Болит шея? Сделайте одно упражнение и боль пройдет!

Вы много времени проводите за рулем или компьютером... У вас болит шея... Что делать?
Владимир Демченко показывает одно упражнение, за счет которого вы сможете убрать эту боль! Результат будет даже после одного подхода!

⚠️Будьте внимательны при выполнение упражнения. Оно обманчиво простое. Чем точнее вы сможете его выполнить, тем эффективнее окажется результат.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:52 - Тестирование
02:46 - Упражнение
05:13 - Особенности выполнения
07:24 - Выводы

[КаналПлатошка]

ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ ! ❤❤❤❤❤

[alexeyalexey]

Док, добрый день! Спасибо, пошел пробовать.
P.s. Док, похоже Вы зашли в качалку. Респект!

[DanBaulin]

Попробовал, действительно сразу же заметен эффект. Спасибо, за отличное упражнение!

[oks]

Рабочее упражнение 100%
Уже опробовали

[ВераДемидова-бю]

Спасибо. Сделала и даже без гантели почувствовала результат

[Andrey-kk]

Док, я понял, что нужна 0, 5 литровая бутылка, дальше я смотреть не стал.😅❤❤. Спасибо за информацию

[Victoria_Astakhova]

Доктор Владимир, здравствуйте! Очень понравилось это видео. Интересное и нужное упражнение. Приятно смотреть! Вот что значит спортивная медицина - отказ от белых халатов и таблеток, а доктор и сам в образе спортсмена! Вы на правильном пути. Теперь вопрос. Поможет ли это упражнение, если натяжения возникают при наклонах головы по ДИАГОНАЛИ, а не вправо-влево-вперёд-назад?

[алисарыжая-хв]

спасибо. помогает..а если мышцы на голове болят как шлем..с одной стороне больнее.??

[ГалинаКорявова]

Спасибо! Ответили сразу на вопрос- когда не получается опираться на ладонь👍

[depechebest]

это всё конечно супер, а можно быстрые и др упраж.для шеи, массаж

[_w_e_]

А оно помогает выровнять тонус после силовой тренировки на верх? Можно использовать как заминку (разминку)?

[m_i_r_s_k_o_i]

Почему никогда, не говорите про челюстно лицевые мышцы, они-же напрямую с шее так-же связаны ?

[manokhi]

ГКС и лестничные не крепятся к лопатке.

[Аааааааа-зв]

Как вылечить подвздошку, с обеих сторон болит, особенно когда бегаю, прыгаю

[НатальяВалеева-уу]

Не работает, не могу встать на колени😢

[shmeleu]

Если не смотреть в зеркало, сразу лопатку проваливаю.

[denissvanskiy]

Расскажите пожалуйста подобнее, про триггерные зоны.. я давил на них, как вы показывали, фломастером от 1 минуты . Все равно они не уходят, на след день снова там же боль эта мерзкая .