Aprender a respirar... ¡no lo necesitas!

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↪️ Tengo que aprender a respirar!! Es algo que dicen muchas personas cuando notan dificultades para cojer y soltar el aire libremente.

#respiración

[eduardorivera]

Encontré este vídeo por gracia de Dios. Tenía estrés crónico y hasta ataques de pánico, ataques de ansiedad y arritmias cardíacas, me hice varios estudios médicos pero mi cuerpo estaba muy sano, mi problema era el estrés y esto se debía a que no sabia respirar sentía que el aire me faltaba todo el día, pero aprendí a hacer la respiración abdominal con el diafragma, las primeras horas me resultaban un poco difíciles porque toda la vida había respirado mal es decir con la parte alta de los pulmones. Pero logré superar mi problema gracias a Dios. Espero que mi testimonio sirva a alguien más. Que Dios los bendiga desde el cielo.

[lolitasalamartinez]

Me llamo Lolita tengo 71año llevó toda mi vida sufriendo por culpa de no saber respirar, o por lo menos eso creía yo hasta hace una hora cuando he visto su video, le doy millones de gracias por su video, se que es muy tarde con mis 71 años, pero también le digo que nunca es tarde, y que gracias a usted podré vivir mucho mejor los años que me queden de vida, millones de gracias Le deseo lo mejor del mundo !!!! Y espero que el padre celestial le dé muchísimos años de vida para que pueda seguir ayudando a mucha gente gracias gracias gracias

[xaviermiranda]

Se que estas viendo este video porque sufres de ansiedad igual que yo... y créeme tiene solución y yo lo estoy logrando. Dios te bendiga.

[gastonmau]

Increíble !! el conocimiento (soltar tensiones) es la llave del éxito. Gracias a los ejercicios de respiración me duermo en minutos. Me agrada este tipo.

[luzadrianatrejosrestrepo]

La respiración debe ser consiente, y agradecer por el simple hecho de poder respirar.

[-jair]

Este hombre tiene toda la razón, entrega mucha confianza, cuando se trata de padecer anciedad o ataques de panicos

[haydeecygaran]

Gracias Iñigo. Tus palabras me hacen mucho bien. Me relajan me ayudan a dejar que el aire entre y salga libremente, sin dirigirlo. .Amo tus clases.

[monicaamarfil]

Por fin alguien que enfoca la respiración relacionando los emocional. Me sentía exigida y culpable de no respirar bien
Gracias por descomprimir la obligación y la exigencia para respirar

[gabgez]

Años respirando mal, por problemas de alergias, no respiro correctamente. Me viene bien estos videos

[alancitooalbornoz]

hola sufro de ansiedad y siento la mayor parte de dia como que si yo no hago la respiracion conciente me voy a olvidar entonces me pongo nervioso

[xxxgreen]

Cada vez aprendo más a dejar fluir mi respiración, gracias por estos videos🙏

[estervargasmendez]

es usted, simplemente un regalo maravilloso que nos da, la vida. namaste

[morx]

*Yo buscando como respirar tutorial*
El men: eres boluda o que?
Yo: Zi

[TrancitorZ]

¿Cómo tengo que respirar en el deporte? Practico artes marciales y... ¿Cómo tengo que respirar (por ejemplo) cuando estoy peleando o haciendo Sparring?
¿Más lento? ¿Más rápido? ¿Por la nariz, por la boca?
Agradezco mucho la información.

[tracyliberty]

Dios Nos Ayudara a Salir de Esto! Tengo ansiedad !

[alqamarhabibi]

Shalom...Muy Agradecida por su información

[amparo]

Excelente video gracias. Me ha parecido muy interesante

[ishqbhaee]

Si es cierto y tiene razón que ya sabemos respirar. Sin embargo, habemos casos en los que confundíamos y de manera inconsciente respiramos a través de la boca, lo que no es lógico y correcto, pues la nariz está para eso… nadie come por la nariz verdad…

Nunca había escuchado de Liberar emociones a través de la respiración pero suena bien ya que influye en nervio vago ☺️… Gracias por sus videos! 🙏

[amandajl]

Gracias mis respetos tus consejos son una maravilla Dios te bend8ga todos los días miro consejos diferentes gracias

[jordyangelarandarojas]

No sabía que era necesario respirar, desde hoy lo haré todos los días. La verdad desde pequeño nunca pude respirar y se burlaban de mí, ahora que vi esto ya creo poder, aún me hace falta seguir bien los pasos porque primero boto y luego aspiro aire :c