасибо!❤ Утро началось с новой зарядки.

[ГалинаМихайличенко-хе]

Спасибо, Наталья, немного запуталась, но потом все нормально

[ВераСтепанцова-чщ]

СпасибоНаташенька, я уже писала вам недавно.Я готова с вами делать упражнения с утра до вечера, тем более все мне подходит.Еще поживем.

[ludmilamaksimchuk]

Наталья, расскажите, пожалуйста, как убрать отеки и морщины на лице, подтянуть веки ). Спасибо ).

[ТатьянаПлутенко-ху]

Вот еще хочу и это сейчас сделать, хотя уже завершила все основные.
Доброе утро! 4 октября, а 3а окном ПРЕКРАСНАЯ ОСЕНЬ, СОЛНЦЕ СВЕТИТ В ОКНО !!!

[СветаБуква-ны]

Спасибо за такие доступные упражнения! Пыталась делать другое упражнение на координацию, где надо стоять на одной ноге с закрытыми глазами - не получается!

[xeniamakarenko]

Наталья, спасибо Вам огромное, комплексы супер! У Вас случайно нет небольшого комплекса с диском Здоровье? Кончено, к нему прилагаются упражнения. Но с Вами так приятно заниматься 😊

[ЕленаКорж-ше]

Хорошие упражнения. Большое спасибо!!!
В некоторых ваших упражнениях, которым больше года, периодически пропадает звук. Ничего страшного, просто сообщаю. Может, это только у меня.