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APRENDE A RESPIRAR
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La respiración consciente no es fácil, respiramos 24 horas al día pero es importante aprender a usar la respiración a nuestro favor. Cuéntenme en comentarios si lograron hacer la inspiración de 6 secundas por 10 repeticiones.
✨️ como controlar la ansiedad respiración
✨️ como respirar cuando hay ansiedad
✨️ como respirar ansiedad
#pilatesmarcelapedraza #ansiedad #respiración #breeth #estrés
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
✨️ como controlar la ansiedad respiración
✨️ como respirar cuando hay ansiedad
✨️ como respirar ansiedad
#pilatesmarcelapedraza #ansiedad #respiración #breeth #estrés
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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