Одно упражнение от боли в шее - САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Если вам часто приходится работать в неудобном положении, то аутопостизометрическая релаксация поможет снять напряжение в шейном отделе.

Упражнение простое, делается, не вставая с рабочего места, и включает в себя всего 3 несложных движения.
Приятного просмотра)
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
— — — — — — — — — — — — — — —
#аутопостизометрическаярелаксация #напряжениевшее #мышцышеи

[prof.yakupov]

Спасибо всем, кто досмотрел видео до конца!)

[Тоня-гж]

Профессор здравствуйте спасибо за это видео-счастливый случай-спасибо за очень грамотное объединение с дыханием.А.М.Новосибирская обл.🌞👍

[Ромашка-ой]

Спасибо большое, многие показывают это упражнение, но никто не говорит как дышать, а оказывается это влияет на результат, на себе почувствовала

[танечкаглориус]

спасибо большое вам .у мужа давно болит плечо и рука.ему 75.бегает.в зале растягивается и до сих пор еще трудится и тяжело трудится.я ругалась .не слушал .и вот нарушил уже больную руку.тот ролик очень понравился и мне и ему .будет делать.а сейчас смотрю про шею.это уже мне надо.у меня 3 грыжи.давно обнаружили.сейчас уже может 5.но постараюсь улучшить самочувствие благодаря ващим видео.спасибо что трудитесь на благо народа.вам лайки и подписка

[ХайруллинаВиктория-шд]

Спасибо большое, Вы так хорошо всё объясняете👍👍👍.

[ЕленаБлагодарова-бр]

Спасибо большое, действительно напряжение снимает!

[olgasbitneva]

Спасибо! Сама доктор, с удовольствием Вас слушаю и слушаюсь))

[ewki]

Только после упражнения стало понятно, какая шея была зажатая. Спасибо!!!

[Наталья-вйб]

Я подписана на многих неврологов, но вы лучший!!!! Слава Богу, я вас нашла!!! Дай бог вам здоровья!!!

[olgakuzmina]

Круто! Просто и очень эффективно!!! Большое Спасибо профессору!!!

[bepan.]

Danke schön! Ich glaube diese Übungen können mir helfen.

[mouse_.]

Прямо мысли прочитали) Как раз собиралась попросить что-нибудь на эту тему) Спасибо!

[mariasoboleva]

Спасибо !!! Чудесный Вы доктор и педагог. Я утром так вдавливаю голову в подушку, прежде чем встать. Так учили в институте на нервных болезнях. Прекратить ?

[fhodstuodsvkyf]

Полезным для людей делом вы заняты доктор . В отличии от служителей рпц

[Светлана-юьй]

А можно делать это упражнение при аневризме сосуда головы 5мм??

[Светлана-юьй]

А можно это упражнение при аневризме сосуда головы

[ВалентинаЧелнокова-пв]

Доктор ответьте. Был инсульт как два года. Левосторонний гемипарез. Как будто проволокой туго перетянули. Как будто мясо с ладошки содрали. Больно. Нейроны погибли так и останется? Мне 60 лет. Помогите. Я устала.

[ludmilashu]

профессор, а почему вы никуда не летите?